नहीं होगा हेयर फॉल अगर चिपचिपे मौसम में ऐसे रखें बालों का ध्यान

बरसात के मौसम में बालों का झड़ना काफी बढ़ जाता है. इसका एक बड़ा कारण होता है, उमस (Humidity) और चिपचिपी गर्मी. मौसम में हर समय पसीना (Sweat) आता रहता है और यह पसीन दो तरह से बालों को नुकसान (Hair damage) पहुंचाता है. पहला, हर समय बालों की जड़ों में नमी बनी रहती है, जिससे रूट्स कमजोर (Hair roots) होती हैं और बाल झड़ते हैं. दूसरा, लगातार पसीना आने से शरीर में पोषक तत्वों (Nutrition) और लवण की कमी हो जाती है, जिससे डिहाइड्रेशन (Dehydration) भी होता है. इस कारण शरीर के अंदर पर्याप्त हाइड्रेशन के अभाव (Lack of hydration) में भी हेयर फॉल (Hair fall) होता है. अब जानें हेयर फॉल रोकने के घरेलू तरीके (Hair fall prevention home remedies)…

कैसे बंद करें बालों का झड़ना?
बालों का झड़ना रोकने के लिए जरूरी है कि आप बरसात के मौसम को ध्यान में रखते हुए बालों की देखभाल करें. इसके लिए कई घंटों के लिए सिर में तेल ना लगाएं और ना ही रात को तेल लगाकर सोएं. बल्कि शैंपू करने से 10 से 15 मिनट पहले ऑइलिंग करें और शैंपू कर लें.

कौन-सा हेयर मास्क है बेस्ट?

अपने बालों को मॉनसून के सीजन में मुलतानी मिट्टी का पोषण जरूर दें. यह हेयर मास्क नहाने से 20-25 मिनट पहले बालों में लगाएं और फिर बिना शैंपू के बाल धो लें.

बालों की लंबाई के अनुसार मुलतानी मिट्टी लें.
अब इसमें ऐलोवेरा जेल और दही मिलाकर पेस्ट बना लें.
आपका हेयर मास्क तैयार है, इसे जड़ों से लेकर सिरों तक बालों पर अच्छी तरह लगाएं.
शैंपू कितने दिन में करें?

पुरुष तो अपने बाल हर दिन धोते ही हैं लेकिन बरसात के मौसम में महिलाओं को भी हर दिन नहीं तो हर दूसरे दिन बाल जरूर धोने चाहिए और इन्हें सुखाने पर पूरा ध्यान देना चाहिए. इसेस बालों की जड़ों में गंदगी और पसीना जमा नहीं होगा. हर दिन या हर दूसरे दिन शैंपू ना करना चाहें तो मुलतानी मिट्टी या ऐलोवेरा जेल का उपयोग करें. इनसे बाल प्राकृतिक रूप से साफ होते हैं और नरिशमेंट भी मिलता है.
इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि एक दिन में 70 से 100 बाल गिरना सामान्य है. यदि आपके बाल बहुत अधिक गिर रहे हैं और सिर पर गंजेपन के लक्षण नजर आ रहे हैं, तभी आप ऐक्सेसिव हेयर फॉल (Excessive Hair Fall) को लेकर चिंतित हों और डॉक्टर से मिलें.

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