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बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए लोग अक्सर तरह-तरह के शैंपू और सीरम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, बालों के रोम को मजबूत करने के लिए प्रोटीन एक बहुत ही प्रभावी विकल्प है। बालों के रोमों को मजबूत करने के लिए प्रोटीन आवश्यक है। इसकी मदद से बालों की मजबूती बढ़ेगी और बालों का टेक्सचर भी बेहतर होगा। जानिए कैसे बनाएं होममेड प्रोटीन हेयर मास्क
हेयर एक्सपर्ट कहते है दिनभर हमारे बाल धूल, यूवी किरणों और प्रदूषक तत्वों के संपर्क में रहते हैं, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं और उनके टूटने और झड़ने का खतरा रहता है. बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए लोग अक्सर तरह-तरह के शैंपू और सीरम का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, बालों के रोम को मजबूत करने के लिए प्रोटीन एक बहुत ही प्रभावी विकल्प है.इसकी मदद से न सिर्फ बालों की मजबूती बढ़ेगी बल्कि बालों का टेक्सचर भी बेहतर होगा. मां की रसोई में मौजूद कुछ खाद्य पदार्थ आपके बालों को प्रोटीन प्रदान करने में मददगार साबित हो सकते हैं. जानिए बालों की मजबूती बढ़ाने के लिए होममेड प्रोटीन हेयर मास्क बनाने की विधि.
प्रोटीन हेयर ट्रीटमेंट बालों के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?
हेयर एक्सपर्ट के अनुसार प्रोटीन हेयर ट्रीटमेंट बालों के क्यूटिकल्स को हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन प्रदान करने और उनकी मरम्मत करने में मदद करता है. इससे बालों को होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है. इससे फ्रिज़ीनेस की समस्या से बचा जा सकता है. जो लोग दोमुंहे बालों से परेशान हैं. उसके लिए भी प्रोटीन हेयर ट्रीटमेंट कारगर साबित होता है.
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, केराटिन और कोलेजन के अलावा, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों में मौजूद प्राकृतिक तेल की मात्रा बालों के लिए फायदेमंद साबित होती है. इसके अलावा यह बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है. टूटने और झड़ते बालों की समस्या को दूर करने के लिए लोग अक्सर पार्लर या सैलून से केराटिन हेयर ट्रीटमेंट की मदद लेते हैं. लेकिन कुछ आसान हेयर मास्क डैमेज बालों की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.
बालों को स्वस्थ और मुलायम बनाने के लिए घर पर बना प्रोटीन हेयर मास्क
1. अलसी के बीज और कच्चा दूध-पौधे-आधारित प्रोटीन का एक उच्च स्रोत, अलसी के बीज हाइड्रेटिंग गुणों से भरपूर होते हैं.इसे बालों पर लगाने से बालों का रूखापन और रूखापन कम होने लगता है। इसमें मौजूद सेलेनियम, कॉपर और विटामिन बी की मात्रा स्कैल्प की नमी को बहाल करने में मदद करती है। दूध में पाई जाने वाली प्रोटीन की मात्रा बालों की मोटाई को बढ़ाती है.एक कप पानी में 2 चम्मच अलसी मिलाएं और इसे कुछ देर तक उबलने दें। पानी ठंडा होने पर इसे छान लें और जेल में 2 चम्मच दूध और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाकर बालों की मसाज करें और फिर इसे 10 से 15 मिनट के लिए बालों पर लगा रहने दें। इसके बाद बालों को हर्बल शैंपू से धो लें
2. एवोकाडो और कोकोनट मिल्क मास्क-हेयर एक्सपर्ट कहते है नारियल का दूध प्रोटीन से भरपूर होता है. एवोकाडो में प्रोटीन और फाइबर के अलावा विटामिन ए, सी और ई पाया जाता है। इससे बालों में कोलेजन बूस्ट होता है, जिससे बालों की मजबूती बढ़ती है.इसे बनाने के लिए4 चम्मच एवोकैडो में 2 चम्मच नारियल का दूध और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाकर पेस्ट तैयार करें। बालों को हल्का गीला करके तैयार मिश्रण को बालों पर लगाएं और फिर 15 से 20 मिनट बाद बालों की हल्की मालिश करें और बालों को धो लें.
3. दही और अंडा-अंडे में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है, जो बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है. कहा जाता है कि दही में मौजूद प्रोबायोटिक रोम छिद्रों को मजबूत बनाता है. बालों की हेल्दी कंडीशनिंग के लिए आप इसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं.इसे बनाने के लिए एक कटोरी में अंडे का सफेद भाग और 4 चम्मच दही मिलाएं. अब इसे ब्रश की मदद से बालों की जड़ों से सिरे तक लगाएं। इसे 20 मिनट तक बालों पर लगा रहने दें और फिर बाल धो लें.
4. ओटमील और शहद-फाइबर और प्रोटीन से भरपूर ओटमील हेयर फॉल और स्कैल्प इंचिंग की समस्या को दूर करता है. इसमें मौजूद सैपोनिन क्लीजिंग गुणों से भरपूर है.वहीं शहद भी बालों को कंडीशन कर मॉइश्चर को लॉक करने में मदद करता है. इसमें मौजूद फैटी एसिड बालों को सॉफ्ट बनाते हैं.एक बाउल में 2 चम्मच ओटमील पाउडर में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच बादाम का तेल डालकर मिलाएं. अब इसे बालों पर अप्लाई करें, जिससे बालों की जड़ों को मज़बूती मिलती है. 30 मिनट तक लगाएं रखने के बाद बालों को धो दें.
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