रोजाना तुलसी का पानी पीने से मिलें ये अद्भुत फायदे

दादी-नानी के जमाने से ही तुलसी के पत्तों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता रहा है। तुलसी में भरपूर पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ताकत और इम्यूनिटी देने में मदद करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, तुलसी के पत्तों का पानी पीने से सेहत में चमत्कारिक सुधार हो सकता है। आप भी रोजाना सुबह-सुबह तुलसी के पत्तों का पानी पीना शुरू करें। मात्र एक महीने में ही आपको इसका सकारात्मक असर नजर आने लगेगा।

गट और दिल की सेहत के लिए वरदान
तुलसी के पत्तों का पानी आपके दिल को मजबूत बनाने में मददगार है। नियमित सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। साथ ही, यह आपके पेट और पाचन तंत्र की भी देखभाल करता है, जिससे गट हेल्थ बेहतर होती है और पेट की समस्याएं दूर होती हैं।

सर्दी-खांसी में राहत और शरीर का डिटॉक्स
अगर आप सर्दी-खांसी से परेशान हैं तो तुलसी के पत्तों का पानी आपके लिए रामबाण साबित होगा। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। खाली पेट इस पानी का सेवन करने से शरीर का डिटॉक्स भी होता है, जिससे आप तंदरुस्त और ऊर्जा से भरपूर महसूस करते हैं।

तुलसी के पत्तों का पानी बनाने का तरीका
सबसे पहले 2 कप पानी को एक पैन में उबाल लें। तुलसी के ताजे पत्तों को अच्छी तरह धोकर इस उबलते पानी में डालें। अब इसे 5 से 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। फिर इसे छानकर एक कप में निकाल लें। स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

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