क्या आप जानते है संतरे के छिलके में छिपे हैं कई औषधीय गुण

बाकी फलों की तरह संतरे भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. हालांकि क्या आप जानते हैं कि संतरे की तरह ही इसका छिलका भी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? ये स्किन को ग्लो रखने में काफी मदद करता है. ज्यादातर लोगों को लगता है कि सेलिब्रिटीज महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की वजह से लंबे समय तक खूबसूरत बनी रहती हैं. हालांकि ऐसा नहीं है. वे भी हमारी ही तरह घरेलू चीज़ों का इस्तेमाल करती हैं.

खट्टे फलों के फायदों के बारे में तो ज्यादातर लोग जानते हैं कि इन्हें खाने और स्किन पर लगाने से फेस ग्लो करने लगता है. लेकिन इनके छिलके से जुड़े लाभ पर लोग कभी ध्यान ही नहीं देते. छिलकों को अक्सर वेस्ट मानकर कचरे में फेंक दिया जाता है. मगर आपको जानकर हैरानी होगी कि संतरे का छिलका न सिर्फ सेहत के लिए बल्कि स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. संतरे के छिलकों को धूप में सुखाकर इसका पाउडर बनाकर चेहरे पर लगाया जाता है.

संतरे के छिलके में फाइबर और इम्यूनिटी बढ़ाने वाला विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं. छिलके में हड्डियों को मजबूती देने वाले कैल्शियम के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट बायोफ्लेवोनॉइड्स भी होते हैं. यही वजह है कि संतरे के छिलके पूरी तरह से खाने योग्य होते हैं.

संतरे के छिलके फाइबर के साथ-साथ विटामिन C, विटामिन B6, फोलेट, कैल्शियम और बाकी जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इतना ही नहीं, केमिकल ‘लिमोनेन’ की मौजूदगी के कारण संतरे के छिलके में कैंसर-रोधी गुण भी होते हैं.

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