दही त्वचा के लिए वरदान है, सनबर्न और मुहांसों से मिलेगी राहत

स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर्स रोजाना दही खाने की सलाह देते हैं. दही में भरपूर कैल्शियम, प्रोटीन और दूसरे पोषक तत्व पाए जाते हैं. दही विटामिन डी का भी अच्छा सोर्स है. इससे आपकी स्किन मुलायम और ग्लोइंग बनती है. गर्मियों दही खाने से पेट हेल्दी रहता है और स्किन पर लगाने से टैनिंग दूर होती है. त्वचा के लिए दही बहुत फायदा करती है. दही में मौजूद लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाती है. इससे झुर्रियों और एजिंग की समस्या कम होती है. लैक्टिक एसिड स्किन को सॉफ्ट बनाने का काम करता है.

अगर आपकी स्किन ड्राई हो रही है और नमी गायब हो रही है तो आप दही का उपयोग करें. रोजाना दही लगाने से त्वचा की नमी बरकरार रहती है और ये एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर का काम करती है. इसके लिए आपको 2 चम्मच दही लेनी है इसमें शहद मिलाकर चेहरे पर करीब 15 मिनट लगाएं. समय पूरा होने पर फेस को ठंडे पानी से धो लें.

गर्मी में धूप में त्वचा झुलस जाती है. ज्यादातर लोग सनबर्न की समस्या से परेशान रहते हैं. इसके लिए बड़ा आसान उपाय है आप दही का इस्तेमाल करें. कुछ लोगों को टैनिंग की वजह से दाने या त्वचा का रंग लाल हो जाता है. आप प्रभावित एरिया पर दही लगाएं इससे आपको जलन में राहत मिलेगी और टैनिंग कम होगी.

दही स्किन के लिए कई तरह से फायदेमंद है. इसे त्वचा पर लगाने से मुंहासों की समस्या भी दूर होती है. टीनएज में लोग पिपल्स से सबसे ज्यादा परेशान होते हैं. ऐसे में आप दही का इस्तेमाल कर सकते हैं. दही में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो मुंहासों को ठीक करते हैं.

दही लगाने से चेहरे की रंगत में भी निखार आता है. अगर आपको आंखों के नीचे काले घेरे यानि डार्क सर्कल हो रहे हैं तो दही का उपयोग करें. आप ताजा दही लेकर आंखों के नीचे लगा लें. इसे 10 मिनट बाद पानी से धो लें.

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