लेटेस्ट न्यूज़

May, 2025

• 27 May

  यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर के इन हिस्सों में होने लगते हैं तेज दर्द

  

  यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाला एक वेस्ट प्रोडक्ट है। यह तब बनता है जब आपका शरीर कुछ खास खाद्य पदार्थों को तोड़ता है, खासकर हाई प्यूरिन वाले फूड्स जैसे रेड मीट, बीन्स और सीफूड। इसके अलावा मेटाबोलिक या किडनी की बीमारियां भी यूरिक एसिड बढ़ने का कारण बन सकती हैं। सामान्यतः किडनी यूरिक एसिड को बाहर निकाल देती …
• 27 May

  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किशमिश का पानी है बेस्ट

  

  हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर किशमिश खाने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि किशमिश का पानी भी आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है? किशमिश के पानी में कैल्शियम, फाइबर, आयरन, एंटीऑक्सिडेंट्स और कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर यह ड्रिंक आपकी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद …
• 27 May

  दिन में दो से ज्यादा कॉफी? जानिए इसके नुकसान

  

  किसी भी चीज की ज्यादा मात्रा सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए हमेशा लिमिट में रहकर ही किसी भी चीज को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि दिन में एक से दो कप से ज्यादा कॉफी पीना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है? ज्यादा कॉफी पीने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं …
• 27 May

  हड्डियों की झंझट से छुटकारा पाएं, रागी को रोज़ाना डाइट में लाएं

  

  अक्सर लोगों को लगता है कि जोड़ों और हड्डियों का दर्द सिर्फ उम्र बढ़ने पर होता है, लेकिन ऐसा नहीं है। गलत खानपान, कमज़ोर जीवनशैली और पोषण की कमी के चलते आजकल युवाओं को भी हड्डियों की समस्या हो रही है। ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपकी हड्डियां मजबूत रहें और जोड़ों का दर्द दूर रहे, तो एक …
• 27 May

  विटामिन E की कमी हो सकती है गंभीर! पहचानें लक्षण और जानें बचाव के उपाय

  

  शरीर के बेहतर कामकाज के लिए हर विटामिन और मिनरल जरूरी होता है। विटामिन E भी ऐसा ही एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो वसा में घुलनशील होता है और शरीर में एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता है। यह फ्री रेडिकल्स से कोशिकाओं की रक्षा करता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और हार्ट की क्लॉटिंग से भी बचाता …
• 27 May

  सुबह खाली पेट नारियल का पानी पीने के 7 चौंकाने वाले फायदे

  

  हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा नारियल के पानी को सेहत के लिए फायदेमंद मानते हैं। इसमें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यही वजह है कि पुरानी पीढ़ियों से नारियल का पानी शरीर को ताजगी देने और सेहत बनाए रखने के लिए एक बेहतरीन पेय माना जाता रहा है। सुबह का …
• 27 May

  पेट की समस्या हो या कमजोरी, करी पत्ता है आपकी हेल्थ का साथी

  

  करी पत्ते में विटामिन A, B, C, E के साथ-साथ कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन और मैग्नीशियम जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसे मीठी नीम के नाम से भी जाना जाता है। अगर आप सोचते हैं कि करी पत्ते का केवल खाने के स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होता है, तो यह सोच बदलने का वक्त आ गया है। …
• 27 May

  हर वक्त सिर में खुजली? जानिए वजह और असरदार घरेलू उपाय

  

  सिर में खुजली की समस्या आम है, लेकिन यह केवल बाहरी कारणों से नहीं होती। आयुर्वेद के अनुसार, हमारे खानपान और जीवनशैली से वात, पित्त और कफ का असंतुलन भी इस समस्या की जड़ हो सकता है। इसके अलावा रूसी, गलत हेयर प्रोडक्ट्स, फंगल इंफेक्शन, एलर्जी, स्कैल्प की ड्राईनेस या जुओं की वजह से भी सिर में खुजली हो सकती …
• 27 May

  हर वक्त नींद क्यों आती है? जानिए इसकी पोषण से जुड़ी असली वजह

  

  अगर आप रातभर अच्छी नींद लेने के बाद भी सुबह थकान और सुस्ती महसूस करते हैं, तो इसका कारण सिर्फ नींद की कमी नहीं हो सकता। शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी भी इसकी एक बड़ी वजह हो सकती है। कई बार ऐसा होता है कि नींद तो पूरी हो जाती है, लेकिन फिर भी दिनभर आलस, …
• 27 May

  पपीता खाने से पहले जरूर पढ़ें ये चेतावनी

  

  पपीता एक ऐसा फल है जिसे अक्सर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, खासतौर पर पेट से जुड़ी समस्याओं में इसका सेवन फायदेमंद बताया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मीठा और पौष्टिक फल कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है? आइए जानते हैं पपीता खाने से जुड़े कुछ संभावित साइड इफेक्ट्स के …