लेटेस्ट न्यूज़

July, 2025

• 16 July

  बारिश में बाल झड़ने से परेशान? अपनाएं ये असरदार योगासन

  

  मानसून का मौसम अपने साथ ताज़गी और राहत तो लाता है, लेकिन साथ ही बालों की समस्याएँ भी बढ़ा देता है। इस मौसम में अक्सर बाल अधिक झड़ते हैं क्योंकि नमी और बार-बार गीले होने से स्कैल्प पर गंदगी जम जाती है। इससे जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं। बरसात में बालों की सही देखभाल न …
• 16 July

  भिंडी Lovers सावधान! ये सब्ज़ी आपकी सेहत बिगाड़ सकती है

  

  भिंडी एक ऐसी सब्जी है जो ज्यादातर लोगों को पसंद होती है – बच्चे हों या बड़े, सब इसे चाव से खाते हैं। यह न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर भी होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए भिंडी खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? अगर आप भी …
• 16 July

  बारिश के मौसम में सेहत से न करें समझौता – ऐसे खाएं दही

  

  मानसून की रिमझिम बारिश के साथ न सिर्फ मौसम बदलता है, बल्कि हमारे खानपान की आदतों में भी बदलाव आ जाता है। इस मौसम में कई बार मन में सवाल उठता है – क्या बारिश में दही खाना ठीक है? दही एक ऐसा फूड है जो प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है। ये हमारे पाचन तंत्र को मजबूत …
• 16 July

  डार्क सर्कल्स होंगे छू मंतर – बस अपनाएं ये किचन टिप्स

  

  आजकल हर दूसरी महिला अपनी त्वचा खासकर आंखों के नीचे के काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स से परेशान है। महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स और क्रीम्स पर हजारों खर्च करने के बाद भी परिणाम अस्थायी ही रहते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि डार्क सर्कल्स को दूर करने का इलाज आपके किचन में ही छिपा है? आइए जानते हैं घरेलू नुस्खे, …
• 16 July

  गर्मियों में तरबूज खाते हैं? पहले जान लें ये बातें वरना पड़ सकता है पछताना

  

  गर्मियों का मौसम आते ही सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है – तरबूज। ठंडा, मीठा और रस से भरपूर तरबूज न सिर्फ गर्मी को मात देता है, बल्कि शरीर में पानी की कमी को भी दूर करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मार्केट में बिकने वाला हर तरबूज सेहतमंद नहीं होता? बहुत से तरबूजों को जल्दी पकाने …
• 16 July

  डेली डाइट में मिल्क फ्री कैल्शियम के 6 जबरदस्त स्रोत

  

  कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी मिनरल है। यह न केवल हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, बल्कि दिल, मांसपेशियों और नर्वस सिस्टम को भी सही ढंग से काम करने में मदद करता है। जब भी कैल्शियम की बात होती है, तो सबसे पहले दिमाग में दूध (Milk) आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के …
• 16 July

  गुनगुने पानी से बाल धोना चाहिए या ठंडे से? जानिए सच

  

  जब बात बालों की देखभाल की हो, तो एक बड़ा सवाल अक्सर सामने आता है — बाल धोने के लिए कौन-सा पानी बेहतर है: गर्म या ठंडा? कुछ लोग ठंडे पानी को सबसे अच्छा मानते हैं, तो कुछ गर्म पानी को। आइए समझते हैं कि गर्म पानी आपके बालों के लिए कैसे काम करता है, और आप इसे कैसे सही …
• 16 July

  वजन घटाना है या पेट दुरुस्त रखना है? जानिए दूध-दही में कौन बेहतर

  

  भारत में दूध और दही दोनों का सेवन सदियों से किया जाता रहा है। जहां रात को एक गिलास दूध पीना पारंपरिक आदत मानी जाती है, वहीं सुबह के नाश्ते में दही खाने की परंपरा भी उतनी ही पुरानी है। दोनों में भरपूर पोषक तत्व मौजूद होते हैं — लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दूध और दही में …
• 16 July

  डायबिटीज के लिए वरदान है चुकंदर! जानिए इसके फायदे और सेवन का सही तरीका

  

  आज के समय में डायबिटीज (मधुमेह) एक आम बीमारी बनती जा रही है। बच्चे, युवा और बुज़ुर्ग – कोई भी इससे अछूता नहीं है। इसका मुख्य कारण है गलत खानपान और अस्वस्थ जीवनशैली। डायबिटीज के रोगियों को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) कम हो और जो ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद करें। …
• 16 July

  पेट की चर्बी घटाएं अदरक के पानी से – वो भी बिना डाइटिंग

  

  आजकल बहुत से लोग वजन घटाने के लिए डाइटिंग, एक्सरसाइज़ और महंगे सप्लिमेंट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें खास परिणाम नहीं मिलते। ऐसे में एक प्राकृतिक, सस्ता और प्रभावी उपाय है — अदरक का पानी। अदरक सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि सेहत सुधारने के लिए भी जाना जाता है। इसमें विटामिन C, बी-कॉम्प्लेक्स, फाइबर, मैग्नीशियम …