लेटेस्ट न्यूज़

July, 2025

• 24 July

  काजू-बादाम से भी ज्यादा ताकतवर साबित होगा ये ड्राई फ्रूट, जानें कैसे करें डाइट में शामिल

  

  जब बात सूखे मेवों (Dry Fruits) की आती है तो काजू और बादाम का नाम सबसे पहले आता है, लेकिन एक ऐसा ड्राई फ्रूट भी है जो इन दोनों से कहीं ज्यादा ताकतवर और हेल्दी है। हम बात कर रहे हैं अखरोट (Walnut) की। यह छोटा दिखने वाला मेवा ब्रेन फूड कहलाता है, लेकिन इसके फायदे सिर्फ दिमाग तक सीमित …
• 24 July

  लो इम्यूनिटी को तेजी से बूस्ट करता है गुड़, जानें मौसमी बीमारियों से बचाने में ये देसी स्वीटनर कैसे है कारगर

  

  बदलते मौसम में सर्दी, खांसी, जुकाम और वायरल जैसी बीमारियां आम हो जाती हैं। इनसे बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद जरूरी है। ऐसे समय में रसोई में मौजूद गुड़ (Jaggery) न सिर्फ मिठास देने वाला एक स्वादिष्ट विकल्प है, बल्कि इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाला एक असरदार देसी उपाय भी है। गुड़ क्यों है इम्यूनिटी बूस्टर? …
• 24 July

  एक चम्मच जीरा है कोलेस्ट्रॉल का काल, जानें सेवन का तरीका और फायदे

  

  बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल, खासकर लो डेंसिटी लाइपोप्रोटीन (LDL) जिसे ‘खराब कोलेस्ट्रॉल’ कहा जाता है, दिल की बीमारियों की सबसे बड़ी वजह बन चुका है। लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि इसका समाधान सिर्फ महंगी दवाओं में है, तो ज़रा ठहरिए। आपकी रसोई में रखा जीरा (Cumin) इस समस्या का घरेलू और असरदार इलाज बन सकता है। जीरा कैसे करता …
• 24 July

  पपीता को पेट के लिए यूं ही नहीं कहते अमृतफल, फायदे जानकर आप भी शुरू कर देंगे रोज़ाना सेवन

  

  पाचन तंत्र की समस्याएं जैसे गैस, अपच, कब्ज या एसिडिटी आजकल आम होती जा रही हैं। ऐसे में अगर कोई फल प्राकृतिक रूप से इन सभी परेशानियों से राहत दे, तो उसे “अमृतफल” कहना गलत नहीं होगा। हम बात कर रहे हैं पपीते (Papaya) की – एक ऐसा फल जिसे आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ने पाचन के लिए लाभकारी …
• 24 July

  जोड़ों में जमा प्यूरिन को बाहर निकाल देंगी ये 5 चीजें, यूरिक एसिड के मरीज आज से ही करें शामिल

  

  बढ़ा हुआ यूरिक एसिड सिर्फ एक नंबर नहीं, एक संकेत है कि शरीर में कुछ गड़बड़ चल रहा है। जब शरीर में प्यूरिन (Purine) नामक तत्व अधिक मात्रा में टूटता है, तो उसका उप-उत्पाद यूरिक एसिड बनता है। जब इसका स्तर ज़्यादा हो जाता है, तो यह शरीर में जमा होकर जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया (गाउट) जैसी समस्याओं …
• 24 July

  एक चम्मच अजवाइन से कंट्रोल करें यूरिक एसिड, जानें सेवन का सही समय और तरीका

  

  आज की बदलती जीवनशैली और असंतुलित खान-पान के कारण यूरिक एसिड बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। जब शरीर में प्यूरिन नामक तत्व का टूटना अधिक हो जाता है, तो उससे यूरिक एसिड बनता है। इसका स्तर जब ज़्यादा बढ़ जाता है, तो यह जोड़ों में जमा होकर गठिया (गाउट), सूजन, जोड़ों में दर्द और मूत्र संबंधी परेशानियां पैदा …
• 24 July

  हाई कोलेस्ट्रॉल से जूझ रहे हैं? ओट्स से करें दिल की रक्षा, जानें सेवन का सही तरीका

  

  भारत में तेजी से बढ़ती बीमारियों में से एक है हाई कोलेस्ट्रॉल। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में वसा की मात्रा बढ़ जाती है और धमनियों में ब्लॉकेज का खतरा पैदा हो जाता है। इसका सीधा असर हृदय स्वास्थ्य पर पड़ता है। हाई कोलेस्ट्रॉल अगर समय पर कंट्रोल न किया जाए, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हाई …
• 24 July

  ऑस्टियोपोरोसिस में हड्डियां बन जाती हैं खोखली, जानें लक्षण और हड्डियों को मजबूत करने के उपाय

  

  ऑस्टियोपोरोसिस एक गंभीर लेकिन धीरे-धीरे बढ़ने वाली हड्डियों की बीमारी है, जिसमें हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि मामूली चोट भी फ्रैक्चर का कारण बन जाती है। यह बीमारी खासतौर पर महिलाओं में मेनोपॉज के बाद और बुजुर्गों में अधिक पाई जाती है। डॉक्टरों के अनुसार, यह बीमारी शरीर में कैल्शियम और विटामिन D की कमी, हार्मोन असंतुलन, और …
• 24 July

  डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं? सुबह खाली पेट चबाएं ये मसाला, ब्लड शुगर रहेगा संतुलित

  

  भारत में डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। बदलती जीवनशैली, तनाव और असंतुलित आहार के चलते हर उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। हाई ब्लड शुगर लेवल अगर लंबे समय तक अनियंत्रित रहे, तो यह आंखों, किडनी, हृदय और नर्व सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में यदि आप कोई प्राकृतिक और …
• 24 July

  करी पत्ता ही नहीं, इसका पानी भी है सेहत का खजाना – जानें कब और कैसे करें सेवन

  

  भारतीय रसोई में अक्सर तड़के के लिए इस्तेमाल होने वाला करी पत्ता स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य का भी खजाना है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि करी पत्ते का पानी (Curry Leaves Water) भी उतना ही फायदेमंद होता है। यह शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने के साथ कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। करी पत्तों में …