लेटेस्ट न्यूज़

April, 2023

• 6 April

  जानिए ,’प्याज के छिलके’ भी हैं बड़े काम की चीज

  

  कई सब्जियों को पकाने और खाने से पहले हम अक्सर उनके छिलके निकालकर अलग कर देते हैं, फिर चाहे आलू हो, लौकी हो या प्याज हो. मगर क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियों के छिलके भी सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते हैं? कई लोग अपनी सब्जियों में प्याज को शामिल करते हैं. हालांकि प्याज को पकाने से पहले …
• 6 April

  एक गिलास आलू का जूस पीने से दूर होंगी शरीर की ये दिक्कतें,जानिए कैसे

  

  आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है. क्योंकि ज्यादातर सब्जियों में इसको खासतौर से शामिल किया जाता है. कई लोगों को आलू में मौजूद पोषण तत्वों की अच्छी तरह से जानकारी नहीं होती. वे इस बात से वाकिफ नहीं होते कि सेहत के लिए आलू कितना फायदेमंद होता है. आलू में कई स्वास्थ्य लाभ छिपे हुए हैं. बाकी फल …
• 6 April

  जानिए क्या सच में दूध पीने से हो सकती है दिल की बीमारी

  

  दूध को ज्यादातर लोग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानते हैं. कई माएं अपने बच्चों को स्कूल भेजने से पहले एक गिलास दूध देती हैं, ताकि वे हेल्दी रहें. माना जाता है कि दूध पीने से शरीर के लिए जरूरी कई पोषक तत्वों को हासिल किया जा सकता है. मगर क्या आपने कभी सोचा है कि जिस दूध को आप …
• 6 April

  जानिए कैसे दिल को बीमार कर सकता है दूध

  

  हेल्दी डाइट से व्यक्ति हेल्दी रहता है.दूध भी हेल्दी डाइट के लिए बेहतरीन सोर्स माना जाता है. इसमें कैल्शियम भरपूर होता है. अन्य पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं. लेकिन क्या हो यदि, डॉक्टर ये कहेें कि दूध पीना ही सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है तो यहां सोचने वाली बात है. दूध सहित डेयरी प्रोडेक्ट का सेवन करने …
• 6 April

  प्रेगनेंसी में भूलकर भी न खाएं देसी घी, बढ़ सकती है कई परेशानियां,जानिए

  

  प्रेगनेंसी में अक्सर महिलाएं अपनी डाइट को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. यही सही भी माना जाता है. प्रेगनेंसी में देसी घी खाने को लेकर भी कई महिलाओं के मन में कंफ्यूजन रहता है. गर्भवती महिलाओं को ज्यादा घी खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. इसका महिलाओं की सेहत पर भी विपरीत असर …
• 6 April

  जानिए क्या आप बिना डाइटिंग के वजन कम कर सकते हैं

  

  जब वजन घटाने की बात आती है तो सबसे पहले दिमाग में डाइटिंग का ख्याल आता है. हमारे दिमाग में सबसे पहले खाना कम खाने की या फिर परहेज करने की बात आती हैं. लेकिन जरूरी नही है कि भूखे रहने से या फिर कम खाना खाने से आप वजन घटा सकते हैं. वजन घटाने का तरीका इसके अलावा भी …
• 6 April

  आम के पत्ते में छिपा है कई बीमारियों का इलाज,जानिए कैसे

  

  रसीले आम जितने स्वादिष्ट होते हैं, उतने ही फायदेमंद भी होते हैं… लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ आम ही नहीं इनके पत्ते भी फायदा पहुंचाते हैं.आम के पत्तों में शरीर के लिए कई जरूरी विटामिंस मौजूद होते हैं. जैसे विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी और फ्लेवोनॉयड और फिनोल जैसे एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं. आम के पत्तों …
• 6 April

  मोटे लोगों में ही नहीं, पतले लोगों में भी होती है फैट की ये बीमारी,जानिए

  

  मोटापा होना एक गंभीर बीमारी है. इसमें शरीर का आकार बेहद बड़ा हो जाता है. इसके साथ ही डायबिटीज, हाइपरटेंशन, हार्ट रोग होने का खतरा बढ़ जाता है. डॉक्टरों का कहना है कि अधिक वजनी लोगों मेें हेल्दी लोगों के सापेक्ष कैंसर होने का खतरा कई गुना अधिक होता है. वहीं, खतरा केवल मोटे लोगोें तक ही नहीं है. फैट …
• 6 April

  जानिए कैसे गर्मियों में संतरे आपको रखेंगे फिट एंड फाइन

  

  गर्मियों के मौसम में अपने सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि इस मौसम में कई सारी समस्याएं होती है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार लेने की जरूरत तो होती ही हैं साथ ही जूस का सेवन करना भी काफी जरूरी होता है. गर्मी के दिनों में सुबह नाश्ते में एक गिलास संतरे का जूस …
• 6 April

  जानिए,चुकंदर के जूस को अपने डाइट में शामिल करने का सही तरीका

  

  स्किन को हेल्दी बनाने के लिए हमारी किचन में कई ऐसी चीजें शामिल होती है जो कई होम रेमेडीज में उपयोगी होती हैं. हैरानी की बात है कि चुकंदर का जूस न सिर्फ आपकी सेहत बल्कि आपकी त्वचा और बालों के लिए भी अच्छा होता है. यह ध्यान रखना जरूरी है कि चुकंदर के रस में बहुत सारे सौंदर्य लाभ …