हेल्थ

February, 2023

• 17 February

  सुबह-सुबह चाय की चुस्की आपको दे सकती है पेट की गंभीर से गंभीर बीमारी,जानिए

  

  ज्यादातर भारतीय चाय के शैकीन होते हैं. चाय के बिना कुछ लोगों की नींद नहीं खुलती, वहीं कुछ तो ऐसे हैं जिन्हें हर घंटे पर चाय पीने की आदत है. बारिश में चाय के साथ पकौड़े किसे पसंद नहीं होगा, कई बार तो लोग अपने मोहब्बत का इजहार भी चाय की टपरी पर कर दते हैं, हम भारतीय चाय के …
• 17 February

  जानिए,एक दिन में कितनी कप चाय पिएं कि ये आपको नुकसान न पहुंचाए

  

  अगर आप चाय के शौकीन व्यक्ति हैं तो सुबह उठने के बाद आपके दिमाग में सबसे पहली चीज यही आती होगी. सुबह न्यूजपेपर में छपी खबरों के साथ न जाने कितने लोग चाय की चुस्कियां लेना पसंद करते हैं. कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं जिनसे जितनी बार भी चाय पूछी जाए, उतनी बार बस ‘हां’ का जवाब ही …
• 17 February

  जानिए, बड़े ही नहीं, बच्चों को भी है हार्ट अटैक होने का खतरा

  

  दिल शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. अगर यह धड़कना बंद हो जाए तो जिंदगी खत्म हो सकती है, वही कोविड के बाद से नौजवानों के साथ-साथ बच्चों में भी हार्ट अटैक की समस्या शुरू हो गई है. चौंकें नहीं ये बिल्कुल सच है. बच्चों को भी हर्ट अटैक हो सकता है. हालांकि ये बहुत ही रेयर …
• 17 February

  गुड़हल के फूल से सेहत और सौंदर्य दोनों को मिलते हैं गजब के फायदे

  

  गुड़हल गुलाबी रंग का एक बहुत ही खूबसूरत सा फूल है,इसे इसकी खूबसूरती से ज्यादा औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है. गुड़हल के इस्तेमाल से अनेक बीमारियों को दूर किया जा सकता है.गुड़हल के पौधे में एंटीऑक्सीडेंट और अवश्यक यौगिक जैसे एंथोसायनिन और फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ देते हैं.. गुड़हल के फूल में भरपूर मात्रा में …
• 17 February

  जानिए,गर्मी में इन तरीकों से करें नारियल तेल का इस्तेमाल

  

  नारियल तेल सर्दी के मौसम में आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने के काम आता है. इसे त्वचा पर लगाने से नमी ब्लॉक हो जाती है और त्वचा पर रूखापन हावी नहीं हो पाता है. जबकि गर्मी के मौसम में नारियल तेल का उपयोग त्वचा को एलर्जी और ऐक्ने फ्री रखने में मदद करता है. इनके साथ ही आप रिंकल्स, स्ट्रेच …
• 17 February

  रोज अपनी डाइट में जरूर शामिल करें एक आंवला

  

  आंवला एक ऐसा फल है जिसे चिरआयु यानि लंबी उम्र और लंबे समय तक जवान बनाए रखने वाला फल माना जाता है. आंवला एक सुपरफूड है जो गुणों से भरपूर है. आपको वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आंवला का सेवन करना चाहिए. अगर आप खाली पेट आंवला खाते हैं तो इससे शरीर को कई फायदे मिलते हैं. …
• 17 February

  जानिए क्या डायबिटीज के मरीजों को खाना चाहिए घी

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिससे दुनिया भर में इस समय करोड़ों लोग प्रभावित हैं. इस बीमारी में शरीर ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल नहीं कर पाता. अगर सही से परहेज नहीं किया जाए, तो कई लोगों में यह बीमारी जानलेवा भी साबित हो सकती है. डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए संतुलित …
• 16 February

  जानिए,इन बातों का ख्याल रखने से नहीं होगा माइग्रेन वाला सिरदर्द

  

  बिगड़ती लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से कई तरह की बीमारियां लोगों को परेशान करने लगी हैं. ऐसी ही एक खतरनाक बीमारी है माइग्रेन, जो व्यक्ति माइग्रेन से पीड़ित होता है उसे भयानक तेज सिर दर्द होता है. डॉक्टर्स कहते हैं कि हर किसी के माइग्रेन का एक ट्रिगर होता है जिसे पहचानना और फिर उसे लेकर सावधानी बरतना आपके …
• 16 February

  मखाना खाने से बेली फैट घटाने में मिलेगी मदद,जानिए कैसे

  

  आजकल लोग सबसे ज्यादा मोटापे से परेशान हैं. करीब 70 प्रतिशत लोगों का वजन खान-पान से ही बढ़ता है. ऐसे में आपको अपनी डाइट में कैलोरी इनटेक का बहुत ख्याल रखना चाहिए. आप दिन भर में कितनी कैलोरी ले रहे हैं आपका वजन काफी हद तक इस पर निर्भर करता है. कुछ लोगों को लगता है कि डाइटिंग का मतलब …
• 16 February

  जानिए,दही में चीनी मिलाकर खाने के फायदे

  

  गर्मियों में आपको दही का सेवन जरूर करना चाहिए. दही खाने से हमारा पाचनतंत्र मजबूत होता है. रोज दही खाने से पेट की समस्याएं नहीं होती और शरीर को भरपूर पोषक तत्व मिलते हैं. जो लोग दूध नहीं पीते हैं वो दही जरूर खाएं. दही में कैल्शियम, विटामिन बी-12, विटामिन बी -2, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते …