हेल्थ

November, 2023

• 13 November

  काली पूजा पर पटाखों के अंधाधुंध इस्तेमाल से कोलकाता की हवा खराब

  

  काली पूजा के दौरान अंधाधुंध पटाखे फोड़ने से शहर के विभिन्न हिस्सों में वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) “खतरनाक स्तर” पर पहुंच गया है। पुलिस के अनुसार, रविवार रात काली पूजा के अवसर पर पटाखा जलाने के सभी मानदंडों का उल्लंघन किया गया, इससे चिंताजनक स्थिति पैदा हो गई। रिपोर्टों के अनुसार, जादवपुर जैसे कुछ स्थानों पर हवा में पीएम 2.5 …
• 13 November

  दिवाली के एक दिन बाद कोलकाता और आसपास के क्षेत्रों की वायु गुणवत्ता ‘खराब’ श्रेणी में पहुंची

  

  काली पूजा और दिवाली के एक दिन बाद सोमवार सुबह कोलकाता और उसके आसपास के क्षेत्रों में हवा की गुणवत्ता ‘खराब’ रही और महानगर में धुंध छाई रही। अधिकारियों ने यह जानकारी दी। अधिकारियों ने बताया कि वायु गुणवत्ता के खराब होने की एक मात्र वजह रविवार को हुई आतिशबाजी ही नहीं, बल्कि मौजूदा मौसम भी है। इस मौमस में …
• 13 November

  दिवाली के एक दिन बाद कोलकाता और आसपास के क्षेत्रों की वायु गुणवत्ता ‘खराब’ श्रेणी में पहुंची

  

  काली पूजा और दिवाली के एक दिन बाद सोमवार सुबह कोलकाता और उसके आसपास के क्षेत्रों में हवा की गुणवत्ता ‘खराब’ रही और महानगर में धुंध छाई रही। अधिकारियों ने यह जानकारी दी। अधिकारियों ने बताया कि वायु गुणवत्ता के खराब होने की एक मात्र वजह रविवार को हुई आतिशबाजी ही नहीं, बल्कि मौजूदा मौसम भी है। इस मौमस में …
• 13 November

  जिम का मिलेगा डबल फायदा, अगर एक्सरसाइज के बाद खाएंगे यह चीजें

  

  आज के समय में लोग बॉडी बनाने और खुद को फिट रखने के लिए जिम का सहारा लेते हैं। लेकिन ऐसे भी बहुत से लोग होते हैं, जो वर्कआउट तो करते हैं, लेकिन उन्हें कुछ खास फायदा नजर नहीं आता। हो सकता है कि आपके वर्कआउट में कोई कमी न हो, लेकिन आप अपने आहार पर ध्यान न दे रहे …
• 11 November

  सर्दियों के मौसम में करें घर पर मौजूद इन हर्ब्स का सेवन, रहेंगे हमेशा चुस्त-दुरुस्त

  

  सर्दियों का मौसम शुरु हो गया है। इस समय शाम के समय काफी ठंड होती है। ठंड से निपटने के लिए हम कई तरह से इंतजाम करते हैं। सर्दियों के मौसम में खुद को चुस्त-दुरुस्त व स्वस्थ रखने के लिए कुछ खास जड़ी बूटियों के बारे में बताया है, जो आसानी से आपकी रसोई में ही आपको मिल जाएंगे। आइए …
• 10 November

  टैनिंग दूर करने में मददगार है आम, ऐसे करे इस्तेमाल

  

  गर्मी के दौरान लोगों के बीच आम स्वादिष्ट भोजन में से एक है। आम ना केवल स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि इसमें बहुत से स्वास्थ्य गुण भी होते हैं। यदि आम सही तरीके से उपभोग किया जाता है, तो यह समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है। आम के सेवन के अलावा, चेहरे पर भी इसका इस्तेमाल किया …
• 10 November

  ये योगासन बनाते हैं टांगों की मसल्‍स को मजबूत

  

  उत्कटासन कोर की मांसपेशियों (जांघों और नितंबों) को मजबूत होना बहुत जरूरी है। इसके लिए जरूरी नहीं है कि आप जिम में घंटों पसीना बहाएं। अगर आप अपनी टांगों की मांसपेशियों को मजबूत बनाना चाहते हैं। तो यहां हम आपको 3 ऐसे योगासनों के बारे में बता रहे हैं जो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। ये योगासन …
• 10 November

  बढ़ती उम्र में शरीर के झुकाव को रोकता है योग

  

  बढ़ती उम्र के साथ रीड की हड्डी में डी जनरेशन की समस्या शुरू हो जाती है रीड की हड्डी कमजोर होना शुरू हो जाती है ,जिसकोको मेंटेन रखने के लिए योग बेहद आवश्यक हैदुनिया भर में रिसर्च किए जा रहे हैं कि किसी भी तरह से उम्र बढ़ने के प्रभाव को रोकने का कोई फार्मूला मिल जाए, लेकिन कोई शॉर्ट …
• 9 November

  गलत लाइफस्टाइल है बच्चों में डायबिटीज का कारण, यूं करें बचाव

  

  डायबिटीज देश में तेजी से बढऩे वाली बीमारियों में से एक है। रिसर्च की मानें तो पिछले 25 साल में इस बीमारी के मामलों में 64 प्रतिशत बढ़ोतरी हुई है और विशेषज्ञ इस बढ़ौतरी को देश की आर्थिक प्रगति के साथ जोड़कर देख रहे हैं। इससे भी ज्यादा परेशान करने वाली बात यह है कि आने वाले 6 सालों में …
• 9 November

  पीरियड्स टाइम में क्या खाएं और क्या नहीं, महिलाओं का जानना जरूरी

  

  महिलाओं को महीने के 6-7 दिन पीरियड्स की समस्या से गुजरना पड़ता हैं। पीरियड्स के दौरान अधिकतर महिलाओं को दर्द, चिड़-चिड़ापन और कमजोरी महसूस होती हैं। वहीं अक्सर पीरियड्स आने से पहले महिलाओं की पीठ, पेड़ू या कमर में दर्द होता है, जोकि नैचुरल है। मगर खान-पान में थोड़ी-सी सावधानी बरतकर आप पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानियों से छुटकारा …