हेल्थ

May, 2024

• 6 May

  वजन कम करना है तो दूध वाली चाय पीना छोड़ दें

  

  हम जो कुछ भी खाते या पीते हैं उसका सीधा असर हमारे हेल्थ पर होता है. यह बात साबित भी हो चुकी है. ऐसे में हम यह मान लें कि अगर कोई भी उल्टा-सीधा चीज हम खाते हैं या चाय कॉफी, ज्यादा चीनी और नमक वाले खाने के आइटम हमारे हेल्थ और फिटनेस में खलल डाल सकती है. यह तो …
• 6 May

  जानिए, सेहत के लिए कितना फायदेमंद है मखाना

  

  मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है, जिसे सेहत ही नहीं स्वाद के लिहाज से भी काफी अच्छा माना जाता है.मखाने का सेवन आपको कई तरीके की बीमारी से छुटकारा दिला सकता है क्योंकि मखाने में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल, कैल्शियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. इसकी …
• 6 May

  जानिए, खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के फायदे

  

  एलोवेरा का सदियों पुराना अपना एक इतिहास रहा है. कई तरह की शारीरिक, मानसिक समस्याओं के समाधान के लिए एलोवेरा को बेस्ट माना जाता है. इसे लोग अपनी समस्याओं के हिसाब से यूज करते हैं. किसी को पेट में दिक्कत हैं तो वह एलोवेरा का जूस पीते हैं. किसी को स्किन और डैंड्रफ संबंधी समस्याएं है तो वह इसका जेल …
• 6 May

  नींबू के साथ इन फूड्स का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए हो सकता है हानिकारक, जानिए

  

  नींबू, विटामिन-C का एक अच्छा स्त्रोत माना जाता है. इसी कारण से नींबू सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी होता है. नींबू ना केवल बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है बल्कि शरीर में जमा टॉक्सिंस को बाहर निकाल कर बॉडी को डिटॉक्स करने का भी काम करता है. गर्मियों के मौसम में नींबू एक खास भूमिका निभाता है. …
• 6 May

  जानिए, ये लक्षण दिखाई दें तो समझ जाएं किडनी में बन रहा है स्टोन

  

  हमारे शरीर में ब्लड और यूरीन को छानने का काम किडनी का होता है. यह बॉडी के सबसे अहम अंग में से एक है. किडनी में होने वाला स्टोर काफी खतरनाक होता है. सवाल यह उठता है कि आखिर किडनी में स्टोन (Kidney Stone) हो कैसे जाता है और इसे ठीक करने का सही उपाय क्या है. किडनी स्टोन डिपोजिट …
• 6 May

  चेहरे पर होने वाली इन समस्याओं का हल है पपीता आइसक्यूब

  

  पपीते से स्किन को मिलने वाले फायदे के बारे में हम सब वाकिफ हैं. ये स्किन को नेचुरल तरीके से पोषण देखकर त्वचा को सुंदर बनाता है. स्किन पर कसाव लाता है. बाजार पपीते का एक से बढ़कर एक फेस पैक भी मौजूद है. लेकिन ये प्रोडक्ट महंगे होने के साथ-साथ तो केमिकल युक्त भी होते हैं जो कि आपके …
• 6 May

  डायबिटीज के मरीजों को भूलकर भी नहीं खाने चाहिए ये 5 फल, जानिए

  

  फलों को सेहत का खजाना माना जाता है. क्योंकि ये ऐसे कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनसे शरीर की अलग-अलग बीमारियों का इलाज हो सकता है. हालांकि कुछ ऐसे फल भी होते हैं, जिन्हें कुछ बीमारियों में खाने से दिक्कत और ज्यादा बढ़ सकती है. न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, डायबिटीज के मरीजों को फल खाते वक्त थोड़ा सावधान …
• 6 May

  कटहल के फायदे जानकर आम-अमरूद भी खाना छोड़ देंगे, जानिए

  

  खासकर वैसे लोग जो नॉनवेज नहीं खाते हैं उनके लिए कटहल की सब्जी बेस्ट सब्सटीट्यूड है. कटहल की सब्जी बनाने का प्रोसेस भी नॉनवेज की तरह है. ढेर सारे मसालों में पके हुए कटहल की सब्जी खाने में काफी ज्यादा अच्छा लगता है. खासकर नॉर्थ इंडिया में गर्मी के सीजन में कटहल और चावल फेवरेट रेसिपी है, लोग इसे खाना …
• 6 May

  अनार खाने के फायदे के साथ जान लीजिए इसके नुकसान

  

  अनार ऐसा फल है जिसे डॉक्टर को दूर रखने के लिए जाना जाता है. अनार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और इसे खाने से खून की कमी के साथ साथ कई सारी बीमारियां भी दूर ही रहती हैं. लाल रसीले बीजों वाला अनार ना केवल दिल के लिए अच्छा होता है बल्कि वजन घटाने में भी इसे काफी कारगर …
• 6 May

  जानिए, पीरियड्स बंद होने के बाद महिलाओं को करना चाहिए ये काम, वरना ओवेरियन कैंसर की हो जाएंगी शिकार

  

  महिलाएं अपने 45 से 50 उम्र के बीच मेनोपॉज से गुजरती हैं. मेनोपॉज का मतलब है महिलाओं के पीरियड्स का बंद होना. जैसे पीरियड्स आना हर महिला या लड़की के हेल्दी लाइफस्टाइल का सूचक है ठीक उसी तरह एक सही टाइम पर पीरियड्स बंद होना भी यह दर्शाता है कि आप शारीरिक रूप से हेल्दी हैं. लेकिन इन सभी बातों …