हेल्थ

May, 2024

• 9 May

  शुगर के मरीजों के लिए ‘जहर’ का काम करती हैं ये सब्जियां, जिनसे बढ़ सकता है ब्लड शुगर

  

  यूं तो सब्जियों को सेहत का खजाना कहा गया है लेकिन स्वभाव के अनुसार सब्जियां भी लोगों पर अलग अलग असर करती है. कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिनका सेवन करने पर शुगर बहुत तेजी से बढ़ता है. ऐसे में जब दुनिया भर में शुगर के मरीज तेजी से बढ़ते जा रहे हैं, ऐसे में शुगर के मरीजों को सब्जियों के …
• 9 May

  काले और हरे अंगूर से ज्यादा फायदेमंद होता है लाल अंगूर, जानिए इसके फायदे

  

  छोटे-छोटे लाल रंग के ये गुच्छे न सिर्फ दिखने में सुहावने लगते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. लाल अंगूर में ऐसे असरदार गुण छिपे हुए हैं, जो न सिर्फ शरीर को बीमारियों से बचाते हैं बल्कि इसे अंदर से मजबूत भी बनाते हैं. अंगूर तीन रंगों में पाए जाते हैं – हरे, काले और लाल. …
• 9 May

  मैदा को क्यों कहा जाता है ‘सफेद जहर’? जानिए, इसे क्यों नहीं खाना चाहिए

  

  आजकल बड़ी संख्या में लोग नूडल्स, पिज्जा, समोसा, नान और मोमोज के रूप में धड़ल्ले से मैदे का सेवन कर रहे हैं. ज्यादातर स्ट्रीट फूड, जंक फूड और फास्ट फूड को बनाने के लिए मैदे का ही इस्तेमाल किया जा रहा है. मैदा एक रिफाइंड आटा होता है, जिसे ‘सफेद जहर’ कहना गलत नहीं होगा. मैदे से बनी चीजें खाने …
• 9 May

  अगर बार-बार फटते हैं होंठ तो हो जाएं अलर्ट, इन बीमारियों का हो सकता है रिस्क

  

  होंठ (lips)हमारे शरीर का बहुत ही नाजुक अंग माने जाते हैं. इन होठों से ही चेहरे की खूबसूरती बढ़ जाती है. लेकिन कई लोग अक्सर शिकायत करते हैं कि काफी देखभाल के बावजूद उनके होंठ बार बार फटते हैं. हालांकि गर्मी, पानी की कमी के चलते होठों का फटना आम बात है लेकिन अगर आपके होंठ बार बार फट रहे …
• 9 May

  चाय और कॉफी? सेहत के लिए कौन है ज्यादा खतरनाक, जानिए

  

  95 प्रतिशत भारतीय ऐसे हैं जिनकी सुबह की शुरुआत चाय और कॉपी से होती है. सुबह आंख खुलते ही या फिर शाम की थकान को दूर भगाना है तो चाय या कॉफी का लोग सहारा करते हैं. आज हम बात करेंगे कि चाय या कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद है? अगर दोनों में कैफीन की मात्रा की तुलना करें तो …
• 9 May

  महिलाओं में भी तेजी से बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले, जानिए

  

  दिल का स्वस्थ रहना किसी भी इंसान की लाइफ के लिए बहुत जरूरी है. लेकिन दिल की खराबी और दिल संबंधी बीमारियों यानी कार्डियोवैस्‍कुलर रोगों ने आजकल ज्यादा लोगों को अपनी चपेट में लेना शुरु कर दिया है. हैल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि पहले दिल का दौरा यानी हार्ट अटैक (heart Attack) एक उम्र के बाद होता था लेकिन आजकल …
• 9 May

  वुड एप्पल डायबिटीज कोलेस्ट्रॉल का है दुश्मन, कब्ज से भी दिलाता है छुटकारा, जानिए कैसे

  

  एक ऐसा फल है जो सेब, संतरा और केला जैसे फल से गई गुना ज्यादा फायदेमंद है. बहुत कम लोग ही इसके बारें में जानते हैं. लेकिन अगर इसे रोजाना खाया जाए तो कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती है या कई बीमारियों का जोखिम भी कम हो जाता है. इस फल का नाम है कैथ (Kaitha). कुछ लोग …
• 9 May

  जानिए, अगर जुकाम हो जाए तो कब और कितने दिन बाद लेनी चाहिए दवा

  

  सर्दी, खांसी और जुकाम मौसमी बीमारियां हैं. मौसम बदलने के साथ ये परेशान करती हैं. इसकी वजह से सिर में दर्द और दिनबर थकान रहती है. जुकाम (Cold) में कुछ लोग तुरंत दवा खा लेते हैं, जबकि कुछ दवा खाना अवॉयड करते हैं. उनका मानना है कि जुकाम में तुरंत दवा खाने से जुकाम जम जाता है और इससे सिरदर्द …
• 9 May

  जानिए, Pregnancy में जामुन खाने से सेहत को मिलते हैं ढेर सारे फायदे

  

  मां बनना दुनिया का सबसे सुखद अहसास है. ठीक उसी तरह प्रेग्नेंसी का पीरियड भी किसी मां के जीवन में ढेर सारी उम्मीदें लेकर आता है. प्रेग्नेंसी पीरियड में गर्भ में पल रहे बच्चे के साथ साथ होने वाली मां को अपनी हेल्थ की भी केयर करनी पड़ती है. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि प्रेग्नेंसी डाइट इस …
• 9 May

  बालों और चेहरे की सुंदरता बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका है मेथी का पानी, जानें कैसे करें इस्तेमाल

  

  मेथीदाना (फेनुग्रीक सीड्स) को बालों की देखभाल के लिए प्राचीन समय से इस्तेमाल किया जाता है. यह एक ऐसा घरेलू उपचार है जो बालों के समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. दरअसल, मेथीदाना आयुर्वेद की दृष्टि से बेहद फायदेमंद है. इसे तैयार करने के लिए मेथी दाने को रात भर पानी में भिगो दिया जाता है. सुबह, उठकर …