लाइफस्टाइल

July, 2023

• 21 July

  कहीं आप भी ज्यादा चीनी तो नहीं खा रहे ? इन लक्षणों से तुरंत लगाएं पता

  

  चीनी के ज्यादा उपयोग से जुड़े नुकसानों से तो आप अच्छी तरह से वाकिफ होंगे. यह भी जानते होंगे कि इसके स्वास्थ्य पर कितने बुरे प्रभाव पड़ते हैं. कई कारणों से चीनी को हेल्थ के लिए बुरा माना जाता है. इससे जुड़ी सबसे बड़ी एक चिंता मोटापा है. हाई शुगर वाले फूड आइटम्स में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है. …
• 21 July

  जानिए कैसे पीरियड्स में होने वाले दर्द से छुटकारा दिला सकता है विटामिन ई

  

  पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं को पेट दर्द औऱ दर्दनाक ऐंठन से गुजरना पड़ता है.पीरियड्स क्रैंप्स इतना ज्यादा दर्दनाक होता है कि कुछ महिलाओं को दर्द को कम करने के लिए ओवर द काउंटर पेनकिलर्स का सहारा लेना पड़ता है.हालांकि अब महिलाओं की क्रैंप्स वाली दिक्कत आसानी से दूर हो सकती है.पीरियड्स के दिनों में दर्दनाक ऐंठन का अनुभव करने …
• 21 July

  लहसुन को किसी भी चीज में ज्यादा मात्रा में डालने से शरीर को हो सकता है नुकशान

  

  भारतीय किचन हो या दुनिया का कोई भी किचन हो लहसुन सबसे ज्यादा यूज किया जाने वाला मसाला है. इसे अगर कोई भी रेसिपीज में मिला दिया जाए तो स्वाद दोगुना बढ़ जाता है. साथ ही लहसुन सेहत के लिहाज से भी काफी ज्यादा फायदेमंद है. वहीं कुछ लोग इसके तेज गंध के कारण खाने में इसका ज्यादा इस्तेमाल नहीं …
• 21 July

  कब्ज की वजह से चेहरा और स्किन होने लगता है खराब,जानिए कैसे

  

  कब्ज की प्रॉब्लम किसी को भी हो सकती है. महिला हो या पुरुष यह किसी को भी हो सकता है. कॉन्स्टिपेशन से परेशान व्यक्ति का पेट साफ नहीं रहता है. जिसकी वजह से उन्हें पेट से जुड़ी प्रॉब्लम हमेशा रहती है. जैसे- दर्द, भारीपन, सिरदर्द, थकान आदि. वहीं आपको जानकर हैरानी होगी कि कॉन्स्टिपेशन की वजह से पेट ही नहीं …
• 21 July

  जानिए कही नींबू पानी बनाते वक्त आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलतियां

  

  गर्मी का सबसे बड़ा साथी होता है नींबू पानी. इसे हेल्दी ड्रिंक भी माना जाता है. कहा भी जाता है कि नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है. जिसके कारण यह बॉडी की इम्युनिटी को मजबूत बनाता है. वहीं दूसरी तरफ आपका इम्युन सिस्टम अगर अच्छा होगा तो आप कफ. कॉमन कोल्ड, फ्लू और सीजनल बीमारियों से हमेशा …
• 21 July

  गर्मियों में अंगूर खाने के ये हैं फायदे जान जाएंगे तो हर रोज अंगूर खाएंगे

  

  गर्मियों में लोग अंगूर का उपयोग खूब करते हैं.ये काफी लोगों के पसंदीदा फलों में से एक है.इसे ना तो छिलने की टेंशन होती है ना ही बीज निकालने की,बस तोड़ों और फट से खा लो.स्वाद के साथ-साथ इससे सेहत को भी खूब लाभ पहुंता है. इसमें विटामिन ए, विटामिन बी 6, पोटेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस फोलेट, सेलिनियम जैसे पोषक तत्व …
• 21 July

  जानिए,जौ के पानी के लाभ जो आपको बना देंगे सेहतमंद

  

  प्रकृति ने हमें कई ऐसे खाद्य पदार्थों से नवाजा है जो पोषक तत्वों से भरपूर है और सेहत के लिए लाभकारी है.अगर नियमित रूप से इन्हें खाया पिया जाए तो आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं. ऐसा ही एक अद्भुत अनाज है जिसका नाम है जौ… जौ के आटे की रोटियां तो अमूमन सभी ने खाई होगी लेकिन क्या आप …
• 19 July

  इस मानसून सीजन में शाहिद माल्या के लिए गानों की बारिश हो रही है

  

  ‘शौक’, ‘बारी बरसी’, ‘राधा’, ‘इसकी उसकी’, ‘रब्बा मैं तो मर गया’ और कई अन्य सुपर हिट गानों के गायक शाहिद माल्या के एक महीने में बैक-टू-बैक छह गाने रिलीज हो रहे हैं। शाहिद माल्या और शाहिद कपूर की जोड़ी पहले ही ‘चिट्टा वे’ और ‘इक्क कुड़ी’ जैसे भावपूर्ण और हिट ट्रैक दे चुकी है। यह जोड़ी नवीनतम गीत ‘बारी बरसी’ …
• 16 July

  जानिए,पीले नाखून की समस्या कहीं अंदरुनी बीमारियों का संकेत तो नहीं

  

  येलो नेल्स सिंड्रोम बहुत ही रेयर डिजीज है जो हाथ और पैर के नाखूनों को इफेक्ट करती है. जिनको येलो नेल्स सिंड्रोम होता है, उनमें पलमोनरी और लिम्फेटिक सिस्टम की प्रॉब्लम देखने को मिलती है. इसे येलो नेल्स सिंड्रोम इसलिए कहते हैं क्योंकि नाखूनों के नीचे बने लिम्फ इसे पीला दिखाते हैं. येलो नेल्स सिंड्रोम किसी भी उम्र के लोगों …
• 16 July

  कटहल से हल हो सकती है आपकी ये समस्याएं,जानिए कैसे

  

  कटहल की सब्जी आप सभी ने कभी ना कभी जरूर खाई होगी. ये काफी लोगों को खाना पसंद होता है. वेजिटेरियन लोग के लिए ये मीट का काम करता है. इसके अलावा इससे स्वादिष्ट अचार भी बनाया जाता है. आज तक आप कटहल को इसके स्वाद के लिए जानते होंगे. लेकिन आज हम आपको इसके फायदे बता रहे हैं. कटहल …