लाइफस्टाइल

August, 2023

• 9 August

  सेहत का खजाना है चना-गुड़, एक साथ खाने से मिलते हैं इतने फायदे कि गिनते रह जाएंगे आप

  

  अक्सर हमें गुड़ और चना खाने की सलाह दी जाती है. कुछ लोग सुबह-सुबह गुड़ और चना खाते हैं. इसे खाने से शरीर की हर तरह की कमजोरी दूर हो जाती है. यह इतना फायदेमंद (Chana-Gud Benefits) होता है कि इससे इंसान मजबूत हो जाता है. गुड़ में भरपूर मात्रा में फास्फोरस,आयरन, विटामिन ए, मैग्नेशियम, सुक्रोज, ग्लूकोज और जिंक जैसे …
• 9 August

  कई हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर कर सकता है ‘गर्म पानी’, जानें इसे पीने के जबरदस्त फायदे

  

  ज्यादातर लोगों को सुबह उठकर या पूरे दिन गर्म पानी पीने की आदत होती है. सिर्फ सर्दियों में ही नहीं, गर्मियों में भी लोग इसका सेवन करना पसंद करते हैं. गर्म पानी पीना हमारी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद साबित होता है. कुछ लोग वेट लॉस करने के लिए भी इसे पीते हैं. हालांकि कई लाभ होने के …
• 9 August

  पैरों में रहती है सूजन, तो तुरंत करा लें ये दो जरूरी जांच, वरना बढ़ती चली जाएगी किडनी की बीमारी

  

  पैरों और टखनों में लगातार सूजन का रहना किडनी से जुड़ी बीमारियों का संकेत हो सकता है. अगर पांव को उंगलियों से दबाने पर उस हिस्से पर गड्ढा या डिंपल बन जाता है तो आपको अब सावधान हो जाना चाहिए और इस लक्षण को हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि ये किडनी में पैदा हो रहीं परेशानियों का सिग्नल भी …
• 9 August

  जानिए,ये हैं वो खराब आदतें, जिनसे किडनी खराब हो सकती हैं

  

  किडनी बॉडी का बेहद इंपोर्टेंट पार्ट है. दिन भर में जो भी हम खाते हैं. वह लिक्विड या ठोस किसी भी रूप में हो सकता है. ऐसा नहीं है कि भोजन के रूप में हम जो भी खा रहे हैं. उनमें सबकुछ पोष्टिक ही हो, ऐसा नहीं होता है. कुछ टॉक्सिंस भी बॉडी में जाते हैं. ये टॉक्सिंस यदि लंबे …
• 9 August

  जानिए किन कारणों से होते हैं ‘डार्क स्पॉट्स’…और कैसे पाया जाए छुटकारा

  

  स्किन पर डार्क स्पॉट होना एक बहुत ही चिंताजनक स्थिति होती है. कई लोगों को इसकी वजह से निराशा महसूस होती है. डार्क स्पॉट कई कारणों से चेहरे पर उभर जाते हैं, जैसे सूरज के कॉन्टैक्ट में आने से, हार्मोनल चेंजेस, दवाएं, सूजन, पिंपल्स के निशान या उम्र बढ़ने के कारण आदि. डार्क स्पॉट को छुपाना आसान नहीं होता. क्योंकि …
• 9 August

  क्या आप बिना डाइटिंग के वजन कम कर सकते हैं? जानें इस सवाल का सही जवाब

  

  जब वजन घटाने की बात आती है तो सबसे पहले दिमाग में डाइटिंग का ख्याल आता है. हमारे दिमाग में सबसे पहले खाना कम खाने की या फिर परहेज करने की बात आती हैं. लेकिन जरूरी नही है कि भूखे रहने से या फिर कम खाना खाने से आप वजन घटा सकते हैं. वजन घटाने का तरीका इसके अलावा भी …
• 9 August

  ग्रीन टी को ना करें इग्रनोर…रोजाना पीने से सेहत को मिल सकते हैं ये बड़े फायदे

  

  हम भारतीयों की सुबह बगैर चाय के नहीं होती. भारत के लगभग सभी घरों में रोजाना सुबह चाय बनाई जाती है, हालांकि जो अपनी सेहत को लेकर ज्यादा चौंकाना होते हैं वो दूध वाली चाय की जगह पर ग्रीन टी को तरजीह देते हैं. कुछ लोग ऐसे भी हैं जो 4 दिन ग्रीन टी पीते हैं और फिर उसके बाद …
• 9 August

  कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन है करी पत्ता…इन तरीकों से सेवन करने से मिलेगा पूरा फायदा

  

  शरीर में कोलेस्ट्रॉल वरना एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है. आज के दौर में बुजुर्ग से लेकर युवा तक बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं. ये एक चिपचिपा फैट है जो खून की नसों में जमा होता है. इसका लेवल अधिक होने से आपको दिल की बीमारी, हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारियां हो सकती है. इसलिए कोलेस्ट्रॉल …
• 9 August

  ज्यादा पानी पीना ‘किडनी’ के लिए है खतरनाक, जानिए रोजाना कितना पानी पीना है सही

  

  हर साल 9 मार्च को ‘वर्ल्ड किडनी डे’ मनाया जाता है. इस दिन का उद्देश्य किडनी से संबंधित बीमारियों और परेशानियों के बारे में लोगों को जागरुक करना है और इस बीमारी के प्रसार को कम करना है. किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अक्सर यह कहा जाता है कि ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए, ताकि विषाक्त …
• 9 August

  शरीर में लगातार खुजली हो रही है, जानिए कहीं किडनी खराब होने का इंडीकेशन तो नहीं

  

  किडनी बॉडी का बेहद इंपोर्टेंट पार्ट है. जो कुछ भी हम डेली डाइट में भोजन खाते हैं या लिक्विड लेते हैं. उनमें से कुछ तत्व तो बॉडी के लिए जरूरी होते हैं, जबकि कुछ नुकसान पहुंचाते हैं. जो नुकसान पहुंचाते हैं. उन्हें टॉक्सिंस कहा जाता है. यदि ये टॉक्सिंस बॉडी में लंबे समय तक रहें तो अन्य आर्गन को डेमेज …