लाइफस्टाइल

March, 2023

• 6 March

  जानिए,ओटमील के पानी से मिलने वाले फायदों के बारे में

  

  स्वास्थ्य के लिए ओट्स बहुत फायदेमंद माना जाता है. फाइबर के अलावा, ओट्स विटामिन ए और बी के साथ-साथ प्रोटीन, कैल्शियम और कई अन्य खनिजों से भरपूर होने के लिए जाना जाता है. वजन कम करने से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए ओट्स को काफी फायदेमंद माना जाता है और इसका सेवन ज्यादातर नाश्ते में किया …
• 6 March

  आम को रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से मिलता है भरपूर फायदा,जानिए

  

  आम के अंदर विटामिन A और C होता है, ये दोनों ही विटामिन स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते है. विटामिन ए झुर्रियों को कम करने में मदद करता है, जबकि विटामिन सी त्वचा को हेल्दी रखने मे फायदा करता है. आम में एंटी-ऑक्सीडेंट भी होता है, जो सूरज की किरणों और प्रदूषण से निपटने में मदद कर सकता है. …
• 6 March

  जानिए,40 साल से अधिक उम्र में रहता है हार्ट अटैक का अधिक खतरा

  

  जॉन हॉप्किन्स मेडिसिन वेबसाइट के अनुसार, हाल में एक स्टडी की गई. स्टडी में सामने आया कि युवा महिलाओं में भी हार्ट अटैक के मामले बढ़े हैं. वहीं, सबसे अधिक खतरा 33 से 54 साल की उम्र की महिलाओं में भी अधिक देखने को मिला है. जिन महिलाओं की उम्र 40 पार कर गई हैं. यदि ब्लड प्रेशर की समस्या …
• 6 March

  पपीते के साथ-साथ इसके पत्ते से भी सेहत को मिलते है अनगिनत फायदे

  

  पपीता एक ऐसा फाल है जिससे स्वाद तो मिलता ही है, सेहत को भी खूब फायदे होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीते के पत्ते से भी आप कई बीमारियों का इलाज कर सकते हैं. दरअसल पपीते की पत्तियों में विटामिन ए, सी, के, बी सहित अनगिनत पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी …
• 6 March

  काली मिर्च का तेल इन परेशानियों को कर सकता है दूर,जानिए कैसे

  

  काली मिर्च का इस्तेमाल हर घर में मसाले के तौर पर खाने में स्वाद जोड़ने के लिए होता आ रहा है. कई बार इसे घरेलू उपचार के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. वहीं इसका इस्तेमाल दवाइयों को बनाने में भी किया जाता है, लेकिन क्या जानते हैं कि काली मिर्च का तेल भी होता है और इससे कई बीमारियों …
• 6 March

  रोजाना पिस्ता खाने से मिलते हैं ये बेमिसाल फायदे,जानिए

  

  अगर आप खुद को फिट और स्वस्थ रखने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको पिस्ता के फायदों के बारे में जरूर पता होना चाहिए. पिस्ता एक ऐसा ड्राईफ्रूट होता है जिसके अंदर ढेर सारे फायदे मिलते हैं. पिस्ता के कई फायदे हैं. पिस्ता सभी 9 अमीनो एसिड के साथ प्रोटीन स्रोत है जो बुढ़ापे, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में …
• 6 March

  जानिए,आखिर डैंड्रफ की वजह से क्यों झड़ने लगते हैं बाल

  

  सिर में डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या उतनी हल्के में लेने वाली है नहीं, जितना कि हम सभी इसे लाइटली लेते हैं. हालांकि कॉलेज और करियर में आने के बाद युवा इसे लेकर गंभीर हो जाते हैं लेकिन बचपन में भी इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. क्योंकि ये पिंपल्स, कान में खुजली और हेयर फॉल जैसी समस्याओं की वजह …
• 6 March

  जानिए, खाली पेट चाय पीने के क्या है नुकसान

  

  कई लोगोें का बिना चाय पिए दिन पूरा नहीं होता है. चाय और कॉफी में कैफीन और टेनिन पाया जाता है. जैसे ही आप चाय या कॉफी पीते हैं तो तुरंत ही आपको कैफीन और टेनिन की वजह से एनर्जी महसूस करते हैं. धीरे धीरे यही चाय की लत बन चुकी होती हैं. डॉक्टरों का कहना है कि एक या …
• 6 March

  फिट होने के बावजूद भी लोगों को क्यों पड़ रहा है दिल का दौरा,जानिये

  

  बॉडी देखकर कई बार ऐसा समझा जाता है कि वह व्यक्ति अंदर से एकदम फिट होगा लेकिन सोचना काफी हद तक सही नहीं है. आपने देखा होगा हार्ट अटैक के मामले उन लोगों में ज्यादा आ रहे हैं जो कि एकदम फिट दिखते हैं. मशहूर अभिनेता सिद्धांत सूर्यवंशी की हार्ट अटैक के चलते मौत हो गई. हाल ही में एक्ट्रेस …
• 6 March

  शरीर के कई हिस्सों के लिए काम की चीज है लहसुन का तेल,जानिए

  

  भारतीय रसोई में लहसुन का इस्तेमाल खाने में स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके इस्तेमाल से आप कई रोगों से बच सकते हैं.लहसुन में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं. लहसुन के तेल में एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर को कई प्रकार के …