लाइफस्टाइल

23 March

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए दूध में मिलाएं ये दो मसाले, असर होगा जबरदस्त

डायबिटीज एक लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है, जिसे सही खानपान और नियमित दिनचर्या अपनाकर नियंत्रित किया जा सकता है। कई घरेलू उपाय भी ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद कर सकते हैं। खासतौर पर दूध में कुछ विशेष मसाले मिलाने से डायबिटीज को मैनेज करने में काफी फायदा मिल सकता है। यह न केवल शरीर को पोषण देता है, …

23 March

यूरिक एसिड बढ़ने की 9 बड़ी वजहें और इसे कंट्रोल करने के असरदार तरीके

यूरिक एसिड का बढ़ना आजकल एक सामान्य लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। इसका स्तर बढ़ने पर गठिया (गाउट), जोड़ों में दर्द, किडनी स्टोन और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर इसे समय पर नियंत्रित नहीं किया जाए, तो यह शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। इस लेख में हम जानेंगे यूरिक एसिड बढ़ने के …

23 March

मसालेदार खाना खाएं, दिल को मजबूत बनाएं – लेकिन इन बातों का रखें खास ध्यान

मसालेदार खाना न केवल स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे लेकर आता है। शोध बताते हैं कि मिर्च और मसाले हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं, मेटाबॉलिज्म को तेज कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं। हालांकि, ज्यादा तीखा या गलत तरीके से खाया गया भोजन नुकसान भी पहुंचा सकता …

23 March

सिकंदर का ट्रेलर आउट: सलमान खान और रश्मिका मंदाना की केमिस्ट्री ने मचाया धमाल

सिकंदर का ट्रेलर आउट: सलमान खान और रश्मिका मंदाना थिएटर्स में धमाल मचाने के लिए तैयार हैं। बहुप्रतीक्षित सिकंदर का ट्रेलर आखिरकार आ गया है! सलमान खान ने इंस्टाग्राम पर रविवार को इसकी शानदार घोषणा की। प्रशंसित ए.आर. मुरुगादॉस द्वारा निर्देशित और लिखित, ट्रेलर में जबरदस्त एक्शन, मनोरंजक ड्रामा और एक बेहतरीन सिनेमाई अनुभव का वादा किया गया है। सिकंदर …

22 March

शरीर के ये 5 संकेत बता सकते हैं लो बीपी की समस्या, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

लो ब्लड प्रेशर (Low BP), जिसे हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, तब होता है जब रक्तचाप 90/60 mmHg से नीचे चला जाता है। यह स्थिति कई बार सामान्य हो सकती है, लेकिन अगर बार-बार ऐसा हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज करना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। अगर आपका बीपी लो रहता है, तो शरीर पहले ही …

22 March

त्रिफला से घटाएं चर्बी, लेकिन इस्तेमाल से पहले जान लें ये जरूरी बात

त्रिफला आयुर्वेद में एक प्रसिद्ध हर्बल मिश्रण है, जिसे वजन कम करने और पाचन तंत्र को सुधारने के लिए उपयोग किया जाता है। यह तीन प्रमुख औषधीय फलों – आंवला, बहेड़ा और हरड़ – से मिलकर बना होता है। नियमित रूप से सेवन करने पर यह शरीर की चर्बी कम करने, मेटाबोलिज्म बढ़ाने और डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है। हालांकि, …

22 March

कौन हैं पेट्रीसिया नारायण? एक अपमानजनक विवाह से उबरकर, मात्र 50 पैसे में कॉफी बेची, अब करोड़ों की रेस्टोरेंट चेन की मालकिन

पेट्रीसिया नारायण की यात्रा दृढ़ संकल्प और कड़ी मेहनत का प्रमाण है। व्यक्तिगत कठिनाइयों का सामना करने से लेकर एक छोटे से फ़ूड कार्ट से शुरुआत करने तक, उन्होंने फ़ूड इंडस्ट्री में अपना रास्ता बनाया। 50 पैसे में कॉफ़ी बेचने से शुरू हुआ यह व्यवसाय अंततः एक संपन्न रेस्टोरेंट व्यवसाय में बदल गया। वर्षों से, उनके समर्पण और दृढ़ता ने …

22 March

प्रभास की सबसे बड़ी ओपनर: ‘सालार-पार्ट 1’ की री-रिलीज़ ने रिकॉर्ड तोड़ते हुए पहले दिन 3.24 करोड़ रुपये कमाए

प्रभास की फिल्म सालार: पार्ट 1 – सीजफायर की री-रिलीज़ वाकई सबसे बड़ी है, जो रिकॉर्ड बनाने के लिए तैयार है। इस फिल्म को सिनेमाघरों, ओटीटी और टेलीविजन पर बहुत पसंद किया गया और इसने कई रिकॉर्ड तोड़ दिए। 21 मार्च को फिर से रिलीज़ होने पर यह एक अभूतपूर्व सफलता के रूप में उभरी है। फिल्म ने बड़े पर्दे …

21 March

इन गलत आदतों से बढ़ सकता है डायबिटीज का खतरा, अभी से हो जाएं सतर्क

डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, जो न केवल ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करती है, बल्कि दिल, किडनी और आंखों से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती है। आमतौर पर लोग इसे केवल अनुवांशिक समस्या मानते हैं, लेकिन हमारी कुछ गलत आदतें भी डायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकती हैं। अगर आप …

21 March

यूरिक एसिड के मरीज जरूर खाएं ये फाइबर से भरपूर फूड्स, जोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत

यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर में गठिया (गाउट) और जोड़ों में दर्द का कारण बन सकता है। यह तब होता है जब शरीर यूरिक एसिड को प्रभावी ढंग से बाहर नहीं निकाल पाता और यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है। इस समस्या से बचने और इसे नियंत्रित करने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। …