हेल्थ

10 February

सीने में जलन या हार्ट अटैक? जानें दोनों के बीच फर्क और सही पहचान

भारत में बीते कुछ सालों में हृदय रोगों के मामले तेजी से बढ़े हैं। अचानक हार्ट अटैक आना और मौके पर ही मौत हो जाने के कई मामले सामने आ चुके हैं। हाल ही में मध्यप्रदेश के विदिशा में एक महिला को स्टेज पर नाचते हुए हार्ट अटैक आया, जिससे उनकी मौके पर ही मौत हो गई। इससे पहले भी …

10 February

डायबिटीज मरीजों के लिए क्यों जरूरी है विटामिन D? जानिए 2 बड़े कारण

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करना बेहद जरूरी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन D की कमी से डायबिटीज मरीजों को और भी ज्यादा दिक्कतें हो सकती हैं? रिसर्च में पाया गया है कि विटामिन D सिर्फ हड्डियों के लिए ही नहीं, बल्कि ब्लड शुगर कंट्रोल और इंसुलिन संवेदनशीलता …

10 February

सुबह दूध में केला-खजूर मिलाकर पीने के गजब फायदे, सेहत रहेगी सुपरफिट

अगर आप अपनी सेहत को दुरुस्त और एनर्जी से भरपूर रखना चाहते हैं, तो सुबह दूध में केला और खजूर मिलाकर पीना एक बेहतरीन हेल्दी ऑप्शन हो सकता है। यह हेल्थ ड्रिंक न केवल पौष्टिक तत्वों से भरपूर है, बल्कि शरीर को पूरे दिन एनर्जेटिक बनाए रखने में भी मदद करता है। इस जबरदस्त हेल्थ कॉम्बिनेशन के फायदे जानकर आप …

9 February

झड़ते बालों से परेशान? ये गलतियां छोड़ें और बालों को मजबूत बनाएं

बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है। गलत लाइफस्टाइल, खान-पान और हेयर केयर की गलत आदतें इस समस्या को और बढ़ा सकती हैं। अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो हो सकता है कि आप कुछ आम गलतियां कर रहे हों। आइए जानते हैं वो गलतियां जो आपको तुरंत छोड़नी चाहिए, ताकि आपके बाल …

9 February

डायबिटीज कंट्रोल का आसान तरीका: चुटकी भर अजवाइन से पाएँ जबरदस्त फायदे

आजकल डायबिटीज (मधुमेह) एक आम बीमारी बन चुकी है, लेकिन इसे नियंत्रित करना मुश्किल नहीं है। अगर आप भी ब्लड शुगर लेवल को काबू में रखना चाहते हैं, तो बस चुटकी भर अजवाइन को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। यह प्राकृतिक औषधि आपके शुगर लेवल को संतुलित रखने में मदद कर सकती है। अजवाइन कैसे मदद करती है? अजवाइन में …

8 February

खाने के बाद नहाने की आदत पड़ सकती है भारी, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान!

क्या आप भी खाने के तुरंत बाद नहाते हैं? अगर हां, तो सावधान हो जाइए! यह आदत आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। कई लोग दिनचर्या में खाना खाने के बाद नहाने को सामान्य मानते हैं, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही इसे सेहत के लिए नुकसानदायक बताते हैं। आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है …

8 February

खांसी से परेशान? गन्ने के रस में मिलाएं ये खास चीज़, तुरंत मिलेगा आराम

सर्दी-खांसी एक आम समस्या है, जो मौसम बदलने, ठंडी चीज़ें खाने या इंफेक्शन की वजह से हो सकती है। अगर आप बार-बार खांसी से परेशान हैं और दवाइयों का सहारा नहीं लेना चाहते, तो गन्ने का रस आपकी मदद कर सकता है। लेकिन इसे एक खास चीज़ के साथ मिलाने से इसका असर दोगुना हो जाता है! गन्ने का रस: …

7 February

गैस की समस्या से पाएं छुटकारा: अजवाइन के 5 असरदार घरेलू नुस्खे

पेट में गैस, अपच और भारीपन जैसी समस्याएं आजकल आम हो गई हैं, खासकर गलत खानपान, खराब लाइफस्टाइल और स्ट्रेस के कारण। यदि आप भी गैस, पेट दर्द और एसिडिटी से परेशान रहते हैं, तो अजवाइन (Carom Seeds) आपके लिए एक रामबाण इलाज साबित हो सकती है। अजवाइन में मौजूद थायमोल (Thymol) कंपाउंड पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और …

7 February

स्मार्टफोन के ज्यादा इस्तेमाल से बढ़ रही है सर्वाइकल समस्या, जानें योग और आयुर्वेदिक समाधान

आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग हमारी सेहत पर बुरा असर डाल रहा है, खासकर गर्दन और रीढ़ की हड्डी पर। लंबे समय तक झुककर मोबाइल देखने से सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस की समस्या बढ़ रही है, जिससे गर्दन में दर्द, जकड़न और सिरदर्द जैसी परेशानियां हो रही हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो …

6 February

कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए दालचीनी का करें ये असरदार इस्तेमाल, पाएं राहत

कमर दर्द आजकल एक आम समस्या बन गई है, और इसका कारण अक्सर बैठने की गलत आदतें, गलत तरीके से उठना-बैठना, या शारीरिक मेहनत होती है। कई बार यह दर्द लम्बे समय तक चला आता है और व्यक्ति को दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में परेशानी का सामना करना पड़ता है। हालांकि, दवाओं के अलावा, कुछ प्राकृतिक उपाय भी इस दर्द से …