हेल्थ

December, 2022

• 19 December

  ज्यादा पानी पीना भी सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान

  

  आपने सुना होगा कि पानी सेहत के लिए काफी अच्छा होता है. लोगों को ज्यादा से ज्यादा अपने शरीर को हाइड्रेट रखना चाहिए. चेहरे पर निखार लाना हो या फिर किडनी से जुड़ी कोई समस्या हो पानी सबसे ज्यादा जरूरी है. डॉक्टर भी सेहतमंद जीवन जीने के लिए पानी ज्यादा पीने की सलाह देते हैं. पर क्या आप जानते हैं …
• 19 December

  जूसर mixer के बिना भी आराम से निकाल सकते हैं अनार का जूस, जानिए जूस निकलने का ये तरीका

  

  अनार का जूस खून बनाने का काम करता है इसलिए आप अगर हेल्थ के हिसाब से कोई फल का जूस पीने का सोच रहे हैं तो अनार से बेहतर कुछ और हो नहीं सकता है. अनार के साथ एक दिक्कत यह होती है इसके दानों को निकालकर और फिर इसका जूस निकालने में काफी मेहनत लगती है. आजकल फल का …
• 19 December

  क्या आपको पता है, सिर्फ थकान से ही नहीं, इन 5 चीजों को खाने से भी हो सकता है सिर दर्द

  

  साइनसाइटिस, तनाव और मानसिक तनाव जैसे स्पष्ट कारणों को छोड़ दें तो बहुत कम लोग जानते हैं कि उनका आहार भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है. जी हां आपकी गलत डाइट भी आपके सिर दर्द के लिए जिम्मेदार हो सकती है. इस खबर में आज हम आपको बताते हैं कि सिर दर्द की समस्या से बचने के लिए अपने …
• 19 December

  दूध सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन जानिए किन लोगों को कभी भी दूध पीने की गलती नहीं करनी चाहिए

  

  दूध में कैल्शियम, विटामिन ए, के और बी12 के साथ थायमाइस और निकोटिनिक एसिड पाए जाते हैं. इसी वजह से इसकी तुलना संपूर्ण आहार के साथ की जाती है. लेकिन जब हम दूध के फायदों के बारे में विस्तार से पढ़ने लगते हैं तो पता चलता है कि जहां इसके फायदे हैं वहीं इसके कई नुकसान भी हैं. आज हम …
• 19 December

  सर्दियों में 1चम्मच घी किसी जादू से कम नहीं, दूर रहेंगी सारी बीमारियां

  

  घी को लेकर आम तौर पर एक अवधारणा आप सभी ने सुनी होगी कि ज्यादा ‘घी मत खाओ मोटे हो जाओगे’ जबकि, सच्चाई यह है कि सुबह शाम एक चम्मच घी का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद है. हालांकि अगर कोई व्यक्ति किसी स्वास्थ्य संबंधी बीमारी से जूझ रहा है तो उसके लिए जरूर घी नुकसानदायक हो सकता है. लेकिन, …
• 19 December

  स्वाद और सेहत का खजाना है आलू, जानिए इसमें कितनी बीमारियों का छिपा है इलाज

  

  आलू (Potato) दुनिया में सबसे ज्यादा लोकप्रिय और सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली सब्जी है. यह एक ऐसी सब्जी है जो मांसाहारी से लेकर शाकाहारी हर तरह के व्यंजन में इस्तेमाल किया जाता है. कहने को तो यह सबसे आम सब्जी है लेकिन यह कहना गलत नहीं होगा कि आलू सब्जियों का राजा है. आलू ना सिर्फ स्वाद के …
• 19 December

  सर्दियों में आप भी है मूंग दाल खाने के शौकीन, तो जान लें एक बार इसके नुकसान के बारे में

  

  सेहत के लिए हर तरह की दाल काफी फायदेमंद होती है. लेकिन कुछ दालों को समय से न खाने पर गैस या और भी शरीर से जुड़ी संबंधित समस्या पैदा हो सकती है. वैसे तो सर्दी के मौसम में मूंग की सभी लोग खाते है. यह एक ऐसी दाल जिसे लोग बीमारी से लेकर हर स्वास्थ्य संबंधी परेशानी में खा …
• 19 December

  थायराइड के बारे में ज्यादातर लोगों को ये गलतफहमियां हैं , कहीं आप भी तो नहीं है इसका शिकार

  

  थायराइड भी डायबिटीज जैसी बीमारी है, जो बहुत खमोशी से और धीरे-धीरे इंसान के शरीर को खोखला कर देती है. इन दोनों ही बीमारियों में सबसे बुरी बात यह है कि एक बार हो जाने के बाद ये लाइफ में कभी पीछा नहीं छोड़तीं और आपको इनके साथ ही अपना जीवन जीना पड़ता है. लेकिन जरा रुकिए, आपकी हेल्थ से …
• 19 December

  एसिडिटी, माइग्रेन और वजन घटाने के लिए इस ड्रिंक से करें सुबह की शुरुआत

  

  सर्दी के मौसम की शुरुआत खांसी, सर्दी, गैस्ट्रिक और सिरदर्द जैसी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के साथ होती है. इसलिए इस मौसम में पौष्टिक आहार और संतुलित जीवन शैली का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है. आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर दीक्षा भावसार ने कहा कि सर्दियों के मौसम में जितना जरूरी हेल्दी चीजों का सेवन है उतना ही जरूरी एक स्वस्थ आयुर्वेदिक पेय …
• 19 December

  संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे, मगर इससे ज्यादा नहीं

  

  बचपन से हम एक बात सुनते आ रहे हैं कि संडे हो या मंडे खूब खाओ अंडे. लेकिन कितने अंडे खाए जाएं यह आज तक शायद आपको किसी ने नहीं बताया होगा. नॉन वेजिटेरियन लोगों को सुबह के नाश्ते से लेकर रात के खाने तक में अंडे मिल जाएं तो क्या ही कहना. ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता …