हेल्थ

January, 2023

• 2 January

  नारियल पानी पीने के लिए ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी फायदेमंद है

  

  डॉक्टर्स हमेशा नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं. नारियल पानी का सेवन लोग गर्मी और सर्दी दोनों ही मौसम में करते है हैं. नारियल पानी शरीर के इतना फायदेमंद होता है कि इसका सेवन करना दिन में कई गिलास पानी पीने के बराबर होता है. साथ ही नारियल के अंदर विटामिन सी, मिनरल्स और फाइटोकेमिकल होते है, जिनसे हमारा …
• 2 January

  जानिए जीरा पानी के सेवन सही तरीका

  

  मोटापा कम करने के लिए लोग अलग अलग तरीके अपनाते हैं. पर रिसल्ट कुछ भी प्राप्त नहीं होता. वह इसलिए क्योंकि आप उन उपायों को सही ढंग से अप्लाई नहीं करते. जी हां, किस चीज का कैसे उपयोग और कितनी मात्रा में करना है और कब करना है यह सभी बातों का ध्यान रखा जाए तो किसी भी छोटी से …
• 2 January

  जानिए मेथी पानी पिने से, दूर रहेगी शरीर से जुड़ी ये सारी परेशानी

  

  हमारी रसोई में मेथी को एक अलग ही स्थान दिया गया है. मेथी को हर खाने में इस्तेमाल किया जाता है. देखने में तो यह बहुत ही छोटा है लेकिन इसके कमाल के गुण है . इससे शरीर को कई लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं मेथी के पानी पीने के लाभ क्या है. त्वचा के लिए- मेथी में एंटीऑक्सीडेंट …
• 2 January

  जानिए हरी मिर्च से सेहत को मिलने वाले ये फायदे

  

  भोजन में टेस्ट लाने वाली पतली सी हरी मिर्च गुणों का खजाना है, इससे खाने का टेस्ट दोगुना हो ही जाता है, मिर्ची का इस्तेमाल हर तरह के व्यंजन में होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये पतली सी दिखने वाली मिर्च अपने अंदर कितने बीमारियों का इलाज लेकर बैठी है,अगर आप इसके फायदे जान जाएंगे तो रोजाना …
• 2 January

  जानिए गुड़ के ये चमत्कारी फायदे

  

  महिलाएं अपनी त्वचा को लेकर काफी परेशान रहती हैं. कभी कील-मुहांसों की वजह से तो कभी दाग-धब्बों की वजह से चेहरे पर ना जाने मार्किट से कितने प्रोडक्ट्स खरीदकर लगाती है . लेकिन बाहर के प्रोड्क्टस चेहरे पर ज्यादा दिन तक असर नही दिखा पाते हैं. चेहरे की स्किन को ग्लो करने के लिए हमें घरेलु चीजों का उपयोग करना …
• 2 January

  जानिए नमक कैसे हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है

  

  अगर आप किसी खाने में नमक डालना भूल जाएं, तो यह पूरे खाने का टेस्ट ख़राब कर देता है. इसके बिना किसी भी अच्छे भोजन की कल्पना नहीं की जा सकती है. नमक सेहत के लिए भी जरूरी होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा नमक भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक सकता है. जी हां, अगर …
• 2 January

  रोजाना खाएं भीगे हुए खजूर, दूर होंगी शरीर की ये परेशानियां

  

  स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए डॉक्टर हमेशा फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं. फलों में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनसे शरीर दुरुस्त और हेल्थ अच्छी रहती है. फलों की लिस्ट में ऐसा ही एक फल खजूर है. खजूर मिठास से भरा फल होता है, जिसे खाने से शरीर को कई लाभ होते हैं. …
• 2 January

  जानिए निकले हुए पेट को कम करने का सही व आसान तरीका

  

  बुजुर्ग तो बुजुर्ग आजकल कई युवाओं का भी पेट गलत खान-पान की वजह से बाहर निकल गया है. निकले हुए पेट को अंदर करने के लिए ज्यादातर लोग जिम जाने पर फोकस करने लगते हैं. हालांकि भागदौड़ भरी इस जिंदगी में और बिज़ी शेड्यूल के चलते अक्सर ऐसा करना मुमकिन नहीं हो पाता. शरीर की चर्बी को कम करने के …
• 2 January

  जानिए किशमिश का पानी है सेहत के लिए कितना फायदेमंद है

  

  किशमिश से सेहत को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि किशमिश को पानी भिगोकर छोड़ने के बाद उसके पानी में कितना पोषण है, जिससे सेहत को कई प्रकार के फायदे भी मिलते हैं. जी हां, बिलकुल यह वही बात हो गई आम के आम गुठलियों के दाम. दरअसल किशमिश का पानी(Soaked Raisins Water) भी …
• 2 January

  जानिए चुकंदर का जूस हमरे लिए कितना फायदेमंद है

  

  चुकंदर बहुत ही फायदेमंद सब्जी है, जिसे लोग सलाद में उपयोग करते है. हल्के मीठे स्वाद का चुकंदर आसानी से खाया जा सकता है. हालांकि कुछ लोग चुकंदर का अचार या फिर इसकी सब्जी बनाकर भी खाते हैं. अगर आपको चुकंदर का सबसे ज्यादा फायदा लेना है तो इसका जूस भी पी सकते हैं. चुकंदर के स्वास्थ्य लाभों को देखते …