हेल्थ

January, 2023

• 17 January

  अगर आप कॉफी पिने के है शौक़ीन तो ये शौक पड़ सकता है भारी,जानिए कैसे

  

  ठंड में अक्सर लोग कॉफी से दिन की शुरुआत करते हैं. वहीं कुछ लोग ऐसे हैं ठंढ की रात में अक्सर शराब पीते ही हैं. हम सब जानते हैं कि शराब हेल्थ के लिए नुकसानदेह है लेकिन पीने के वक्त कोई मानता नहीं है.इन दिनों एक सवाल सोशल मीडिया पर खूब छाया हुआ है वह यह कि क्या कॉफी का …
• 17 January

  जानिए,क्या प्रेग्नेंसी में पपीता खाने से गर्भपात हो जाता है?

  

  महिलाओ को प्रेगनेंसी में खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि जच्चा और बच्चा दोनों की सुरक्षा बहुत जरुरी होती है. जरा सी भूल से मां और बच्चे दोनों पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. यही वजह है कि इस वक्त खानपान का खास ख्याल रखा जाता है. अक्सर आपने सुना होगा कि प्रेगनेंसी में पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए.घर …
• 17 January

  लगातार बढ़ रहा है वेट और कोलेस्ट्रोल भी रहता है हाई तो फ्लैक्स सीड्स का ऐसे करें उपयोग

  

  बढ़ते वजन से ठंढ के मौसम में ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं. क्योंकि ठंड के कारण डेली फिजिकल ऐक्टिविटीज में कमी आ जाती है और इस मौसम में हम जो फूड खाते हैं, वो ज्यादातर फैट बढ़ाने वाला होता है. क्योंकि सर्दी के मौसम में बॉडी को गर्म रखने के लिए हम घी, गुड़, तिल, मूंगफली, ड्राई फ्रूट्स इत्यादि का …
• 17 January

  ज्यादा नमक खाने से हो सकती है ये बीमारियां

  

  कुछ लोग भोजन में कम तो कुछ लोग ज्यादा नमक खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमका का ज्यादा सेवन भी कई बीमारियों का कारण बन सकता है और आपकी सेहत को खराब कर सकता है? जी हां आप सही सुन रहे हैं. अगर आप भी लिमिट से ज्यादा नमक खाते हैं तो अभी सावधान हो …
• 17 January

  जामुन का सिरका डायबिटीज रोगियों के लिए बड़े काम की चीज है

  

  जामुन जितना खाने में टेस्टी होता है उतना ही यह आपके हेल्थ के लिए लाभदायक होता है. जामुन का सिरका आपके शरीर में पनपने वाली बीमारियों को दूर रखता है. इसके अलावा भी अगर आप जामुन का सिरका पीना शुरू कर दते हैं तो इससे आपकी स्किन संबंधित परेशानी भी सही हो जाएगी. जामुन में विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन, कैल्शियम …
• 17 January

  गले में खराश, जलन और दर्द से परेशान हैं तो जरूर ट्राई करें ये घरेलू नुस्खा

  

  ठंढ के मौसम में सर्दी और खासी की समस्या अक्सर परेशान करती है. खासतौर पर घर में बच्चे और बुजुर्ग हैं तो इन्हें कोल्ड और भी जल्दी पकड़ लेता है. इन मौसमी बीमारियों को आप बिना दवाओं के घरेलू तरीकों से ठीक कर सकते हैं. इतना ही नहीं आप अपनी किचन में रखे हर्ब्स और स्पाइस को इस विधि से …
• 17 January

  अगर Uric Acid कर रहा है परेशान, तो आजमाएं ये घरेलू उपाय

  

  यूरिक एसिड का बढ़ना सेहत के लिए नुकसानदायक है. इससे अर्थराइटिस (Arthritis), किडनी स्टोन जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, पुरुषों में यूरिक एसिड 3.4 से 7 mg/dL तक सामान्य होता है और महिलाओं में 2.4 से 6 mg/dL सामान्य माना जाता है. इसका कम होना और ज्यादा होना दोनों ही सेहत (Health) के …
• 17 January

  जानिए, पपीता में ही नहीं बल्कि उसके बीजों में भी छिपा है सेहत का खज़ाना

  

  आपने देखा होगा कि लोग पपीता काटने के बाद उसके बीज को फेंक दिया जाता हैं. लेकिन जब आप इसके फायदे को जान जाएंगे तो ऐसा करने की गलती नहीं करेंगे. पपीते का बीज (Papaya Seeds) सेहत का खजाना होता है. पपीते के बीज में मैग्नीशियम, फास्फोरस, प्रोटीन और कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इन …
• 17 January

  जानिए,अमरूद खाने का सही तरीका…. करेगा ज्यादा फायदा

  

  अमरूद एक ऐसा फल है, जिसे अगर सही तरीके से खाया जाए तो ये आपको सालों साल जवान बनाकर रख सकता है. खासतौर पर सिटिंग जॉब में काम करने वाले लोगों को इस फल के साथ जरूर दोस्ती कर लेनी चाहिए. क्योंकि अमरूद खाकर आप फिट रह सकते हैं और पेट पर बढ़ रहे फैट की समस्या से बच सकते …
• 17 January

  जानिए, मटर खाने से होने वाले नुकसान के बारे में

  

  ठंढ के मौसम में मार्केट में कुछ नजर आता है तो वो है हरी मटर, क्योंकि यह इस सीजन की ही सब्जी है. हरी मटर की घुगनी, पराठे, तहरी या फिर और भी कई स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते हैं. ये ना सिर्फ स्वाद देता है बल्कि स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है, इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन डी, विटामिन …