हेल्थ

January, 2023

• 18 January

  जानिए,सर्दियों में नहाने से पहले तेल लगाने के कई फायदे

  

  ठंढ में अक्सर स्किन रूखी हो जाती है, जिसके चलते हाथ पैर में रैशेज खुजली की समस्या बढ़ जाती है, आपने गौर किया होगा कि नहाने के बाद पूरे शरीर में खुजली जैसी समस्या होने लगती है, सर्द हवाएं, कठोर साबुन का इस्तेमाल त्वचा की नमी खत्म कर देता है ,ऐसे में इस समस्या का एक समाधान है कि सर्दियों …
• 18 January

  अगर आप भी अनार के छिलके को वेस्ट समझकर फेंक देते है तो जानिए इसके फायदे

  

  ये एक बहुत बड़ा तथ्य है कि सब्जियां और फल भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनके छिलके और कुछ नॉन एडिबल पार्ट्स भी काफी फायदेमंद होते हैं. इनमें वह पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनकी शायद हम कल्पना भी नहीं करते. लैक ऑफ इनफॉर्मेशन वजह से हम इन्हें कूड़े …
• 18 January

  क्या आप जानते है विटामिन D का ज्यादा सेवन बन सकता हैं बीमारी का कारण

  

  विटामिन डी हमारे सेहत के लिए कितना जरूरी है ये हम सभी जानते हैं इससे हड्डियों में मजबूती, दांतों में मजबूती, इसके साथ ही इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी की जरूरत होती है. सही मात्रा में विटामिन डी ना मिले तो हड्डियां कमजोर हो जाती है और हड्डियों से जुड़ी कई सारी बीमारियों के होने की …
• 18 January

  जानिए कैसे करेला आपको ठंड और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में मदद करता है

  

  ठंढ के मौसम में हमें कई बीमारियों से बचकर रहना पड़ता है. जैसे कि सर्दी-जुकाम, गले में खराश इन सब बीमारी से सर्दी के मौसम में हर कोई चपेट में आ जाता है. इसलिए खासकर ठंड में खान-पान में भी ज्यादा ध्यान देने की जरुरत है. कई फल और सब्जियां ऐसी है जो कि खास इस मौसम में खाने के …
• 18 January

  लहसुन की चाय दिल की बीमारियों के लिए है बेहद फायदेमंद

  

  आपको थोड़ा अजीब लग रहा होगा लेकिन लहसुन की चाय भी बनती है और ये न सिर्फ पीने में बल्कि स्वाद में भी बहुत बढिया होती है. लहसुन की चाय से स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां भी दूर हो जाती है. लहसुन में एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते है, जिस वजह से यह कई बीमारियों से बचाता है. लहसुन की चाय पीने …
• 18 January

  जानिए कैसे मुनक्के के पानी से हड्डियां होती हैं मजबूत

  

  सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स तो सभी खाते हैं, काजू, बादाम, अखरोट, किशमिश ये सभी के फेवरेट होते हैं. ठंड के मौसम में मुनक्के का इस्तेमाल भी हर घरों में किया जाता है. मुनक्का खाने में जितना स्वादिष्ट होता है इतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. भारत के हर घर में ज्यादातर लोग मुनक्का खातें हैं. साथ ही …
• 18 January

  जानिए, दालचीनी वाला ये घरेलू नुस्खा वेट लॉस के लिए है सबसे कारगर

  

  मोटे लोगों को वजन घटाना दुनिया का सबसे कठिन काम लगता है, हालांकि वो फिर भी कोशिश करते रहते हैं. जिम के अलावा लोग घर में गर्म पानी, शहद नींबू के साथ गर्म पानी, इसके अलावा ग्रीन टी और ना जाने कितने नुस्खे अपनाते हैं,ऐसे लोगों को वजन घटाने के लिए दालचीनी का पानी एक बार जरूर ट्राई करना चाहिए. …
• 18 January

  जानिए क्या है पानी पीने का सही तरीका खड़े या बैठकर

  

  पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है. पानी शरीर को स्वस्थ और कई बीमारियों को दूर रखता है. एक स्वस्थ्य व्यक्ति को हर दिन 8 से 10 गिलास या 2 लीटर पानी पीना चाहिए. पानी मूत्राशय से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है. साथ ही पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को कोशिकाओं तक ले जाने में …
• 18 January

  जानिए ,हल्का-हल्का सिर दर्द कहीं माइग्रेन की शुरुआत तो नहीं

  

  सिर दर्द की समस्या हर किसी को होती है. लेकिन ज्यादातर लोग जब भयानक सिर दर्द होता है तो दवाई लेकर खा लेतें हैं. कुछ लोग ऐसे भी जो रोजाना होने वाले हल्के-हल्के सिर दर्द को नजरअंदाज कर देते है. चक्कर आना, आंखों के सामने अंधेरा छा जाना या फिर गर्दन में दर्द होना ये सब माइग्रेन के शुरुआती लक्षण …
• 18 January

  जानिए ,त्वचा को जवान बनाना है तो अमरूद के पत्तों के पानी से जरूर नहाएं

  

  अमरूद एक ऐसा फल है जो मनुष्य के लिए वरदान से कम नहीं है. इसे खाने से तो फायदे मिलते ही हैं इसके पत्तों के इस्तेमाल करने से भी अनगिनत लाभ मिलते हैं.कॉस्मेटिक के रूप में भी अमरूद का खूब इस्तेमाल होता है. महिलाएं खासकर के अमरुद के फेस पैक और हेयर मास्क को खूब तरजीह देती हैं, क्योंकि इससे …