हेल्थ

January, 2023

• 19 January

  स्किन में दिख रहे हैं बढ़ती उम्र के लक्षण? तो खाने में शामिल करें मशरूम

  

  मशरूम का उपयोग करने से आपकी स्किन काफी निखर जाती हैं. सर्दियों के समय में हमारी त्वचा सिकुड़ जाती है, या फिर झुर्रियों के लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में कई लोग स्किन को सही करने के लिए तेल, साबुन, सीरम, हेयर मास्क, क्रीम और बहुत कुछ लगाकर सही करने के लिए कोशिश करते हैं. लेकिन इसके बाद भी स्किन …
• 19 January

  जानिए क्यों,सर्दियों में बढ़ जाती है कॉन्सटिपेशन की समस्या

  

  कब्ज एक बहुत ही आम समस्या है, लेकिन अगर किसी को हो जाए तो व्यक्ति हर वक्त परेशान रहता है. इससे हर दूसरा या तीसरा व्यक्ति जूझ रहा है. कब्ज की समस्या से व्यक्ति हर वक्त चिड़चिड़ापन महसूस कर सकता है. भूख कम लगती है. इसके अलावा हर वक्त पेट फूला फूला रहता है. सिर दर्द और ना जाने यह …
• 19 January

  अगर आप कॉफी पीने के लत से है परेशान तो रोज खाएं ये दो फ्रूट्स

  

  जिस तरह कुछ लोग शराब पीने की आदत कंट्रोल नहीं कर पाते हैं, ठीक उसी तरह कुछ लोग दिनभर में कई बार कॉफी पीते हैं और कॉफी पिए बिना नहीं रह पाते हैं. यदि आपके साथ भी ऐसा है कि चाय या कॉफी ना मिलने पर आपके सिर में दर्द होने लगता है या घबराहट जैसी दूसरी समस्याएं होने लगती …
• 19 January

  इन तरीकों से करे देसी घी का इस्तेमाल ,सर्दी में नहीं सताएगा पीरियड्स पेन

  

  पीरियड्स पेन सभी महिलाओं को नहीं होता है. एक तरफ जहां कुछ महिलाएं इस दर्द (Periods Pain) से पूरी तरह अनजान होती हैं, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ महिलाओं को यह दर्द (Period Cramps) इतना भयंकर होता है कि वे बिस्तर से भी नहीं उठ पाती हैं. यदि आप भी उन महिलाओं में शामिल हैं, जिन्हें पीरियड्स के दौरान बहुत …
• 19 January

  जानिए,मूली खाने के बाद भूल से भी ना पिएं दूध, स्किन से जुड़ी हो सकती है ये समस्या

  

  ठंढ के मौसम में बाजार में मूली खूब बिकती है. लोग इसे अपने लंच और डिनर में सलाद के रूप में शामिल करते हैं क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं, जो डैमेज सेल्स को रिपेयर करने के लिए जाने जाते हैं. इसके साथ ही मूली ब्लड शुगर को भी काफी हद तक कंट्रोल करता है, …
• 18 January

  कैंसर-बीपी से लेकर हार्ट की बीमारी तक…. पत्ता गोभी का सेवन कई बिमारियों को रखता है दूर

  

  सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बढ़ जाता है और बाजार में भी ये बढ़- चढ़कर बिकती हैं. हरी सब्जियां शरीर के लिए फायदेमंद है और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं. इन्हीं में से एक गोभी या पत्तागोभी भी है. गोभी या पत्ता गोभी में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे फाइबर, फोलेट, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन …
• 18 January

  रात में सोंठ वाला दूध सेहत के लिए ‘अमृत’ से कम नहीं है

  

  रात में सोंठ वाला दूध सेहत के लिए ‘अमृत’ से कम नहीं है हमारे किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. इन्हीं में से एक है सोंठ (Ginger). सोंठ सेहत के लिए औषधी का काम करता है. रात के वक्त सोने से पहले सोंठ वाला दूध पीने से सेहत (health) की कई समस्याएं …
• 18 January

  बाल सफेद हो रहे हैं तो फिटकरी और नारियल तेल का करें इस्तेमाल

  

  फिटकरी और नारियल तेल दोनों का कॉम्बिनेशन थोड़ा अजीब जरूर है लेकिन यह दोनों चीज काफी कमाल की है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि फिटकरी में एक्टिव कपाउंड होती है जो बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन को कम करती है. नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं. जिससे यह बालों को नरिश करने का काम करती है. …
• 18 January

  जानिए कैसे ब्लड शुगर कंट्रोल रखते हैं ये गूदेदार फल आलूबुखारा

  

  भारत में तो आलूबुखारा की खेती भी कम होती है लेकिन अफगानिस्तान से यह बड़ी मात्रा में एक्सपोर्ट होता है. आप कहेंगे कि भरी सर्दियों में हम आपको गर्मी के इस फल के बारे में क्यों बता रहे हैं, ऐसा इसिलए क्योंकि जिस तरह से सर्दी के मौसम में आप हर दिन टमाटर का जूस पीकर अपने शरीर को कई …
• 18 January

  जानिए, क्या सर्दियों में तांबे के बर्तन का इस्तेमाल करना सही है

  

  तांबे के बर्तन का इस्तेमाल अक्सर ही स्वास्थ्य से जोड़कर देखा जाता है. अक्सर अपने घर के बड़े बुजुर्गों को कहते हुए सुना होगा कि तांबे के बर्तन में पानी पीने से कई तरह के फायदे होते हैं. अब सवाल यह है कि क्या सर्दियों के मौसम में भी तांबे के बर्तन का इस्तेमाल करना चाहिए? इसका जवाब आयुर्वेद में …