हेल्थ

January, 2023

• 20 January

  जानिए सेहत के लिए किस रंग का अंडा है ज्यादा फायदेमंद? सफेद या भूरा

  

  बच्चे हो बड़े हो या बुजुर्ग, हर कोई नाश्ते में अंडा खाना पसंद करता है. विशेषकर अगर मौसम सर्दियों का हो तो इनका महत्व और बढ़ जाता है. सर्दियों में अंडे न केवल शरीर को गर्माहट प्रदान करते हैं बल्कि, दिनभर एनर्जी भी बनाए रखते हैं. अंडो को लेकर लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि आखिर भूरा …
• 20 January

  जानिए,नीली चाय पिने के अनेक फायदे

  

  आपने हर्बल, ग्रीन टी, ब्लैक टी आदि कई तरह की प्रचलित चाय पी होगी लेकिन, क्या आपने कभी नीली चाय पी है? पी नहीं, तो क्या कभी देखी है? शायद बेहद कम लोग होंगे जिन्हें इस चाय के बारे में जानकारी हो या इसे कभी देखा हो. ब्लू टी यानी नीली चाय ब्लू बटरफ्लाई पी के फूलों से बनाई जाती …
• 20 January

  क्या आपने कभी पिया है पोटैटो मिल्क, एक बार पिएंगे तो डेयरी वाला दूध पीना भूल जाएंगे

  

  आलू सब्जी में शुमार होता है जिसकी कई तरह की सब्जी बनती है. आलू का चिप्स बनता है, इससे फ्रेंच फ्राइस इसके अलावा पकोड़े और ना जाने कितने व्यंजन आलू से बनाए जाते हैं, लेकिन अगर हम आपसे पूछे कि क्या आपने कभी आलू का दूध पिया है, तो शायद आप सुनकर थोड़ा अजीब रिएक्ट करेंगे, कि भला आलू का …
• 20 January

  जानिए कैसे,सौ गुणों वाले सहजन से 300 बीमारियों को किया जा सकता है दूर

  

  सहजन की सब्जी तो आप सभी ने खाई होगी, सर्दियों के मौसम में बाजार में सहजन की सब्जी आनी शुरू हो गई है, आमतौर पर हम इसे मौसमी सब्जी और उसके फायदे समझ कर खाते हैं लेकिन आपको क्या पता है कि सहजन का इस्तेमाल सिर्फ सब्जी के लिए नहीं होता बल्कि ये स्वास्थ्य के लिए किसी अमृत से कम …
• 20 January

  जानिए ,अमरूद खाने के हैं अनेको फायदे,ऐसे लोग भूलकर भी न खाएं

  

  भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने आप को फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं. अगर मौसम सर्दियों का हो तो मुश्किल और बढ़ जाती है. एक तरफ काम में दिमाग लगाना है दूसरी तरफ ठंड से भी शरीर को बचाना है. ऐसे में जरूरी है कि सर्दियों में शरीर में पर्याप्त एनर्जी बनी रहे. ठंड में शरीर की इम्यूनिटी कमजोर …
• 20 January

  जानिए ,बिना ब्रश किए पानी पीना हेल्थ के लिए है फायदेमंद है या नहीं?

  

  सुबह खाली पेट गुनगुना या नॉर्मल पानी पीना चाहिए हां या नहीं? यह बात आपने अक्सर सुना होगा कि खाली पेट पानी पीना चाहिए. लेकिन क्या आपने कभी इसके पीछे का सच जानने की कोशिश की आखिर क्यों पानी पीना चाहिए? आज आपको अपने आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि बिना ब्रश किए पानी पीना चाहिए या नहीं? पानी पीने से …
• 20 January

  खीरा खाने के तो आप ने अनगिनत फायदे सुने होंगे लेकिन क्या आप जानते हेैं इसके नुकसान

  

  खीरा अपने उच्च पानी की मात्रा के लिए जाना जाता है. इसमें 95 फ़ीसदी पानी होता है, अक्सर जो लोग वजन घट आते हैं उन्हें खीरा खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि खीरे में उच्च मात्रा की फाइबर होता है जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है. इससे ज्यादा भूख नहीं लगती है. हमारे यहां …
• 20 January

  जानिए,आपको 1 दिन में कितने अंडे खाने चाहिए

  

  नॉन वेजिटेरियन लोगों को सुबह के नाश्ते से लेकर रात के खाने तक में अंडे मिल जाएं तो क्या ही कहना. ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर को 1 दिन में लिमिटेड प्रोटीन, मिनरल्स और फैट की जरूरत होती है. ऐसे में अगर …
• 20 January

  अगर आप भी बाल झड़ने की गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं तो ये टेस्ट जरूर करवाएं

  

  महिला हो या पुरुष दोनों में बाल झड़ने की समस्या आम होती है लेकिन यह ज्यादा झड़ने लगे तो यह आम सी दिखने वाली समस्या गंभीर रूप ले सकती हैं. जब भी आपके बाल ज्यादा झड़ने लगे तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए. क्योंकि कई बार शरीर में न्यूट्रिशियन की कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं. स्किन स्पेशलिस्ट …
• 20 January

  गुड़हल का फेस पैक स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है

  

  गुड़हल के फूल को अक्सर लोग पूजा के अवसर पर भगवान को चढ़ाते हैं. इसके अलावा इसका इस्तेमाल स्किन और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकता है. जी हां, गुड़हल के फूल में मौजूद फास्फोरस, आयरन और कैल्शियम स्किन की खूबसूरती को बढ़ावा देता है. इसके अलावा गुड़हल के फूलों में विटामिन सी मौजूद होता है जो स्किन …