हेल्थ

January, 2023

• 27 January

  सिरदर्द कर रहा है आपको परेशान, तो इन घरेलू नुस्खों से मिलेगा आराम

  

  बदलते मौसम में सिरदर्द ज्यादा परेशान करता है. बार-बार सिरदर्द की दवाई खाना भी नुकसानदायक हो सकता है. सिरदर्द की ये दवाई आपकी किडनी और लीवर पर गलत असर डालती है. ऐसे में आप बदलते मौसम के सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं. सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए आप अदरक का इस्तेमाल कर …
• 27 January

  दांतों में सफेदी के लिए, अपनाये ये आसान से उपाय

  

  पीले दांत आपकी मुस्कुराहट को छिपाने का काम करते हैं. साथ ही पीले दांत आपके कॉन्फिडेंस को भी कम करने का काम करते हैं. ऐसे में आप दूसरे लोगों के सामने खुलकर बात करने और मुस्कुराने में हिचकते हैं. दांतों को सफेद बनाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं. डेंटिस्ट के चक्कर लगाने से लेकर तरह-तरह के टूथपेस्ट …
• 27 January

  शहद में ये चीजें मिलाकर खाएं ,तेजी से घटने लगेगा वजन

  

  आपको खाने में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जिससे वजन कम करने में मदद मिल सके. आयुर्वेद में ऐसे कई घरेलू नुस्खे हैं जिनकी मदद से आप मोटापा कम कर सकते हैं. इन्हीं में से एक है शहद. डाइट में शहद शामिल करने से बहुत जल्दी बॉडी शेप में आ जाएगी. शहद में कुछ चीजों को मिलाकल खाने से वजन …
• 27 January

  जानिए,बच्चों को लगातार आ रही है खांसी तो इन फल को खिलाने की ना करें भूल

  

  सर्दियों के महीनों को ठंडी-ठंडी लहरों के लिए जाना जाता है. हालाँकि, यह कई बीमारियों के लिए भी प्रसिद्ध है जो इस मौसम में पनपती हैं. माता-पिता लगातार बहुत दबाव महसूस करते हैं और बच्चों में बार-बार होने वाले संक्रमण से डर जाते हैं. जैसा कि किसी को लगता है कि बुरा समय बीत चुका है, खांसी के साथ अन्य …
• 27 January

  जानिए,क्या ड्रैगन फ्रूट डायबिटीज रोगियों के लिए है अच्छा

  

  ड्रैगन फ्रूट के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं. इस फल का सेवन ज्यादातर लोग सलाद या शेकर बनाने में करते हैं. अध्ययनों के अनुसार, अग्न्याशय बीटा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करके ड्रैगन फ्रूट में मधुमेह विरोधी प्रभाव होता है. लेकिन सामान्य तौर पर फलों का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में फायदेमंद होता है. यह इंसुलिन …
• 27 January

  जानिए ,बच्चे को कब और कितनी मात्रा में खिलाना चाहिए घी

  

  शिशु को 6 महीने के बाद हल्का ठोस आहार देना शुरू कर देना चाहिए. पीडियाट्रिशियन 6 महीने के बाद बच्चे को मां के दूध के अलावा दूसरे जरूरी पौष्टिक तत्व खिलाने की सलाह देते हैं. जिसमें घी भी शामिल है. घी की सही मात्रा बच्चे के शारीरिक विकास में मदद करती है. घी खिलाने से दिमाग तेज होता है. घी …
• 27 January

  करी पत्ता सब्जी का टेस्ट बढ़ाने के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है,जानिए कैसे

  

  करी पत्ता एक ऐसा मसाला है, जो आपकी सब्जी को टेस्टी और सुगंधित बनाता है. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि करी पत्ता न केवल सब्जी को टेस्टी बनाने में काम आता है, बल्कि आपके बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. दरअसल, करी पत्ता में प्रचुर मात्रा एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इसके साथ ही करी पत्ता …
• 27 January

  जानिए क्या, फलों का सेवन गर्भावस्था में है जरूरी

  

  प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी आहार का सेवन करना चाहिए. ताकि आपके भ्रूण का बेहतर विकास हो सके. खासतौर पर प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. इससे आपके शरीर के कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. गर्भावस्था में कीवी का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी हो सकता है. इससे आपके शरीर को फोलिक …
• 27 January

  जानिए,यूरिक एसिड के दर्द से छुटकारा पाने के उपाय

  

  शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया की समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है. यूरिक एसिड की वजह से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थॉयराइड होने का भी खतरा बढ़ जाता है. शरीर में 3.5 से 7.2 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर यूरिक एसिड की मात्रा होनी चाहिए. अगर इससे ज्यादा यूरिक एसिड होने लगे तो ये …
• 27 January

  पेट दर्द अक्सर परेशान करता है, तो इलाज से पहले जान लें इसके कारण

  

  पेट दर्द एक सामान्य परेशानी है, लेकिन कई बार ये कई गंभीर समस्याओं का संकेत भी हो सकता है. पेट दर्द के ज्यादातर मामले हल्के होते हैं और इसके कई सामान्य कारण होते हैं, जैसे अपच या मांसपेशियों में खिंचाव. अगर लक्षण दिखने पर ही सही इलाज कर लिया जाए, तो गंभीर समस्या भी जल्दी दूर हो जाती है. पेट …