हेल्थ

February, 2023

• 9 February

  जानिए, ये दालें खाने से पेट रहेगा एकदम फिट

  

  थाली में जब तक दाल न हो खाना अधूरा सा लगता है. ज्यादातर घरों में खाने में रोज दाल और सब्जी बनती है. सर्दी, गर्मी या बारिश हो लोग हर सीजन में दाल खाते हैं. वैसे तो सभी दालें स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं. लेकिन कुछ दालों को अगर सीजन के हिसाब से खाया जाए तो इसका फायदा दोगुना …
• 9 February

  अगर आप लंबे और घने बाल चाहते हैं तो खाएं विटामिन बी-7 से भरपूर चीजें

  

  अगर आप बालों के पतले होने की समस्या से परेशान हैं तो इसके लिए काफी हद तक आपकी डाइट और लाइफस्टाइल जिम्मेदार हो सकती है. खासतौर से हम जो खाना खाते हैं उससे हमारा स्वास्थ, मेटाबॉलिज्म और शरीर के फंक्शन जुड़े होते हैं. डाइट का असर बालों की लंबाई और मोटाई पर भी पड़ता है. हमें अपने खाने में ऐसी …
• 9 February

  जानिए, गले में कैंसर फैलने पर शरीर देता है ये संकेत

  

  गले का कैंसर बेहद खतरनाक होता है. यह गले और आपकी आवाज में धीरे-धीरे संकेत देता है. कोई भी व्यक्ति जिसकी नाक बंद है, गले या कान में दर्द है, गर्दन में सूजन है, निगलने में कठिनाई है, आवाज में भारीपन है, वजन कम हो रहा है तो इन लक्षणों को कभी भी नजरअंदाज न करें और ये परेशानी 2-3 …
• 9 February

  जानिए,कैसे करें केमिकल वाले आम की पहचान

  

  इन दिनों फलों की दुकानें आम की अलग-अलग वैराइटी से भरी पड़ी हैं. दशहरी आम से लेकर सफेदा, चौंसा और केसरी आम आपको खाने को मिल जाएंगे. हालांकि दशहरी आम का स्वाद और मिठास खाने वालों को अपना मुरीद बना देती है. आम खाने के शौकीन लोग पूरे साल गर्मियों का इंतजार करते हैं. ऐसे में लोग जमकर आम खाते …
• 9 February

  मेहंदी लगाने के बाद बालों में नहीं आएगा रूखापन, बस अपनाएं ये तरीका

  

  मेहंदी लगाने से बालों में नई चमक आती है, डैमेज रिपेयरिंग स्पीड बढ़ जाती है और बाल मोटे भी बनते हैं. लेकिन इन सब फायदों के साथ ही एक समस्या भी सामने आती है और वो यह है कि मेहंदी लगाने के बाद बाल बहुत रूखे हो जाते हैं. इस कारण उलझते भी बहुत हैं और इन्हें संभालना भी मुश्किल …
• 9 February

  जानिए,मूंगफली के तेल से वजन घटाने में मिलेगी मदद

  

  हमारे खान-पान का सबसे ज्यादा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. जो लोग हेल्थ को लेकर अलर्ट रहते हैं वो डाइट में कई तरह के बदलाव करने लगे हैं. ज्यादा तेल मसाले वाला खाना खाने से परहेज करते हैं. रिफाइंड ऑयल की जगह लोग ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करने लगे हैं, लेकिन अगर आप ऑलिव ऑयल नहीं खाते हैं तो …
• 9 February

  जानिए,वजन घटाने के लिए हेम्प सीड्स का कैसे करें इस्तेमाल

  

  मारिजुआना को लेकर लोगों में अलग ही क्रेज है. मारिजुआना जिसे गांजा, चरस या भांग कहा जाता है. इस पौधे से ही ये तीनों चीजें तैयार की जाती हैं. हालांकि इसे खाना और इसका व्यापार करना गैर-कानूनी है, लेकिन भांग के बीज का इस्तेमाल किया जा सकता है. भांग के बीज को ही हेम्प सीड्स कहा जाता है. इसमें टेट्राहाइड्रोकेनाबिनोल …
• 9 February

  जानिए, बकथॉर्न ऑयल से होने वाले अद्भुत फायदे

  

  सी बकथॉर्न तेल एक खास तरह का तेल है, जो औषधीय गुणों से भरपूर है.इसे सी बकथॉर्न प्लांट के फूलों के बीजों से प्राप्त किया जाता है. भारत में इसे लेह बेरी और लद्दाख गोल्ड के नाम से जाना जाता है यह खासतौर से हिमालय क्षेत्र लद्दाख और स्पिति के ठंडे रेगिस्तान में पाया जाता है. इसके तेल का इस्तेमाल …
• 9 February

  जानिए,क्या खरबूजा खाने से सच में बढ़ता है वजन

  

  पोषक तत्वों से भरपूर खरबूजा गर्मियों का सुपरफूड है, लेकिन ऐसा कहा जाता है कि इसे खाने से वजन भी बढ़ सकता है. खरबूजे में पानी की भरपूर मात्रा होती है जिससे यह शरीर को शांत और अंदर से ठंडक महसूस कराने में मदद करता है. इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपको फायदा पहुंचाते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर खरबूजा …
• 9 February

  जानिए,वेट लॉस के लिए रोटियां बनाने का सही तरीका

  

  क्या आटा, वेट लॉस में आपकी मदद कर सकता है. ये जानकर आपको थोड़ी हैरानी होगी, लेकिन ये सच है कि कुछ खास चीजों के आटे से बनी रोटियां वजन घटाने में कारगर हो सकती हैं. वजन घटाने के लिए जरूरी नहीं कि आप रोटी या चावल खाना बिल्कुल छोड़ दें, बल्कि आपको डाइट में कुछ तरह के आटे को …