हेल्थ

23 December

कोराना और दवाओं के अत्यधिक सेवन ने अमेरिकी जीवन प्रत्याशा को 1996 के बाद से सबसे कम कर दिया

लॉस एंजिलिस (एजेंसी/वार्ता): कोराना महामारी और दवाओं के अत्यधिक सेवन से होने वाली मौतों ने अमेरिकी जीवन प्रत्याशा को 1996 के बाद से सबसे निचले स्तर पर धकेल दिया है। अमेरिकन सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) द्वारा जारी एक नई रिपोर्ट में यह जानकारी दी गयी। सीडीसी के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में 2021 के दौरान कुल 34लाख …

23 December

कद्दू का बीज मोटापे से शिकार लोगों के लिए रामबाण है

कद्दू का नाम सुनते ही कई लोग नाक सिकोड़ लेते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से कद्दू का बीज काफी फायदेमंद साबित होता है. इसकी मदद से वजन कम करने के साथ-साथ कई समस्याओं को कंट्रोल की जा सकती है. कद्दू के साथ-साथ कद्दू का बीज भी स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों के लिए लाभकारी हो सकता है. इसमें कई तरह …

23 December

आंवला का जूस कई समस्याओं को कर सकता है दूर

आंवला विटामिन सी का काफी अच्छा स्त्रोत माना जाता है. इसके सेवन से आप अपने बालों को मजबूत करने के साथ-साथ स्किन संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकते हैं. इसके अलावा आंवला कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- फाइबर, आयरन, जिंक, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो कई तरह की बीमारियों से दूर रख सकता …

23 December

जानिये कैसे ग्रीन टी से झाइंयो की समस्या को समाप्त किया जा सकता है

हमारी स्किन में melanin होता है जो अगर किसी वजह से ज्यादा होने लगता है तो चेहरे पर डार्क स्पॉट बनने लगते हैं जिनको झाइंया या पिगमेंटेशन कहते हैं. ये पिगमेंटेशन न्यूट्रिशन की कमी, हॉर्मोनल चेंज या धूप के एक्सपोजर से बढ़ सकता है. इसलिये पिगमेंटेशन को रोकेन के लिये इन 3 वजहों पर सबसे ज्यादा काम करें और साथ …

23 December

अगर आपको भी लहसुन छीलने में परेशानी हो रही है तो ,इन ट्रिक्स से करें आसान

लहसुन का इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए हेल्दी होता है. इससे शरीर की कई परेशानियां दूर की जा सकती हैं. इसलिए कई चीजों में लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है. लहसुन स्वास्थ्य के लिए जितना फायदेमंद है, उतना ही इसे छीलना मुश्किल हो जाता है. अगर आप भी लहसुन छीलने के दौरान परेशानी होती है तो इसके लिए आप कई तरह …

23 December

किशमिश शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है,जानिए किशमिश खाने का सही तरीका

रोजाना किशमिश खाने से कई फायदे मिलते हैं. किशमिश काफी सस्ती, हेल्दी और टेस्टी होती हैं. ये सबसे सस्ते ड्राई फ्रूट्स में शामिल है. अंगूर और बैरीज को सुखाकर किशमिश तैयार की जाती हैं. किशमिश में काफी पोषक तत्व पाए जाते हैं. किशमिश में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, आयरन और फाइबर पाया जाता है. रोजाना किशमिश खाने से शरीर में …

23 December

बारिश में बढ़ जाती है अस्थमा के मरीजों की समस्या, जानिए कैसे इन 5 योगासन से मिलेगी राहत

अस्थमा को दमा भी कहते हैं. ये ऐसी बीमारी है जिसमें सांस लेने में मुश्किल होने लगती है. अस्थमा के मरीज की सांस नलियां सूज जाती हैं और सांस लेने का मार्ग सिकुड़ जाता है. ऐसी स्थिति में ब्रॉनकायल टयूब्स से सांस फेफड़ों के अन्दर और बाहर जाती है. जब सूजन ज्यादा बढ़ जाती है तो सांस लेने में ज्यादा …

23 December

देश में पिछले 24 घंटे में 12 राज्यों में कोरोना के नए मामले

नयी दिल्ली (एजेंसी/वार्ता): देश में पिछले 24 घंटे में दस राज्यों और दो केन्द्र शासित प्रदेश में कोरोना के नए मामले सामने आए हैं और अन्य राज्यों एवं केन्द्रशासित प्रदेशों में इनकी संख्या में कमी आयी है। हिमाचल प्रदेश, गुजरात, ओडिशा, राजस्थान, तेलंगाना सहित अन्य राज्यों में सक्रिय मामले बढे हैं। केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने शुक्रवार को …

23 December

दूध न पीने के लिए बनाते हैं बहाना तो जान लें ये फायदे

हेल्थ एक्सपर्ट्स रोज एक गिलास दूध पीने का मश्विरा देते हैं, क्योंकि इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं. बावजूद इसके बच्चे तो छोड़िए बड़े भी हेल्दी दूध पीने से पहले कई बार सोचते हैं और न पीना पड़े इसलिए बहाने भी बनाते हैं. पाए जाते हैं कई पोषक तत्व …

23 December

हो रहा है कमर दर्द, तो इन उपायों से पाएं राहत

आजकल कमर दर्द आम समस्या बन गई है. ऑफिस में घंटों एक जगह पर बैठकर काम करने से कमर दर्द करने लगती है. कई बार गलत पॉस्चर और ज्यादा समय तक बैठे रहने से भी दर्द बढ़ जाता है. इसके अलावा अगर आपने हाल ही में एक्सरसाइज करना शुरू किया है तो इससे भी शुरुआत में कमर दर्द होने लगता …