हेल्थ

March, 2023

• 28 March

  ज्यादा सरसों खाने से पैदा हो सकती है ये बीमारियां,जानिए

  

  सरसों का इस्तेमाल ज्यादातर भारतीय घरों में खासतौर से किया जाता है. अलग-अलग पकवानों में इसे डाला जाता है. भारतीय व्यंजनों का स्वाद इसके बिना अधूरा है. अपने बेहतरीन स्वाद, उपचार शक्तियों और फायदों की वजह से सरसों का देशभर में अलग-अलग तरीकों से सेवन किया जाता है. एक्सपर्ट का कहना है कि चाहे पेस्ट के रूप में हो या …
• 28 March

  जानिए क्यों सूरजमुखी के तेल को माना जाता है हेल्थ के लिए फायदेमंद

  

  सूरजमुखी का फूल देखने में जितना ही प्यारा और खूबसूरत लगता है इससे निकलने वाले तेल भी उससे कहीं ज्यादा फायदेमंद होते हैं. इस तेल में हेल्थ बूस्टिंग विटामिन पाया जाता है. अगर आप इसे डाइट में शामिल कर लेंगे तो आपका कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. सूरजमुखी के तेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व की …
• 28 March

  एलोवेरा और बेकिंग सोडे से त्वचा को पैंपर कर सकते हैं,जानिए कैसे

  

  सूर्य की हानिकारक किरणे, प्रदूषण और पसीने की वजह से त्वचा पर टैनिंग, झुर्रियां, डार्क स्पॉट जैसी समस्या होने लगती है. मानो कहीं निखार कहीं खो सा जाता है. त्वचा की देखभाल के लिए वैसे तो आप बाजार से भी ब्यूटी प्रोडक्ट खरीद सकते हैं लेकिन पहला तो इससे जेब पर असर पड़ता है और दूसरा केमिकल युक्त होने की …
• 28 March

  सेब का सिरका दांतों को बुरी तरह से प्रभावित करता है,जानिए कैसे

  

  एप्पल साइडर विनेगर हाल के दिनों में बहुत ही लोकप्रिय घरेलू उपचार बन गया है, हालांकि इसका इस्तेमाल सदियों से खाना पकाने और दबाव में किया जाता रहा है. कहा जाता है कि ये उच्च कोलेस्ट्रॉल रक्त शर्करा के स्तर को, मोटापे को और उच्च रक्तचाप सहित अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. हालांकि अभी …
• 28 March

  जानिए,पकी हुईं सब्जियां खाना ज्यादा फायदेमंद या कच्ची सब्जियां

  

  इसमें कोई शक नहीं है कि जब शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर करने की बात आती है तो सब्जियां सबसे हेल्दी ऑप्शन मानी जाती हैं. हालांकि इस मामले में हमेशा से बहस का मुद्दा यह रहा है कि क्या सब्जियों को कच्चा खाना ज्यादा फायदेमंद साबित होता है या पकाकर खाना. ज्यादातर सब्जियां वैसे तो पकाकर ही …
• 28 March

  किन लोगों को भूल से भी नहीं करना चाहिए इमली का सेवन,जानिए

  

  इमली का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. जाहिर सी बात है इसका स्वाद इतना चटपटा और खट्टा है कि कोई भी इसे खाने के लिए बेचैन हो सकता है.खासकर महिलाओं को इमली खूब पसंद आती है वैसे तो इसका इस्तेमाल सूप, सांभर में स्वाद के लिए किया जाता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका इस्तेमाल हानिकारक …
• 28 March

  ज्यादा फूलगोभी खाने से शरीर पर पड़ेंगे ये बुरे प्रभाव,जानिए

  

  सब्जियां हमारे शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल्स प्रदान करने का काम करती हैं. हर सब्जी में कोई न कोई गुण जरूर छिपा होता है, जैसे फूलगोभी में. फूलगोभी पोषक तत्वों का पावरहाउस है. ज्यादातर लोगों के घर में रोजाना बनने वाली सब्जियों में फूलगोभी भी खासतौर से शुमार होती है. ये सब्जी शरीर को फाइटोन्यूट्रिएंट्स, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य जरूरी …
• 28 March

  जानिए,स्वास्थ के चक्कर में अंधाधुन फल खाना भी पड़ सकता है भारी

  

  अक्सर आपने सुना होगा कि अच्छा डाइट वही है जिसमें फलभी शामिल है. डाइट में फलों को शामिल करना एक हेल्दी लाइफ़स्टाइल की निशानी रही है. कहावत भी खूब सुनी होगी कि एन एप्पल ए डे कीप ए डॉक्टर अवे….लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा फल खाने से आप बीमार पड़ सकते हैं. एक स्टडी में इस बात को …
• 28 March

  कटवाने से तेजी से बढ़ते हैं बाल! अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो,जानिए क्या हैं सच

  

  खूबसूरत, चमकदार और मजबूत बाल सभी लड़कियों की चाहत होती है. बालों की स्टाइलिंग करना और ट्रेंडिंग हेयर स्टाइल बनाना ज्यादातर लड़कियों को पसंद होता है. हालांकि बालों से जुड़ी समस्याओं के पैदा होने पर (बाल झड़ना या डैमेज होना आदि) अक्सर वे परेशान हो जाती हैं. आपको शायद कई लोगों ने बाल झड़ने से रोकने के लिए ट्रिमिंग कराने …
• 27 March

  क्या सच में डायबिटीज की जड़ पर वार करता है ‘पनीर का फूल’…जानिए

  

  पनीर की सब्जी तो आपने खूब खाई है लेकिन क्या आपने कभी पनीर के फूल का स्वाद लिया है. अब आप सोच रहे होंगे कि पनीर तो एक डेयरी प्रोडक्ट है इसमें फूल कहां से आएगा… तो कंफ्यूज होने की जरूरत नहीं है हम जड़ी बूटी वाले पनीर के फूल की बात कर रहे हैं. इसे पनीर डोडा के रूप …