हेल्थ

April, 2023

• 6 April

  जानिए,जरूरत से ज्यादा नींबू पानी पीना सेहत के लिए है खतरनाक

  

  गर्मियों में नींबू पानी का ज्यादा से ज्यादा उपयोग होता है . कई लोग खाना खाने के बाद या कहीं बाहर से आए तब नींबू पानी पीते ही हैं. लेकिन आपको पता है अगर आप दिन में एक से ज्यादा बार नींबू पानी पी रहे हैं तो यह आपके लिए मुश्किल खड़ी कर सकती है. वहीं दूसरी तरफ सुबह खाली …
• 6 April

  ज्यादातर लोग ब्लैक टी को काफी हेल्दी मानते हैं,जानिए क्या है सच

  

  कई लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते हैं. जब काम के दौरान सुस्ती महसूस होने लगती है तो एक कप कॉफी इस परेशानी से बचाने में हमारी काफी मदद करती है. ये न सिर्फ हमारे मूड को अच्छा रखने का काम करती है, बल्कि काम के दौरान आने वाली नींद को भी दूर भगाती है. ज्यादातर लोग ब्लैक …
• 6 April

  जानिए,डायबिटीज के पेशेंट के लिए फायदेमंद है हरे कटहल का आटा

  

  कच्चे हरे कटहल का आटा अपनी लो-शुगर क्वालिटी की वजह से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है. हाल ही के एक अध्ययन में यह मालूम चला है कि डायबिटीज के मरीजों की डाइट में हरे कटहल के आटे को शामिल करने से फैटी लिवर की समस्या में सुधार होता है और रोगियों में हीमोग्लोबिन A1c के लेवल में इंप्रूवमेंट …
• 6 April

  क्या आप जानते है संतरे के छिलके में छिपे हैं कई औषधीय गुण

  

  बाकी फलों की तरह संतरे भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. हालांकि क्या आप जानते हैं कि संतरे की तरह ही इसका छिलका भी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? ये स्किन को ग्लो रखने में काफी मदद करता है. ज्यादातर लोगों को लगता है कि सेलिब्रिटीज महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की वजह से लंबे समय तक खूबसूरत बनी …
• 6 April

  जानिए ,’प्याज के छिलके’ भी हैं बड़े काम की चीज

  

  कई सब्जियों को पकाने और खाने से पहले हम अक्सर उनके छिलके निकालकर अलग कर देते हैं, फिर चाहे आलू हो, लौकी हो या प्याज हो. मगर क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियों के छिलके भी सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते हैं? कई लोग अपनी सब्जियों में प्याज को शामिल करते हैं. हालांकि प्याज को पकाने से पहले …
• 6 April

  एक गिलास आलू का जूस पीने से दूर होंगी शरीर की ये दिक्कतें,जानिए कैसे

  

  आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है. क्योंकि ज्यादातर सब्जियों में इसको खासतौर से शामिल किया जाता है. कई लोगों को आलू में मौजूद पोषण तत्वों की अच्छी तरह से जानकारी नहीं होती. वे इस बात से वाकिफ नहीं होते कि सेहत के लिए आलू कितना फायदेमंद होता है. आलू में कई स्वास्थ्य लाभ छिपे हुए हैं. बाकी फल …
• 6 April

  जानिए क्या सच में दूध पीने से हो सकती है दिल की बीमारी

  

  दूध को ज्यादातर लोग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानते हैं. कई माएं अपने बच्चों को स्कूल भेजने से पहले एक गिलास दूध देती हैं, ताकि वे हेल्दी रहें. माना जाता है कि दूध पीने से शरीर के लिए जरूरी कई पोषक तत्वों को हासिल किया जा सकता है. मगर क्या आपने कभी सोचा है कि जिस दूध को आप …
• 6 April

  जानिए कैसे दिल को बीमार कर सकता है दूध

  

  हेल्दी डाइट से व्यक्ति हेल्दी रहता है.दूध भी हेल्दी डाइट के लिए बेहतरीन सोर्स माना जाता है. इसमें कैल्शियम भरपूर होता है. अन्य पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं. लेकिन क्या हो यदि, डॉक्टर ये कहेें कि दूध पीना ही सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है तो यहां सोचने वाली बात है. दूध सहित डेयरी प्रोडेक्ट का सेवन करने …
• 6 April

  प्रेगनेंसी में भूलकर भी न खाएं देसी घी, बढ़ सकती है कई परेशानियां,जानिए

  

  प्रेगनेंसी में अक्सर महिलाएं अपनी डाइट को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. यही सही भी माना जाता है. प्रेगनेंसी में देसी घी खाने को लेकर भी कई महिलाओं के मन में कंफ्यूजन रहता है. गर्भवती महिलाओं को ज्यादा घी खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. इसका महिलाओं की सेहत पर भी विपरीत असर …
• 6 April

  जानिए क्या आप बिना डाइटिंग के वजन कम कर सकते हैं

  

  जब वजन घटाने की बात आती है तो सबसे पहले दिमाग में डाइटिंग का ख्याल आता है. हमारे दिमाग में सबसे पहले खाना कम खाने की या फिर परहेज करने की बात आती हैं. लेकिन जरूरी नही है कि भूखे रहने से या फिर कम खाना खाने से आप वजन घटा सकते हैं. वजन घटाने का तरीका इसके अलावा भी …