हेल्थ

July, 2023

• 4 July

  जानिए,आलू में छिपा है सेहत का खजाना

  

  आलू दुनिया में सबसे ज्यादा लोकप्रिय और सबसे ज्यादा उपयोग की जाने वाली सब्जी है. यह एक ऐसी सब्जी है जो मांसाहारी से लेकर शाकाहारी हर तरह के व्यंजन में उपयोग किया जाता है. कहने को तो यह सबसे आम सब्जी है लेकिन यह कहना गलत नहीं होगा कि आलू सब्जियों का राजा है. आलू ना सिर्फ टेस्ट के लिए …
• 4 July

  जानिए,घर में रखा ये मामूली फिटकरी कई बीमारियों को जड़ से करता है दूर

  

  हम सभी के घर में अमूमन एक सफेद रंग का पत्थर जरूर रखा होता है. विशेषकर किचन या बाथरूम के आसपास ये आपको कहीं न कहीं ड्रॉवर में जरूर मिल जाएगा. इस सफेद पत्थर को हम फिटकरी के नाम से जानते हैं. फिटकरी का उपयोग आज से नहीं बल्कि पुराने समय से चला रहा है. सफेद पत्थर यानी फिटकरी के …
• 4 July

  जानिए,वजन घटाने के लिए इस ड्रिंक से करें सुबह की शुरुआत

  

  ठंड का मौसम चुनौतीपूर्ण होता है, क्योंकि इस मौसम में शरीर को ठंड से तो बचाना होता ही है साथ ही कई वायरल इन्फेक्शन से भी शरीर को लड़ना होता है. सर्दी के मौसम की शुरुआत खांसी, सर्दी, गैस्ट्रिक और सिरदर्द जैसी हेल्थ संबंधी चिंताओं के साथ होती है. इसलिए इस मौसम में पौष्टिक आहार और संतुलित जीवन शैली का …
• 4 July

  जानिए कैसे सर्दियों में मुनक्के करते हैं दवाई का काम

  

  सर्दियों का मौसम सुहावना तो होता है लेकिन अपने साथ कई बीमारियों को भी लेकर आता है. बढ़ती ठंड हेल्थ पर बहुत असर डालती है, ऐसे में जरूरी है कि अपने हेल्थ का खास ध्यान दिया जाए, इस मौसम में सेहतमंद रहने के लिए खाने पीने का खास ध्यान देना चाहिए. ऐसे मौसम में सर्दी और खांसी भी बहुत ज्यादा …
• 4 July

  जानिए कैसे इन योगासन से मोम की तरह पिघलेगी आपकी चर्बी

  

  खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से बढ़ता वजन लोगों के लिए परेशानी का सबब बनते जा रहा है. वजन बढ़ने से न केवल व्यक्ति की पर्सनैलिटी खराब होती है बल्कि, गंभीर बीमारियों जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और दिल के रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है. फिट शरीर में वजन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. अगर आपका वजन बढ़ …
• 4 July

  जानिए,स्वास्थ के हिसाब से बॉडी पर कब लगाना चाहिए तेल

  

  तेल मालिश वैसे हर मौसम में पसंद की जाती है. लेकिन, अगर ये ठंड का मौसम हो तो इसका महत्व और भी बढ़ जाता है. शरीर पर तेल की मालिश करने से ये हमारी हड्डियों तो मजबूती होती ही है साथ ही मांसपेशियां भी अच्छी रहती हैं. भारत में तेल मालिश की परंपरा सदियों पुरानी है. आयुर्वेद में भी शरीर …
• 4 July

  जानिए,मटर में एक बहुत ही अलग पोषक तत्व पाया जाता है जो कैंसर से लड़ने की क्षमता रखता है

  

  सर्दियों का मौसम शुरु हो चुका है इसी के साथ ही बाजार में कई ऐसी सब्जियां गिरी है जो अपने साथ टेस्ट और हेल्थ का खजाना दोनों ही लेकर आई है, इन्ही में से एक है हरी मटर, ये एक बहुत ही खास सब्जी है जिसे हर तरह से बनाया जा सकता है.कुछ घरों में मटर का इंतेजार मेहमान की …
• 4 July

  जानिए कैसे वाटर फास्टिंग के जरिए तेजी से वजन कम किया जा सकता है

  

  ‘शिकागो इलिनोइस विश्वविद्यालय’ की रिसर्च के मुताबिक वाटर फास्टिंग तेजी से वजन कम करता है. लेकिन यह ज्यादा देर तक असरदार नहीं होता है. इस यूनिवर्सिटी के रिसर्चर ने यह भी दावा किया है कि वाटर फास्टिंग कुछ दिनों के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन अगर मोटापा कम करने के हिसाब से आप इसे कर रहे हैं तो यह लॉन्ग …
• 4 July

  रोजाना तुलसी के पत्ते का सेवन करने से शरीर स्वस्थ और निरोग रहता है,जानिए

  

  हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को पवित्र माना जाता है.हिंदू धर्म को मानने वाले लोगों के घर के बाहर आपको जरूर एक तुलसी का पौधा मिल जाएगा. न सिर्फ धार्मिक दृष्टिकोण से यह पौधा महत्वपूर्ण है बल्कि, आयुर्वेद में भी इस पौधे को शरीर के लिए फायदेमंद बताया गया है. वैश्विक महामारी कोरोना के दौरान भी तुलसी का उपयोग …
• 3 July

  बदलते मौसम में सिरदर्द से हो गए हैं परेशान,तो अपनाये ये देसी नुस्खे

  

  सिरदर्द आजकल कॉमन प्रॉब्लम बन गई है. मौसम में बदलाव के दौरान यह प्रॉब्लम और भी बढ़ जाती है. बारिश का मौसम आने से धूप से राहत तो मिल गई है लेकिन उमस और हवा की नमी परेशानी बढ़ा रही है. इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं हो रही हैं. सिरदर्द भी इन्हीं में से एक है. सिर में …