हेल्थ

31 December

वजन घटने के लिए खाएं ये हेल्दी ब्रेकफास्ट

शरीर में मोटापा बढ़ते ही बीमारियां शुरु हो जाती हैं. अगर एक बार वजन बढ़ जाए तो कम करने में बहुत परेशानी होती है. वजन बढ़ने की पीछे हमारी लाइफस्टाइल सबसे बड़ी वजह है. कुछ लोग जंक फूड का सेवन अधिक करते हैं, जिससे वजन तेजी से बढ़ता है. आपको पतला होना है तो दिन की शुरुआत हेल्दी खाने के …

31 December

जानिए,ग्रीन टी पीने का सही समय और तरीका

आजकल लोगों के बीच ग्रीन टी पीने का चलन काफी बढ़ गया है, जो लोग वजन घटाना चाहते हैं या फिट रहना चाहते हैं वो दिन में 1-2 बार ग्रीन टी जरूर पीते हैं. ज्यादातर लोग सुबह के समय खाली पेट ग्रीन टी पीते हैं. ग्रीन टी पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है और वजन घटाने में मदद मिलती है. …

31 December

शहद हमारे स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है,जानिए उपयोग करने का सही तरीका

अपनी स्किन के ग्लो को बरकरार रखने के लिए हम लोग क्या कुछ नहीं करते है, कभी अपना समय पार्लर में बिताकर तो कभी घर में ही दादी नानी के नुस्खे अजमाकर. यहां हम आपको शहद के इस्तेमाल से अपनी स्किन पर कैसे ग्लो ला सकते हैं इस बारे में बताने जा रहे हैं. शहद को हम अपनी ब्यूटी रूटीन …

31 December

जानिए रोज एक कीवी खाने के फायेद

कीवी से शरीर को जरूरी विटामिन मिलते हैं. आप कीवी नाश्ते या फ्रूट सलाद के तौर पर खा सकते हैं. रोजाना 1 कीवी खाने से आंखों की परेशानी तेज होती है. इससे मोतियाबिंद और आंखों की कई समस्याएं दूर रहती है. कीवी में पाए जाने वाले विटामिन और मिनरल्स से तंत्रिका तंत्र और ब्लड सर्कुलेशन में मदद मिलती है. इससे …

31 December

जानिए हल्दी को कॉफी में मिलाकर पीने के कई फायदें

कॉफी ऐसी चीज है जो शायद ही किसी को पसंद नहीं होगा. डॉक्टर्स या डाइटिशियन का कहना है के कॉफी या चाय को ज्यादा पीना सेहत के लिए ठीक नहीं है. अगर आप भी खाली पेट कॉफी पीते हैं या आप कॉफी लवर हैं तो आपके लिए एक खास टिप्स हैं. इसे आजमाकर बिना किसी साइड इफेक्ट्स के कॉफी का …

31 December

क्या आपको पता है नाभि में Olive Oil लगाने के अनेक फायदे

ऑलिव ऑयल हेल्थ के साथ-साथ हमारी स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. कई लोग इसका उपयोग खाना बनाने में भी करते हैं. क्या आपने नाभि में जैतून तेल डालने के फायदे के बारे में सुना होगा? कई हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक नाभि में जैतून डालने के कई फायदे हैं और इसे रेगुलर बेसिस पर लगाने की आदत डालनी चाहिए. …

30 December

आम के छिलकों को अगर आप बेकार समझकर फेंक देते हैं तो जानिए इन समस्याओं का है अचूक इलाज

आम के छिलके प्लांट कम्पाउंड्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. ये बीमारियों की रोकथाम में मददगार होते हैं और एजिंग को भी धीमा करते हैं. इसके अलावा आम के छिलके में विटामिन ए, सी, के, फोलेट, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं. यूनिवर्सिटी ऑफ क्वींसलैंड स्कूल ऑफ फार्मेसी की एक रिसर्च के मुताबिक, …

30 December

फॉलो करें यह तीन आसान टिप्स,कम समय में लंबे और घने बाल के लिए

लगभग हर महिला की यह चाहत रहती है कि उसके बाल लंबे और घने (Long and Healthy Hair) हो. लंबे बालों को महिला की खूबसूरती के लिए सबसे अहम माना जाता है. लड़कियां बालों को लंबा और स्वस्थ बनाने के लिए कई तरह के आसान टिप्स फॉलो करती हैं. इसके लिए वह मार्केट से महंगे शैंपू (Expensive Shampoo), कंडीशनर (Conditioner) …

30 December

सही समय और तरीके से आम खाने से घट सकता है आपका वजन

आम(Mango) खाने के शौकीन लोगों के लिए एक अच्छी खबर है. अब आप किसी बहाने की जरूरत नहीं पड़ेगी आम खाने की बल्कि आप बेहिचक आम खा सकते हैं. जी हां, आज हम आपको आम खाने से वजन घटाने (Weight Loss) के बारे में बताने जा रहे हैं. पर आपने अब तक सुना होगा कि आम में कैलोरी की मात्रा …

30 December

कपूर पूजा के लिए नहीं बल्कि अन्य कामों में भी बहुत उपयोगी है

कपूर से न केवल घर और वातावरण शुद्ध होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होता है. कपूर में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक और एंटी-कंजंक्टिविले गुण होते हैं, जिससे इसका प्राकृतिक चिकित्सा में एक अहम स्थान है. कपूर एंटीऑक्सिडेंट का बेहतरीन स्रोत है, जो कई बीमारियों को ठीक करने में लाभकारी है. आइए जानते हैं कपूर के विभिन्न फायदों के …