हेल्थ

29 December

जानिए ब्लड प्रेशर के मरीज को कौन से चावल खाने चाहिए

लाइफस्टाइल की वजह से ब्लड प्रेशर की समस्या काफी बढ़ गई है. ब्लड प्रेशर का हाई और लो होने दोनों ही खतरनाक है. हाई ब्लड प्रेशर होने पर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. अगर आप सही डाइट लें तो इस बीमारी से काफी हद तक बच सकते हैं. अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो …

29 December

सेहतमंद रहने के लिए खाएं मूंग की दाल

दाल में भरपूर प्रोटीन होता है. दाल खाने से कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन और फाइबर मिलता है. बच्चों को रोज दाल खिलानी चाहिए. दाल खाने से शरीर स्वस्थ रहता है. रोजाना आपको दाल जरूर खानी चाहिए. गर्मी और बारिश में आपको मूंग की दाल खानी चाहिए. ये काफी हल्की और सुपाच्य होती है. अगर पेट खराब हो तो मूंग की दाल …

29 December

चुटकी भर हींग से मिल सकता है आराम तेज बुखार में

हींग एक ऐसा मसाला है जिसके बिना भारतीय किचन अधुरा है.अमूमन ये दाल, सब्जी में तड़का लगाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. ये खाने में गजब का स्वाद और महक जोड़ देता है.स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिहाज से भी उतना ही फायदेमंद है. पेट से जुड़ी कोई भी समस्या होती है तो सबसे पहले घरेलू नुस्खे में हम …

29 December

जानें 3 घरेलू और आसान उपाय डैंड्रफ मिटाने के

डैंड्रफ की समस्या सिर्फ लुक्स खराब करने तक सीमित नहीं है. यानी यह आपके कपड़ों पर झड़े या बालों में नजर आने पर बुरा लगे, इससे कहीं अधिक खतरनाक होता है. क्योंकि डैंड्रफ एक तरह का फंगल इंफेक्श है. इसे अनदेखा किया जाए तो यह चेहरे और कंधों पर पिंपल्स का कारण बन सकता है. यह आपके कान में खुजली …

29 December

गर्मी और बारिश के मौसम में रोज खाएं सफेद प्याज

सिटिंग जॉब में कंप्यूटर और लैपटॉप पर काम करने वाले युवाओं को आंखों की थकान और पेट का फूलना जैसी समस्याएं बहुत अधिक होती हैं. इन समस्याओं को शुरुआती तौर पर यदि अनदेखा कर दिया जाए तो ये दोनों ही बीमारी के रूप में बढ़ जाती हैं. जैसे, पेट हमेशा खराब रहने लगता है. इस कारण अपच, खट्टी डकार, गैस …

29 December

जानिए बारिश में अदरक को स्टोर करने का तरीका

सुबह अगर अदरक वाली चाय (Ginger Tea) न मिले तो मज़ा नहीं आता. खासतौर से बारिश के मौसम में जब हल्की ठंडक सी होने लगती है अदरक वाली चाय पीते ही ताजगी आ जाती है. बारिश के मौसम में सर्दी जुकाम से बचने के लिए आपको अदरक का सेवन जरूर करना चाहिए. आप अदरक वाली चाय पी सकते हैं या …

28 December

क्या आप जानते है किशमिश का पानी सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है

किशमिश खाने का स्वाद और लुक दोनों में ही जान डाल देता है. इसके सेहत को कई प्रकार के फायदे भी मिलते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि किशमिश को पानी भिगोकर छोड़ने के बाद उसके पानी में कितना पोषण है, जिससे सेहत को कई प्रकार के फायदे भी मिलते हैं. जी हां, बिलकुल यह वही बात हो गई …

28 December

चेहरे के अनचाहे मस्सों से हो गए हैं परेशान तो अपनाये ये तरीका

कोई भी व्यक्ति खासकर अपने चेहरे पर कोई दाग नहीं चाहता पर बात मस्सों की हो तो आप सोचते हैं इसमें हम क्या कर सकते हैं. ध्यान ना देने पर यही मस्से(Mole) आपके चेहरे की पहचान बनने लगते हैं. लोग आपको मस्सों के जरिए आपको याद रखते हैं, ऐसा आपके साथ भी ना हो तो आज हम आपको कुछ होम …

28 December

दांतो के पीलेपन में ये होममेड जेल करेगा, समस्या का समाधान

हमारे दांत हमारे शरीर का एक बहुत कीमती हिस्सा होते हैं और ऐसे में अगर दांत पीले या कालो हों, या उनमें कीड़े लगे हो, तो ये कई गम्भीर समस्याओं का कारण भी बन सकता है. दांत में होने वाली कैविटी हमारे खाने के माध्यम से हमारे शरीर में जा सकती है, जिससे कई रोग उत्पन्न हो सकते हैं. इस …

28 December

खाना स्किप कर रहे हैं तो जरूर खाएं ये सलाद,प्रोटीन से हैं भरपूर

जल्द वजन घटाने की चाहत में हम अक्सर ये भूल जाते हैं कि डाइट में सभी तरह के न्यूट्रिशन्स होना जरूरी हैं. वो चाहें कार्ब्स हों, प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन्स ही क्यों न हों. इसमें से एक भी कमी शरीर को कमजोर करती है और डाइटिंग के भी आड़े आती है. वजन घटाने के चक्कर में कई लोग रात का …