हेल्थ

August, 2023

• 22 August

  ओट्स सुबह खाना ज्यादा सही है या फिर शाम में,जानिए

  

  हेल्दी लाइफ़स्टाइल फॉलो करने के लिए हमें कुछ सुपर फूड की जरूरत होती है खासकर उन लोगों को जिन्हें अपना वजन तेजी से घटाना होता है. वही हेल्दी और टेस्टी फूड की बात आती है तो ओट्स का नाम सबसे पहले आता है यह सेहत से जुड़ी सभी जरूरतों को पूरा करता है ओट्स अपने पोषण और सेहत से जुड़े …
• 22 August

  जानिए,किन लोगों को होता हैं सोराइसिस का डर, ये हैं इसके शुरुआती लक्षण

  

  हालिया रिपोर्ट के मुताबिक पूरी दुनिया में सोराइसिस के तीन फीसदी आबादी यानि करीब 12.50 करोड़ लोग पीड़ित हैं. दरअसल, यह बीमारी इम्युनिटी में गड़बड़ी के कारण सोराइसिस की बीमारी होती है. इस बीमारी का कास्मेटिक या स्किन संबंधी बीमारी से कोई संबंध नहीं है. हालांकि इस बीमारी के होने के बाद दूसरी कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ …
• 22 August

  जानिए,आंखों की रोशनी छीन सकती है EYE FLU में की गई आपकी ये एक गलती

  

  बारिश और बाढ़ में कंजेक्टिवाइटिस यानी आई फ्लू के केस तेजी से बढ़ रहे हैं. आंखों में संक्रमण के चलते लालिमा, दर्द और जलन की समस्या हो रही है. वैसे तो ये समस्या कुछ दिनों में खत्म हो जाती है लेकिन कई बार यह गंभीर रूप भी ले सकती है. आंखों के एक्सपर्ट्स का कहना है कि आई फ्लू होने …
• 22 August

  हिचकी से राहत पाने के लिए कौन सा तरीका अपनाना चाहिए,जानिए

  

  जब भी हमें हिचकी आती है तो हम ऐसा सोच लेते हैं कि कोई हमें याद कर रहा है. लेकिन कभी ज्यादा हो जाए तो एकदम चिड़ मचती है. वैसे हिचकी आना तो एकदम नॉर्मल है लेकिन अगर यह ज्यादा बार आने लगे तो फिर मुश्किल है. कुछ हिचकी एक से दो बार होकर खत्म हो जाती है लेकिन कुछ …
• 22 August

  जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से आपके शरीर को हो सकता है नुकशान

  

  चार दोस्तों के साथ ठहाके लगाते हुए कॉफी पीने में बड़ा मजा आता है. अक्सर कामकाजी लोग एक साथ बैठते हैं तो कॉफी ही पीते हैं. इसके पीछे का कारण है खुद को रिफ्रेश करना थकावट को दूर करना… लेकिन अगर आप कैफीन बहुत अधिक मात्रा में ले रहे हैं तो ये बड़े पैमाने पर आपके लिए खराबी पैदा कर …
• 21 August

  हाई बीपी से लेकर डायबिटीज तक…इन गंभीर बीमारियों में रामबाण है किचन का ये मसाला,जानिए कैसे

  

  हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन की वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी समस्याएं होती है. नॉर्मल बीपी 120/80 mmHg होती है. अगर इससे ज्यादा यह बढ़ती है तो हाई बीपी मानी जाती है. इसकी वजह से कई खतरनाक समस्याएं हो सकती हैं. बहुत कम लोग ही जानते हैं कि हरी इलायची ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की गजब की …
• 21 August

  जानिए कैसे चेहरे से दाग-धब्बों का सफाया कर देगा चावल का पानी

  

  चावल का पानी आपको खूबसूरत और जवां बना सकता है. चेहरे पर निखार लाने का यह नायाब और नेचुरल तरीका है. इसका साइड इफेक्ट्स भी स्किन पर नहीं पड़ता है. चावल के पानी (Rice Water For Skin) में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो त्वचा से दाग-धब्बों का सफाया कर सकते हैं. इसके इस्तेमाल से चेहरे की झुर्रियां गायब हो …
• 21 August

  दाल, चना और बीन्स को बनाने से पहले कितनी देर भिगोना चाहिए?जानिए

  

  खासकर हमारे इंडियन किचन में दाल या किसी भी बिन्स की सब्जी बनाने से पहले उसे पानी में भिगोकर रख दिया जाता है. ऐसा इसलिए भी किया जाता है कि ताकि वह ठीक से पक जाए. ठीक उसी तरह नट्स और ड्राई फ्रूट्स खाने से पहले उसे पानी में भिगोकर रख दिया जाता है. लेकिन ज्यादातर लोग इस बात को …
• 21 August

  जानिए,खाली पेट किशमिश खाने के हैं अनेक फायदे

  

  ड्राई फ्रूट्स भी कई तरह के होते हैं. सभी के अपने-अपने फायदे हैं. वहीं किशमिश खाने के अपने ही फायदे हैं. आज हम बात करेंगे खाली पेट किशमिश खाने से पेट और शरीर दोनों को क्या फायदा पहुंचता है. जिन लोगों को शरीर में खून की कमी होती है अक्सर उन्हें किशमिश खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि इसमें …
• 21 August

  कंधों में हो रहा ज्यादा दर्द…तो यह इस खतरनाक बीमारी का हो सकता है संकेत,जानिए

  

  शरीर के किसी हिस्से में अगर दर्द हो रहा है तो इसे इग्नोर करने की गलती बिल्कुल न करें. ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि किसी हिस्से में होने वाला दर्द बड़े खतरे की चेतावनी भी हो सकती है. लगभग एक तिहाई ज्यादा लोगों ने यह माना है कि दर्द उनके रोजमर्रा के कामों को प्रभावित करता है. चोट …