हेल्थ

January, 2023

• 19 January

  जानिए कैसे,अंजीर वजन घटाने में सहायक होता है

  

  अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई बीमारियों को भी आपसे दूर रखता है. साथ ही इस ड्राई फ्रूट से हमारे शरीर को काफी ताकत भी मिलती है और हड्डियां भी मजबूत होती है. इसके अलावा अंजीर पुरुषों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. हर इंसान को दिन में कम से कम दो …
• 19 January

  जानिए,सर्दियों में खीरा खाना सेहत के लिए हानिकारक है

  

  ठंढ के मौसम में अक्सर खीरा खाने से लोग परहेज करते है, इसका कारण ये है कि खीरे की तासीर ठंड़ी होती है. लोग सोचतें है कि गर्मी में ही खीरा खाना लाभदायक होता है और सर्दी में यह आपको बीमार कर सकता है. लेकिन आज इस आर्टिकल के माध्मम से हम आपकी इस कन्फ्यूजन को दूर करेंगे. ताकि आप …
• 19 January

  जानिए,संतरे के छिलके से होने वाले फायदे

  

  नमक के साथ संतरे खाना सभी को पसंद होता है. संतरा उन फलों में से एक है जिसके छिलके भी काम के हैं. स्वाद में ये फल खट्टा मीठा होता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. अगर आप संतरा खाने के बाद इसके छिलके को कूड़ेदान में फेंक देते हैं तो आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं. …
• 19 January

  जानिए कही आपके वजन बढ़ने का कारण सेब तो नहीं है

  

  सेब खाने का स्वाद खट्ठा-मीठा होता है, तो यह फल बच्चों से लेकर बुढ्ढों तक को खाने में बहुत अच्छा लगता है. बता दें कि इस फल को खाली पेट खाने के भी अनगिनत फायदे होते हैं. सेब एक ऐसा फल है जो कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर माना जाता है. लेकिन इस फल को खाने से …
• 19 January

  जानें,गुड़ की चाय आपके लिए कितनी फायदेमंद है

  

  क्या आप जानते है कि अगर आप चीनी की जगह गुड़ की चाय पीना शुरु कर देंगे तो ये आपको स्वाद के साथ-साथ शरीर में कई फायदे भी करेंगी. खासकर सर्दी में गुड़ वाली चाय से आपकी इम्युनिटी भी मजबूत होती है. जी हां गुड़ वाली चाय से आपको स्वाद भी मिलेगा और सेहत भी बनी रहेगी. बता दें कि …
• 19 January

  जानिए कैसे,सर्दी के मौसम में अमरुद से कर सकते है वजन कंट्रोल

  

  अमरुद एक ऐसा फल जो हर किसी को बेहद पसंद होता है, क्योंकि इसका स्वाद खाने में खट्टा-मीठा होता है और नमक के साथ तो यह और भी टेस्टी लगता है. लेकिन कुछ लोग सर्दियों में अमरुद खाने से ये सोचकर बचते है कि इसे खाने से उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है, पर ऐसा बिल्कुल भी नही …
• 19 January

  जानिए कैसे कच्चा शहद ब्लड शुगर लेवल कम कर सकता है

  

  डायबिटीज के पेशेंट को मीठा खाना मना होता है, ऐसा करने से शुगर लेवल भी बढ़ सकता है और कॉम्प्लिकेशन भी बढ़ सकती है, लेकिन एक नई स्टडी से खुलासा हुआ है कि शहद डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को फायदेमंद है. यह वाकई हैरान कर देने वाली स्टडी है. ‘कनाडा की यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो’ के शोधकर्ताओं के स्टडी …
• 19 January

  जानिए साबुत धनिए का उपयोग करने का सही तरीका, दूर होगी थायराइड की समस्या…

  

  गले में स्थित थायराइड ग्लैंड से थ्योरिकसिन नाम का हॉर्मोन निकलता है. ये हॉर्मोन मेटाबॉलिज़म को रेग्युलेट करने और बॉडी में नई सेल्स बनाने में मदद करता है. आप इस हॉर्मोन की इंपॉर्टेंस को इस तरह समझ सकते हैं कि हमारी बॉडी के अंदर होने वाली सभी तरह की प्रक्रियाओं को आगे बढ़ाने में इस हॉर्मोन का कुछ ना कुछ …
• 19 January

  सर्दियों में ज्यादा मूंगफली खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है

  

  सर्दी के मौसम में धूप सेंकना तो सबको अच्छा लगता है, इसके अलावा धूप में मूंगफली खाना भी सभी को पसंद होता है. सर्दी में बेहतरीन स्नैक्स की गिनती में सबसे पहले नंबर पर मूंगफली ही आती है. क्योंकि इसके अंदर कई ऐसे पौष्टिक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए लाजवाब माने जाते हैं. लेकिन क्या आपको सर्दियों में …
• 19 January

  स्किन में दिख रहे हैं बढ़ती उम्र के लक्षण? तो खाने में शामिल करें मशरूम

  

  मशरूम का उपयोग करने से आपकी स्किन काफी निखर जाती हैं. सर्दियों के समय में हमारी त्वचा सिकुड़ जाती है, या फिर झुर्रियों के लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में कई लोग स्किन को सही करने के लिए तेल, साबुन, सीरम, हेयर मास्क, क्रीम और बहुत कुछ लगाकर सही करने के लिए कोशिश करते हैं. लेकिन इसके बाद भी स्किन …