हेल्थ

20 January

क्या आप जानते,हरी मटर खाने से शरीर को मिलते हैं तमाम फायदे

मटर के फायदों के बारे में बहुत कम ही लोग जानते हैं. मटर सब्जियों में स्वाद बढ़ाने का काम करती है. रोजमर्रा के कई पकवानों में इसका इस्तेमाल खासतौर से किया जाता है. हरी मटर प्रोटीन का एक अच्छा सोर्स है. हालांकि इसमें सिर्फ प्रोटीन ही नहीं काफी सारे पोषक तत्व होते हैं, जिनके बारे में आप शायद ही जानते …

20 January

अगर आप सीने में होने वाली जलन से हैं परेशान तो अपनाएं ये ट्रिक

अचानक सीने में जलन होने लगे या पेट की गर्मी सताने लगे तो आप बिना कोई दवाई खाए इसे बेहद आसान तरीके से ठीक कर सकते हैं. यहां हम आपको ऐसी ही कुछ मजेदार ट्रिक्स बता रहे हैं हालांकि हमारी यंग जनरेशन को बात-बात पर टैबलेट्स लेने की आदत हो गई है, जैसे जलन के लिए एंटासिड ले लो, सिर …

20 January

क्या आप जानते है,लहसुन की एक कली आपके कई बीमारियों को चित कर सकती है

कहा जाता है कि खाने में लहसुन का एक टुकड़ा भी पड़ जाए तो इसके स्वाद दोगुना हो जाते हैं. यह ना सिर्फ स्वाद के लिए बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. अमूमन यह लहसुन हर भारतीय किचन में मौजूद होगी जिसे हर रोज खाना बनाने में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन कुछ ऐसे भी लोग हैं जो …

20 January

अगर आप,रोजाना खाते हैं मूंग की दाल तो शरीर में शुरू हो सकती हैं ये दिक्कतें

लाइफस्टाइल के कारण कई तरह की बीमारी शरीर में दस्तक दे देती है. जैसे ब्लड शुगर, थायरॉइड, यूरिक एसिड, हाइपरटेंशन आदि. ऐसे में सबसे जरूरी चीज है आप अपने डाइट और हेल्थ का खास ख्याल रखिए. कई बार छोटी और आम दिखने वाली बीमारी गंभीर समस्या पैदा कर सकती है. खासकर मूंग दाल तो खाना ही नहीं चाहिए लेकिन आपको …

20 January

जानिए कैसे,सर्दी में मुनक्के करते हैं दवाई का काम

बढ़ती ठंड सेहत पर काफी असर डालती है, ऐसे में जरूरी है कि अपने सेहत का खास ध्यान दिया जाए, इस मौसम में सेहतमंद रहने के लिए खाने पीने का खास ध्यान देना चाहिए. ऐसे मौसम में सर्दी और खांसी भी बहुत ज्यादा परेशान करती है ऐसे में इन मौसमी बीमारियों से बचने के लिए मुनक्का (Munakka) खाना एक बेस्ट …

20 January

जानिए,सर्दियों में किसी रामबाण इलाज से कम नहीं है कच्ची लहसुन

ठंढ के मौसम में सर्दी, ज़ुकाम, बुखार जैसे बीमारियां तेजी से घेरती हैं. ऐसे में जरूरत होती ऐसी डाइट लेने की जो शरीर को गर्माहट देने के साथ ही आपको फिट भी रख सके. ऐसे में आपके घर के किचन में मौजूद लहसुन आपकी मदद कर सकता है. लहसुन में एलिसिन के अलावा एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरिय एंटीऑक्सीडेंट, फॉस्फोरस, आयरन, मैग्नीशियम, आयरन, …

20 January

जानिए मूंगफलियां टाइमपास के लिए नहीं खाई जाती हैं, बल्कि इनके हैं कई बेहतरीन फायदें

ठंढ के मौसम में बाजार में मूंगफली खूब बिकने लगती हैं.लोग सोचते हैं कि मूंगफली को सर्दियों में टाइम पास या सफर काटने के लिए खाया जाता है हालांकि सच्चाई कुछ और ही है. दरअसल, मूंगफली में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं. मूंगफली में पॉलीफेनॉल नामक …

20 January

जानिए,रोज सुबह एक कप काली चाय पिने से होता है ये फायदा

ब्लैक टी का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं. इसके साथ ही सुबह-सुबह ब्लैक टी पीने से ताजगी बरकरार रहती है. कहा जाता है कि ब्लैक टी पीने से लॉन्ग लाइफ हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकती है, लेकिन अगर आप चाय नहीं पीना चाहते …

19 January

जानिए,अदरक वाली चाय पीने से मिलते हैं ये फायदे

सर्दी के मौसम में हम भारतीयों के अदरक की चाय का अपना मजा है. इसके बिना ज्यादातर लोगों का दिन शुरू नहीं होता है. सुबह से लेकर शाम तक दिन में कई बार चाय की चुस्कियों का दौर सर्दी के मौसम में हो जाता है. कौन-सी शारीरिक समस्याओं को आप सिर्फ चाय पीकर ठीक कर सकते हैं, इस बारे में …

19 January

हरी मिर्च खाने में तो दिक्कत होती है मगर इस तरह खाएं तो मिलता है फायदा

हर घर के किचन में हरी मिर्च जरूर होती है. मिर्च के बिना खाने का स्वाद ,मानो अधूरा है. भारत में वैसे ही लोग चटपटा और स्वादिष्ट भोजन पसंद करते हैं जिसमें हरी मिर्च एक अहम भूमिका निभाती है. हरी मिर्च को लोग कच्चा या फिर सब्जी में तड़का लगाकर खाते हैं. हरी मिर्च में कई तरह के पोषक तत्व …