हेल्थ

January, 2023

• 23 January

  जानिए,आलू आपकी सेहत का दुश्मन नहीं है दोस्त होता है

  

  अगर आपको आलू खाना पसंद है तो यह खबर आपको खुश कर देगी. एक रिसर्च में दावा किया गया है कि आलू खाने से सेहत को कई तरह से लाभ मिलता है. रिपोर्ट के मुताबिक अगर आप हर दिन आलू को सही तरीके से खाते हैं तो आप हेल्दी और फिट बने रह सकते हैं. अमेरिका की बॉस्‍टन यूनिवर्सिटी के …
• 23 January

  एलन मस्क ने की कोविड बूस्टर शॉट की आलोचना

  

  एलन मस्क के ट्वीट और बयान अक्सर सुर्खियां बटोरते रहते हैं। अरबपति अक्सर कुछ मुद्दों पर अपने विचार साझा करने के लिए मंच का उपयोग करते हैं, ट्विटर पर नवीनतम घटनाओं के बारे में लोगों को अपडेट करते हैं, नेटिज़न्स के साथ कुछ मजाक में शामिल होते हैं, और इसी तरह। हाल ही में, मस्क ने दूसरा कोविड वैक्सीन बूस्टर …
• 23 January

  जानिए,ज्यादा पानी पीना भी सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान

  

  लोगों को ज्यादा से ज्यादा अपने शरीर को हाइड्रेट रखना चाहिए. चेहरे पर निखार लाना हो या फिर किडनी से जुड़ी कोई समस्या हो पानी सबसे ज्यादा जरूरी है. डॉक्टर भी सेहतमंद जीवन जीने के लिए पानी ज्यादा पीने की सलाह देते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि शरीर में ज्यादा पानी पहुंचने से कई बीमारियों पैदा हो सकती …
• 23 January

  जानिए,वजन कम करने के लिए खाएं चिया सीड्स

  

  आपने ये कहावत तो सुनी होगी, ‘देखन में छोटन लगे, घाव करे गंभीर.’ अगर इसे चिया सीड्स को ध्यान में रखकर समझे तो कहेंगे ‘देखन में छोटन लगे, असर करे भरपूर. दरअसल हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि आपने अक्सर चिया सीड्स के फायदे के बारे में पढ़ा या सुना है, लेकिन इसकी सही मात्रा पता न हो तो यह …
• 23 January

  जानिए,माइग्रेन के लक्षण और बचाव के तरीके

  

  आजकल की दौड़भाग वाली लाइफस्टाइल में कई तरह की बीमारी हमारी शरीर में प्रवेश कर जाती है और हमें पता भी नहीं चलता है. ऐसे ही बीमारियों में से एक है माइग्रेन की बीमारी. कई बार ऐसा हो जाता है कि जिस सिरदर्द को हम नॉर्मल सिरदर्द समझते हैं वह असल में माइग्रेन होता है. आपकी जानकारी के लिए बता …
• 23 January

  जानिए,जायफल के इन फायदों के बारे में

  

  जायफल एक ऐसा मसाला है, जिसे बहुत पवित्र भी माना जाता है. लौंग की तरह जायफल का उपयोग भी पूजा-हवन में किया जाता है. हालांकि भोजन में जायफल का उपयोग कम होता है लेकिन दवाएं और कॉस्मेटिक्स में इसका अच्छा खासा उपयोग होता है. जायफल में मैग्नीशियम, मैग्नीज, कॉपर, थियामिन, विटामिन बी6 जैसे गुण पाए जाते हैं. इस कारण यह …
• 23 January

  जानिए,ऑलिव ऑयल में छिपा है सेहत का खजाना

  

  ऑलिव ऑयल एक प्रकार का तेल है जो जैतून से एक्स्ट्रैक्ट किया जाता है और आमतौर पर खाना पकाने में इस्तेमाल होता है. सलाद को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए लोग अक्सर सलाद के ऊपर जैतून का तेल छिड़कते हैं. स्किन हो या फिर बाल ऑलिव ऑयल के फायदे ही फायदे हैं. कुल मिलाकर, हम कह सकते हैं कि यह …
• 23 January

  जानिए,सर्दियों में किस वजह से फटने लगते हैं होंठ

  

  सर्दियां आते ही बच्चे बूढ़े हम और आप सब भी फटे होठों से परेशान रहते हैं. चाहे कितने भी क्रीम लगा लो या वैसलीन का इस्तेमाल कर लो होंठ फटने का सिलसिला जारी ही रहता है. कई बार तो सर्दियों में होंठ इतने ज्यादा ड्राई हो जाती हैं, कि होठों में से खून भी आने लगता है. ऐसे फटे हुए …
• 23 January

  क्या गुड़ डायबिटीज रोगियों के लिए मीठे का अच्छा ऑप्शन हैं,जानिए

  

  मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए मिठाई से परहेज करना अक्सर एक चुनौतीपूर्ण स्थिति बन जाती है. मधुमेह रोगियों के लिए उत्सव की अवधि को और अधिक सुखद बनाने के लिए, यह माना जाता है कि रिफाइंड चीनी की जगह गुड़ लेना एक अच्छा विकल्प है. यह स्वीटनर की अपरिष्कृत प्रकृति के कारण है, जो इसे परिष्कृत चीनी की तुलना …
• 23 January

  जानिए,फलों को खाने का सही समय क्या है

  

  फल स्वास्थ्य के लिए कितने फायदेमंद होते हैं, ये तो आप बखूबी जानते हैं. ये हृदय रोग के खतरे को कम करने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर के लेवल को स्थिर बनाए रखने और कैंसर पैदा करने वाली सेल्स को सुरक्षा प्रदान करने का काम करते हैं. फलों के सेवन के फायदों से लगभग सभी लोग वाकिफ होते हैं, लेकिन जब …