हेल्थ

24 January

जानिए,डायबिटीज के मरीज को दूध पीना चाहिए या नहीं. अगर दूध पीना है तो कैसे और किस वक्त पिएं

डायबिटीज के मरीज को अपनी डाइट का बहुत ख्याल रखना पड़ता है. खान-पान से काफी हद तक ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट के साथ-साथ टाइम का भी ख्याल रखना ज्यादा जरूरी है. डायबिटीज के मरीज की इम्यूनिटी भी धीरे-धीरे कमजोर होने लगती है, जिससे शरीर में कई तरह की दूसरी …

24 January

जानिए,बढ़ती उम्र में कमर दर्द से हैं परेशान? इन उपायों से पाएं आराम

बढ़ती उम्र के साथ कमर दर्द की समस्या होना काफी सामान्य है. लेकिन यह समस्या अगर काफी ज्यादा बढ़ जाए तो गंभीर स्थिति के कारण बन सकती है. अगर आपको भी बार-बार कमर दर्द की परेशानी रहती है तो इस स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें. इसके अलावा कुछ आसान से नुस्खों को आजमाकर भी कमर दर्द की परेशानी को …

24 January

जानिए, किन वजहों से होते हैं ‘पिंपल्स’?कैसे इस मुसीबत से पाएं निजात

मुंहासों की समस्या से ज्यादातर युवा पीड़ित होते हैं. इनसे छुटकारा पाने के लिए क्या कुछ नहीं किया जाता, लेकिन फिर भी ये ढीट की तरह कई बार बने रहते हैं. एक रिसर्च में पता चला है कि ब्रिटेन के 11.5 प्रतिशत एडल्ट मुंहासों की समस्या से जूझ रहे हैं. क्लिक2फार्मेसी द्वारा किए गए एक शोध के मुताबिक, एक तिहाई …

24 January

क्या प्रेग्नेंसी में पपीता खाना बनता है गर्भपात का कारण,जानिए

प्रेग्नेंसी एक ऐसी अवस्था होती है, जब महिलाओं का अच्छी तरह से ख्याल रखना होता है. इस दौरान उनके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. हार्मोन में बदलाव के चलते उनको उल्टी होना, जी मिचलाना और बॉडी पेन हो सकता है. इस समय महिला अपने और अपने होने वाले बच्चे की हेल्थ (Health) के लिए सजग रहती है. …

24 January

क्या आप जानते है,सेब के जूस में पाए जाने वाले गुण सांस संबंधी समस्या दूर रखते हैं

जूस पीना सेहत के लिए बहुत अच्छी बात नहीं होती है क्योंकि आप जिस भी फल या सब्जी का जूस बनाते हैं, उससे सारे फाइबर निकल जाते हैं और पाचन को बेहतर बनाने में फाइबर का बड़ा रोल होता है. ले एक ही समय पर इन सभी हर्ब्स का सेवन जूस के रूप में ही संभव है. इसलिए सर्दियों में …

24 January

इन उपायों से तुरंत पाएं कमर दर्द में आराम

कमर दर्द होने पर लोग काफी ज्यादा परेशान और बेचैन हो जाते हैं. यह हमारे शरीर का वजह हिस्सा होता है जो हमारे शरीर के ऊपरी हिस्सों को पैरों से जोड़ता है. कमर दर्द की परेशानी न सिर्फ बड़े उम्र के लोगों को होती है, बल्कि कम उम्र के लोगों को भी कमर दर्द की समस्या हो सकती है. इसके …

23 January

जानिए,हरी मटर खाने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे

रोज खाए जाने वाली सब्जियों में शुमार मटर के फायदों के बारे में बहुत कम ही लोग जानते हैं. मटर सब्जियों में स्वाद बढ़ाने का काम करती है. रोजमर्रा के कई पकवानों में इसका इस्तेमाल खासतौर से किया जाता है. हरी मटर प्रोटीन का एक अच्छा सोर्स है. हालांकि इसमें सिर्फ प्रोटीन ही नहीं काफी सारे पोषक तत्व होते हैं, …

23 January

जानिए,बच्चों को आयरन की कमी से बचाने के लिए क्या करे

हर माता-पिता की इच्छा होती है कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे. लेकिन अक्सर बच्चों अलग-अलग तरह की बीमारियां घेर लेती हैं, जिनके कारण बच्चे परेशान रहते हैं. आज हम यहां बताने जा रहे हैं बच्चों के शरीर में आयरन की कमी से क्या समस्या उत्पन्न हो सकती हैं साथ ही उनके लक्षण क्या हैं.. आयरन एक बेहद ही जरूरी मिनरल …

23 January

‘रामफल’ को बनाएं अपने फूड रूटीन का हिस्सा, शरीर को मिलेंगे चमत्कारी फायदे,जानिए कैसे

फल और सब्जियां का नियमित रूप से सेवन करना स्वस्थ आहार का एक जरूरी हिस्सा है. अगर आप खुद को हेल्दी, फिट और निरोगी रखना चाहते हैं तो भोजन में पौष्टिक आहार और फलों को शामिल करना होगा. कई फलों में बीमारियों को दूर रखने सहित कई खास गुण होते हैं. ऐसा ही एक फल रामफल है. न्यूट्रिशनिस्ट अवनी कौल …

23 January

जानिए,सेब के सिरके से कई समस्याओं का इलाज किया जा सकता है

एप्पल साइडर विनेगर हाल के दिनों में बहुत ही लोकप्रिय घरेलू उपचार बन गया है, हालांकि इसका इस्तेमाल सदियों से खाना पकाने और दबाव में किया जाता रहा है. कहा जाता है कि ये उच्च कोलेस्ट्रॉल रक्त शर्करा के स्तर को, मोटापे को और उच्च रक्तचाप सहित अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. हालांकि अभी …