हेल्थ

January, 2023

• 24 January

  क्या आप जानते है,ब्लड प्रेशर और एनीमिया में फायदेमंद होता है कस्टर्ड एपल

  

  कस्टर्ड एपल को हिंदी में शरीफा कहा जाता है. यह एक मीठा और बहुत स्वादिष्ट फल होता है, जो आमतौर पर हिल एरिया में होता है. हमारे देश में यह फल अगस्त से नवंबर के बीच मार्केट में आराम से मिल जाता है. हालांकि शरीफा को हम लोग आम और सेब की तरह बहुत चाव से खरीदते और खाते नहीं …
• 24 January

  जानिए,क्या गुड़ चीनी से अधिक फायदेमंद होता है

  

  गुड़ और चीनी को लेकर अक्सर यह सवाल उठता रहता है कि क्या गुड़ चीनी से अधिक हेल्दी होता है, क्या शुगर के पेशेंट्स गुड़ का सेवन कर सकते हैं जबकि चीनी का नहीं कर सकते. क्या वाकई गुड़ खाने वाले लोगों को डायबिटीज की समस्या नहीं होती है? ऐसे कई सवाल अक्सर सामने आते रहते हैं. जो लोग डायबिटीज …
• 24 January

  जानिए,क्यों होती है चिड़चिड़ाहट की समस्या, कैसे मिलेगा छुटकारा

  

  चिड़चिड़ापन एक मानसिक समस्या है. जब भी हमें या हमारे परिवार में किसी चिड़चिड़ाहट होती है तो परिवार के दूसरे सदस्य भी पलटकर गुस्सा करने लगते हैं या फिर अनदेखा करने लगते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ज्यादातर लोग इस बात को नहीं समझ पाते कि कोई व्यक्ति अगर लगातार इस तरह का व्यवहार कर रहा है तो उसे …
• 24 January

  मौसम बदलने के बाद अब गले संबंधी समस्या ज्यादातर लोगों को परेशान कर रही है,जानिए बचाव के उपाय

  

  कभी ठंडी हवा के कारण तो कभी कुछ ठंडा खा लेने के कारण गला चोक हो जाता है. ऐसे में बोलने या कुछ खाने में भी दिक्कत होने लगती है. आमतौर पर लोग गला खराब होने पर गर्म पानी पीना शुरू कर देते हैं. इससे आराम तो मिलता है लेकिन इसके अधिक सेवन से मुंह में सूखापन आने की समस्या …
• 24 January

  रोजमेरी तेल बालों के लिए काफी हेल्दी साबित हो सकता है,जानिए कैसे

  

  झड़ते बेजान बालों से अगर आप परेशान हैं तो रोजमेरी ऑयल आपके बालों के लिए काफी हेल्दी साबित हो सकता है. रोजमेरी तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपके बालों और स्कैल्प को सुरक्षित रख सकता है. इसकी मदद से आपके बालों को मजबूती मिलती है. साथ ही यह बालों को डैंड्रफ और सफेद बालों की परेशानियों से दूर रख …
• 24 January

  सर्द मौसम में ऐसे करें दालचीनी का उपयोग,कफ की समस्या से होगा बचाव

  

  दालचीनी एक शानदार ऐंटिऑक्सिडेंट है. केवल मसालों की अगर बात करें तो रसोई में जितने भी मसाले रखे होते हैं, उनमें सबसे अधिक ऐंटिऑक्सिडेंट्स लौंग में होते हैं और इसके बाद दालचीनी को सबसे अधिक ऐंटिऑक्सीडेंट्स से भरपूर माना जाता है. दालचीनी मसाला एक पेड़ की छाल से तैयार होता है. इसके पेड़ बहुत ऊंचे और बड़े होते हैं. इन …
• 24 January

  जानिए,संतरा खाने के फायदे,जानकर हैरान रह जाएंगे आप

  

  खट्टे मीठे संतरे और संतरे का जूस हर किसी को पसंद होता है. जूस टेस्टी होने के साथ-साथ कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. संतरा और उसका जूस दोनों सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं. संतरा हमारी बॉडी के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और शरीर को कई तरह की बीमारियों से प्रोटेक्ट करने में हेल्प …
• 24 January

  गले में कफ जमने पर आजमाएं ये नुस्खा, तुरंत मिलेगा आराम

  

  सर्दी का मौसम शुरू होने वाला है. इस सीजन में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं. इन परेशानियों में गले में कफ जमने की परेशानी हो सकती है. गले में कफ होने पर काफी ज्यादा तकलीफ होती है. अगर आपको भी गले में कफ जमा हो रहा है तो इस समस्या को तुरंत ठीक करना बहुत ही जरूरी है. …
• 24 January

  जानिए ,ब्लैक कॉफी में मिलाएं ये आइटम और तेजी से करें वेट लॉस

  

  ब्लैक कॉफी को वेट लॉस के लिए अच्छा माना जाता है. इससे मेटाबॉलिज्म भी अच्छा होता है और डाइजेस्टिव सिस्टम भी बढ़िया काम करता है. शायद यही वजह है कि ये वेट लॉस में मदद करता है. हालांकि इस तरीके या किसी भी और तरीके से तब तक फायदा नहीं मिलेगा जब तक उसके साथ प्रॉपर डाइट और एक्सरसाइज न …
• 24 January

  अश्वगंधा खाने के कई फायदे होते हैं लेकिन हमें इसके नुकसान के बारे में भी जानना चाहिए

  

  आयुर्वेदिक मेडिसिन के रूप में अश्वगंधा काफी जाना-पहचाना नाम है. अश्वगंधा कब और कितनी मात्रा में खाया जाए, इसको लेकर सही सलाह बहुत जरूरी है. यह सलाह किसी वैद्य या आयुर्वेदिक डॉक्टर से लेना जरूरी है. यूं तो तमाम मीडिया रिपोर्ट्स और सोशल मीडिया पर अश्वगंधा खाने के अनेक फायदे बताए जाते हैं. अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक उपचार में काम आने …