हेल्थ

16 February

जानिए ,करी पत्ता जूस वजन घटाने में है मददगार

वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं. वजन घटाने में जूस बहुत फायदेमंद होते हैं. आप फल और सब्जियों के जूस डाइट में जरूर शामिल करें. इसके अलावा कुछ घरेलू उपाय भी वजन घटाने में कारगर साबित होते हैं. आप करी पत्ता का इस्तेमाल खाने में और जूस बनाने में कर सकते हैं. करी पत्ता आपको ज्यादातर …

16 February

जानिये, ग्रीन कॉफी पिने के अनेक फायदे

ग्रीन कॉफी बनाने के लिये कॉफी के पौधे से हरे रंग के बीजों को अलग किया जाता है और फिर उनको रोस्ट किया जाता है. इसे पीसकर फिर कॉफी पाउडर बनता है. कई बार ग्रीन बीजों को बिना भूने सुखाकर भी ग्रीन कॉफी का पाउडर तैयार किया जाता है. सिंपल भाषा में कहें तो कॉफी बींस को पूरी तरह बिना …

16 February

घर में कैसे बनाएं गुलाब के फूलों से गुलकंद, जानिए

गर्मियों में गुलकंद खूब मिलता है. गुलकंद खाने से शरीर को बहुत फायदे भी होते हैं. गुलाब के फूलों की पत्तियों से गुलकंद बनाया जाता है. कुछ लोग इसे गुलाब का जैम भी कहते हैं. गुलकंद खाने से शरीर ठंडा रहता है इससे दिमाग तेज होता है. गुलकंद खाने से पेट की गर्मी और कब्ज की समस्या नहीं होती है. …

16 February

कभी-कभी रोने से भी सेहत को मिलते हैं कई लाभ,जानिए

रोना उतनी बुरी बात भी नहीं है, जितना की इसे हमारे समाज में माना जाता है. रोने को कमजोरी की निशानी मान लिया गया है जबकि यह अपनी भावनाओं को प्रेक्षित करने का एक माध्यम है . जो लोग भावुक होते हैं, आमतौर पर वे दिल के बिल्कुल साफ होते हैं और जब किसी से लड़ाई का समय आता है, …

16 February

जानिए,इन कारणों से पर्याप्त पानी पीने के बाद भी होता है डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी से बचना है तो आपको हर दिन पर्याप्त मात्रा में यानी करीब 8 से 10 गिलास पानी पीना होगा. लेकिन कई बार सही मात्रा में पानी पीने के बाद भी डिहाइड्रेशन हो जाता है. और इसे आप यूरिन का गाढ़ा पीला रंग, सांसों की दुर्गंध, पसीना ना आना या बहुत कम आने से …

16 February

इस तरह बनाकर खाएं स्प्राउट्स, वजन घटाने में मिलेगी मदद

वजन घटाने के लिए आपको डाइट का बहुत ख्याल रखना चाहिए. खाने-पीने से काफी हद तक वजन कम कर सकते हैं. आप खाने में ऐसी हेल्दी चीजें शामिल करें, जिससे वजन घटाने में मदद मिले और आपको भरपूर टेस्ट भी मिले. वजन घटाने में चना और मूंग दाल के स्प्राउट्स काफी हेल्दी ऑप्शन है. आप घर में रोजाना स्प्राउट्स बनाकर …

16 February

कपूर पूजा के लिए ही नहीं बल्कि अन्य कामों में भी बहुत उपयोगी है,जानिए

लोग कपूर का ज्यादातर इस्तेमाल पूजा-पाठ में करते हैं. कपूर से न केवल घर और वातावरण शुद्ध होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होता है. कपूर में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक और एंटी-कंजंक्टिविले गुण होते हैं, जिससे इसका प्राकृतिक चिकित्सा में एक अहम स्थान है. कपूर एंटीऑक्सिडेंट का बेहतरीन स्रोत है, जो कई बीमारियों को ठीक करने में लाभकारी …

16 February

कम समय में चाहिए लंबे और घने बाल, तो अपनाये ये आसान टिप्स

लगभग हर महिला की यह चाहत रहती है कि उसके बाल लंबे और घने हो. लंबे बालों को महिला की खूबसूरती के लिए सबसे अहम माना जाता है. लड़कियां बालों को लंबा और स्वस्थ बनाने के लिए कई तरह के आसान टिप्स फॉलो करती हैं. अगर आपके बाल भी बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं और आप तरह-तरह के हेयर प्रोडक्ट्स …

16 February

लहसुन शरीर को इन खतरनाक बीमारियों से रखता है दूर,जानिए

लहसुन खाना शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. लहसुन खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और कई खतरनाक बीमारियों से बचाव होता है. लहसुन में एंटी आक्सीडेंट, एंटी फंगल, एंटी वायरल वाले औषधीय तत्व होते हैं. लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है जिससे हार्ट हेल्दी रहता है. इससे डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. …

16 February

अक्सर रहती है ब्लोटिंग की समस्या तो डायट में करें ये बदलाव

पेट में गैस बनने की समस्या और शरीर में भारीपन का लक्षण, कुछ लोगों को हर दिन या हर दूसरे तीसरे दिन परेशान करता है. अगर आपके साथ भी ऐसा है तो इससे परेशान होने या इसे अनदेखा करने की जरूरत नहीं है. क्योंकि दोनों ही स्थितियों में ये आपकी दिक्कत बढ़ा सकता है. परेशान होने या तनाव लेने से …