हेल्थ

25 January

सफेद बालों ने कर रखा है परेशान तो करी पत्ता आ सकता है आपके काम,जानिए कैसे

बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से आजकल कम उम्र में ही बाल सफेद (white hair) होने लगे हैं. यह आम समस्या बनती जा रही है. पहले ये समस्या 50-60 की उम्र के बाद ही होती थी लेकिन आजकल कई लोगों में 20 साल की उम्र में ही ये परेशानियां दिखने लगी है. ऐसे में सफेद बालों को काला करने …

25 January

जानिए,डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं हैं छोले

छोले खाना किसे पसंद नहीं होता. फिर चाहे वो भटूरे के साथ हो, चावल के साथ या कुलचे के साथ. छोला किसी भी सब्जी को स्वादिष्ट बना देता है. कोई भी पार्टी, कोई भी फंक्शन बिना छोले (Chickpeas) के अधूरा सा लगता है. यह जितना टेस्टी होता है, उतना ही हेल्थ के लिए फायदेमंद भी. छोले में प्रोटीन और फाइबर …

24 January

जानिए, प्याज के छिलके से होने वाले फायदे

सब्जी, सलाद या किसी भी खाने में प्याज का इस्तेमाल दुनिया के हर देश की रेसिपीज में होती है. अगर प्याज की कीमत बढ़ जाए तो लोगों में खलबली मच जाती है. और इसका सीधा असर उनके जायके पर पड़ता है. प्याज के बिना कोई भी रेसिपी अधूरा है. अगर दूसरे शब्दों में कहें तो इंसान के खाने वाली चीजों …

24 January

ज्यादा नींद लेने से क्या सच में चेहरे पर आता है ग्लो, जानिए

सेहतमंद रहने के लिए आपको भरपूर नींद लेना जरूरी होता है. डॉक्टर्स भी सलाह देते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए 7-8 घंटे की नींद लेना जरूरी होता हैं. अगर आपकी नींद अधूरी रह जाती हैं तो इसका असर हेल्थ के साथ-साथ आपकी त्वचा पर भी दिखने लगता हैं. कई बार आपने खुद भी महसूस किया होगा कि जब रात …

24 January

जानिए,क्या डेयरी प्रोडक्ट के इस्तेमाल से हो सकती हैं स्किन से जुड़ी परेशानियां

दूध और बाकी डेयरी प्रोडक्ट हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. बड़े-बुजुर्ग यह कहते हुए सुने जाते हैं कि हड्डियों की मजबूत और हेल्दी स्किन के लिए दूध या बाकी डेयरी प्रोडक्ट कारगर साबित होते हैं. हालांकि कुछ लोग यह भी कहते दिखाई पड़ते हैं कि डेयरी प्रोडक्ट को त्यागने के बाद उनकी स्किन अच्छी हो गई है. …

24 January

वजन बढ़ाना हो या करना हो ब्लड प्रेशर कंट्रोल, इन सब में बासी रोटी है कारगर

अक्सर घर के बड़े-बुजुर्गों को कहते सुना होगा कि बासी रोटी नहीं खाना चाहिए. यह नुकसानदेह होता है. गरम-गरम रोटी अच्छा होता है. कुछ लोग तो ऐसे भी हैं, जिन्हें बासी रोटी से चिढ़ सी होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बासी रोटी खाना फायदेमंद होता है? गांवों में तो आज भी सुबह हो या शाम दूध रोटी …

24 January

जानिए,किन कारणों से हाथ-पैर में होने लगती है झनझनाहट

हाथ-पैर में झनझनाहट बेहद कॉमन बीमारी है. लेकिन अगर यह ज्यादा होने लगे तो इसका मतलब है आपका खून गाढ़ा हो गया है. जिसकी वजह से ब्लड का सर्कुलेशन नर्व्स में ठीक ढंग से नहीं हो पा रहा है. यह तब होता है जब कोई व्यक्ति एक्सरसाइज या किसी भी तरह की दूसरी एक्टविटी से बिल्कुल भी दूरी बना लें. …

24 January

जानिए,कान में खुजली की समस्या होने का कारण ईयर की ड्राईनेस हो सकती है

कान में खुलजी की परेशानी अक्सर सर्दी-जुकाम या फिर साइनस बढ़ने पर हो सकती है. इसके साथ ही अगर आपको लंबे समय से गले में खराश या फिर नाक बहने की परेशानी है तो इस स्थिति में भी कान में खुजली हो सकती है. लंबे समय तक कान में खुजली होने की वजह से कान के अंदर खरोंच हो सकता …

24 January

जानिए क्यों,चेहरे के साथ-साथ कानों की सफाई भी करना है जरूरी

चेहरे को चमकाने के लिए तो आप बाहर के बहुत कुछ प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, आंखों का ध्यान रखना, आइब्रो से लेकर अपरलिप्स का ख्याल रखना, लेकिन इन सब का ध्यान रखने के चक्कर में अक्सर आप कानों का ध्यान रखना भूल जाते हैं. इस वजह से कानों में गंदगी जमा होती रहती हैं. ध्यान रखें कि चेहरे के …

24 January

जानिए, क्यों होता है हाथों में झनझनाहट, इन उपायों से पाएं आराम

कई बार लंबे समय तक एक ही पॉजीशन में बैठे रहने की वजह से हाथ-पैरों में झनझनाहट होने लगती है. इसके बाद जब आप हाथ-पैर हिलाते हैं तो ठीक हो जाती है. अधिकतर लोग इस परेशानी को नजरअंदाज कर देते हैं. अगर आपके भी हाथ-पैरों में काफी ज्यादा झनझनाहट होती है तो इसे नजरअंदाज बिल्कुल भी न करें. क्योंकि यह …