हेल्थ

February, 2023

• 1 February

  जानिए,तांबे के बर्तनों में पानी पीना स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है

  

  क्या आप जानते हैं तांबे का बर्तन न सिर्फ पूजा-पाठ में प्रयोग करना अच्छा माना जाता है, बल्कि यह स्वास्थ्य की दृष्टि से भी काफी फायदेमंद होती है. इसलिए अधिकतर बुजुर्ग तांबे के बर्तनों में पानी पीने की सलाह देते हैं. तांबे के बर्तनों में पानी पीने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है. साथ ही यह वजन को कम करने …

January, 2023

• 31 January

  इस योगासन से पेट में बनने वाली गैस की समस्या में मिलती है राहत

  

  पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं. लेकिन सबसे आम कारण होते हैं, बहुत अधिक भोजन खा लेना, बहुत मसालेदार भोजन करना या फिर आपकी पाचन क्रिया का मंद होना. कारण चाहे जो भी हो लेकिन पेट में गैस बनने की समस्या आपको पूरी तरह परेशान कर देती है. वो अनचाही आवाज औ दुर्गंध आपको कहीं भी …
• 31 January

  अगर शरीर में दिखें ये लक्षण, तो समझ जाइए कार्ब्स की है भारी कमी

  

  क्या आप हर समय थका हुआ महसूस करते हैं या ज्यादातर फूला हुआ महसूस करते हैं? ये कुछ ऐसे तरीके हो सकते हैं जिनसे आपका शरीर कार्बोहाइड्रेट की कमी के लक्षण दिखा रहा है. इन संकेतों को देखें जो बताते हैं कि आप सही मात्रा में कार्ब्स नहीं खा रहे हैं. संतुलित आहार के बारे में सोचते समय हम ऐसे …
• 31 January

  गलत टाइम पर फल खाने से होती हैं ये दिक्कतें, जानें क्या है फ्रूट खाने का सही समय

  

  ये बात हम सभी जानते हैं कि फ्रूट्स बहुत हेल्दी होते हैं और यही कारण है कि डायटीशियन और डॉक्टर्स हर दिन कम से कम एक फल जरूर खाने की सलाह देते हैं. खासतौर पर सीजनल फ्रूट्स ना की कोल्ड स्टोर से लाए गए फल. लेकिन क्या आपको पता है कि हेल्दी चीजें भी अगर सही समय और सही विधि …
• 31 January

  जानिए फूलगोभी के पत्तो के फायदे के बारे में

  

  फूलगोभी एक ऐसी सब्जी है, जिसको खाने से न सिर्फ स्वास्थ्य को फायदा मिलता है बल्कि स्वाद में भी यह काफी लाजवाब होती है. कई लोग इसकी सब्जी खाना पसंद करते हैं. फूलगोभी पोषक तत्वों से भरपूर होती है. सर्दियों के मौसम में यह सब्जी सबसे ज्यादा खाई जाती है. हालांकि फूलगोभी को लेकर एक गलती लोग अक्सर करते हैं …
• 31 January

  जानिए,काली इलायची खाने के कई सारे फायदे

  

  हमारे किचन के मसालों में ही कई बीमारियों का इलाज छिपा हुआ है. यह बात आपको थोड़ी देर के लिए अटपटी जरूर लग सकती है. लेकिन कुछ हद तक ये बात सच भी है. आज हम आपको बताएंगे काली इलायची के फायदों के बारे में. काली इलायची में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं. जो किसी भी व्यक्ति के पेट से …
• 31 January

  जानिए ,खाली पेट रोजाना एक्सरसाइज करने के नुकसान

  

  शरीर को फिट रखने के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है. हम में सेकई लोगों के मन में एक ही सवाल होता है कि क्या खाली पेट एक्सरसाइज करना स्वास्थ्य के लिए सही रहता है? खाली पेट एक्सरसाइज करने से जहां शरीर को कुछ फायदे हो सकते हैं. वहीं, इसके कुछ नुकसान भी हैं. आज …
• 31 January

  क्या आप जानते है,बार-बार पेशाब आना हो सकता है कई बीमारियों का संकेत

  

  क्या आपको भी बार-बार पेशाब की समस्या हो रही है? अगर हां तो इसे अनदेखा न करें. कई बार ज्यादा पानी पीने की वजह से शरीर में यूरिन की मात्रा ज्यादा बनती है लेकिन स्थिति तब गंभीर हो जाती है, जब पानी न पीने के बावजूद बार-बार पेशाब आता है. ऐसा ब्लैडर पर कंट्रोल न होने की वजह से होता …
• 31 January

  जानिए,वायरल फीवर और सर्दी जुकाम के लिए घरेलू नुस्खे

  

  बारिश के मौसम में खान-पान में गड़बड़ी और शारीरिक कमजोरी की वजह से इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो जाता है. इससे शरीर बहुत जल्दी बीमारियों की चपेट में आता है. इस मौसम में सर्दी-जुकाम, शरीर में दर्द, खांसी, जोड़ो में दर्द, गले में दर्द और सिर दर्द भी होने लगता है. वायरल फीवर का भी यही सीजन होता है. अगर आपको …
• 31 January

  जानिए ,एलर्जी से शरीर को हो सकती है कई तरह की परेशानी

  

  एयरप्यूरीफायद हवा की क्वालिटी में सुधार करता है, इस बात से हम सभी अच्छी तरह से वाकिफ हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही प्यूरीफायर आपकी एलर्जी को भी बढ़ा सकता है. इसके अलावा ज्यादातर लोग ये समझते हैं कि बारिश के दिनों में मौसम काफी साफ हो जाता है, इससे आपको शुद्ध हवा मिलती है. लेकिन क्या आप …