हेल्थ

January, 2023

• 25 January

  जानिए,वजन घटाने के लिए ऐसे करें अंडे का सेवन

  

  आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं. इसके लिए घंटों तक जिम में पसीना बहाने से लेकर डाइट करने तक, वजन कम करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं. हालांकि, कई बार सही डाइट लेने के बाद भी लोग मनचाहा रिजल्ट नहीं नहीं हासिल कर पाते हैं. अगर आप वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं, …
• 25 January

  जानिए,किन लोगों को जरूर खाना चाहिए स्वीट पोटैटो

  

  शकरकंद यानी स्वीट पोटैटो मुख्य रूप से सर्दियों का भोजन है. ज्यादातर लोग इसे खाना पसंद करते हैं लेकिन कभी-कभी. हालांकि इसे आपको अपनी डेली डायट का हिस्सा बनाना चाहिए. क्योंकि हाइड्रेशन से लेकर वेट लॉस तक और डायबिटीज कंट्रोल करने से लेकर कैंसर से बचाव तक, स्वीट पोटैटो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं. फाइबर से भरपूर …
• 25 January

  महिलाओं के लिए अलसी का बीज काफी हेल्दी होता है,इन बीमारियों की करता है छुट्टी

  

  अलसी के बीज स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकते हैं. खासतौर पर इसके इस्तेमाल से शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल किया जा सकता है. यह बीज हर उम्र, लिंग और आयु के लोगों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. यह स्किन से लेकर महिलाओं की हार्मोनल समस्याओं को दूर करने में प्रभावी होता है. इसके अलावा अलसी …
• 25 January

  जानिए कैसे,मेथी के तेल से बालों का झड़ना रोकें चुटकियों में

  

  मेथी के दाने कितने गुणकारी होते हैं ये हम सब जानते हैं. किचन में मौजूद इस मसाले का खाना बनाने और उसका स्वाद बढ़ाने में जितना रोल है उतना ही रोल इसका बालों की ग्रोथ के लिए भी है. मेथी किसी भी फॉर्म में इस्तेमाल की जाए बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. फिर चाहे इसके तेल से बालों …
• 25 January

  फिट रहने के लिए ट्राई करें इस मसालेदार गुड़ की चाय

  

  गुड़ एक सुपरफूड है, खासकर सर्दियों के मौसम के लिए क्योंकि यह आपके हेल्थ को सही रखने में चमत्कार साबित हो सकता है. तो क्यों न सुबह एक कप गुड़ वाली चाय के साथ इसके गुणों का लाभ उठाया जाए. सर्दियों में हम शरीर को गर्म रखने के लिए कुछ गर्म तासीर वाली चाजों का सेवन करते हैं. अगर कॉफी …
• 25 January

  क्या ज्यादा नमक खाना आपको भी पसंद है? अगर हां, तो आज से ही अपनी इस आदत को बदल लें

  

  आज के समय में किडनी स्टोन (kidney stone) की समस्या बढ़ती उम्र के लोगों को ही नहीं, बल्कि युवाओं को तेजी से अपनी चपेट में ले रही है. इसके लक्षण जल्दी समझ नहीं आते और फिर स्टोन का साइज बढ़ जाता है. वहीं, अच्छी तरह से इलाज न कराया जाए तो किडनी डैमेज होने का खतरा भी बढ़ जाता है. …
• 25 January

  जानिए,महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान क्यों हो जाती हैं लिवर की समस्या

  

  गर्भावस्था के दौरान मां और बच्चे दोनों का ही स्वास्थ्य सही रहना बेहद जरूरी होता हैं. मां और बच्चे के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, गर्भावस्था के दौरान लीवर की बीमारी आपके लिए परेशान करने वाली हो सकती है, गर्भावस्था के दौरान लिवर की बीमारी में विकारों की एक श्रृंखला शामिल होती है जो गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के दौरान …
• 25 January

  इस तरह करें चेहरे पर त्रिफला का इस्तेमाल झुर्रियों से लेकर मुंहासों तक की समस्या होगी खत्म

  

  क्या आपको अपच की समस्या है? क्या आपको सुबह सबसे पहले टॉयलेट जाने में परेशानी होती है? क्या आप रात की नींद के बाद बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं? क्या आप नियमित रूप से मुंहासे होने से थक गए हैं? क्या आप कैविटी से पीड़ित हैं ? क्या आप अधिक वजन होने से परेशान हैं ? लेकिन, …
• 25 January

  अमरूद की पत्तियों का काढ़ा पीने से स्वास्थ्य को हो सकते हैं कई लाभ

  

  अमरूद स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी मानी जाती है, लेकिन क्या आपने कभी अमरूद की पत्तियों से तैयार काढ़ा या फिर इसे उबालकर पिया है? अगर नहीं तो इसके फायदे जानकर इसका सेवन जरूर करेंगे. जी हां, अमरूद की तरह अमरूद की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ हो सकते हैं. यह डायबिटीज कंट्रोल करने से …
• 25 January

  जानिए,बेकिंग सोडा का यूज करके आप कैसे अपने बालों और स्किन को बना सकते हैं खूबसूरत

  

  छोले और राजमा जैसी देर से गलने वाली दालों को जल्दी पकाना हो या केक और पेस्ट्री जैसी स्वादिष्ट डिशेज तैयार करनी हों, बेकिंग सोडा हमारी रसोई की सबसे अहम जरूरत बन जाता है. यह फूड को स्पंजी भी बनाता है और जल्दी से पकाता भी है. हालांकि इस बात से कम ही लोग वाकिफ हैं कि बेकिंग सोडा का …