हेल्थ

January, 2023

• 28 January

  सांसों की घरघराहट स्वास्थ्य के लिए गंभीर हो सकती है,इन तरीकों से पाएं तुरंत राहत

  

  सेहत के प्रति जरा सी भी लापरवाही कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है. इसलिए कभी भी अपनी छोटी-छोटी समस्याओं को नजरअंदाज न करें. अक्सर हम सर्दी-जुकाम जैसी परेशानी को काफी छोटा समझकर इसे अनदेखा कर देते हैं. यही परेशानी धीरे-धीरे सांसों में घरघराहट का कारण बन जाती है, जो धीरे-धीरे काफी घातक रूप धारण कर सकती है. अगर …
• 28 January

  जानिए,वजन कम करने के लिए क्या खाएं सूजी या बेसन

  

  सूजी और बेसन का सेवन आप सभी ने किया ही होगा. ज्यादातर लोग इनका इस्तेमाल हलवा, ढोकला, चीला, उत्तपम, डोसा, लड्डू जैसी स्वादिष्ट डिशेज बनाने के लिए करते हैं. सूजी और बेसन दोनों ही बहुत हेल्दी फूड माना जाता हैं. इनमें न्यूट्रिसियस तत्वों का खजाना होता है. वैसे तो बेसन और सूजी दोनों आप वेट लॉस के लिए खा सकते …
• 28 January

  इन अचूक नुस्‍खों से दूर होगा गर्दन और कोहनी का कालापन,जानिए

  

  आप अपने चेहरे और हाथ पैरों की देखभाल तो कर लेते हैं, लेकिन कोहनी और घुटनों की सफाई करना भूल जाते हैं. इसके चलते कोहनी और घुटनों का रंग काला पड़ने लगता है. ये तो सभी जानते हैं कि चेहरे के साथ-साथ सबसे ज्यादा हमारे हाथ टैनिंग से प्रभावित होते हैं. सूरज की हानिकारक यूवी किरणे हाथों को टैन कर …
• 28 January

  रोजाना पिएं नमक का पानी, सेहत को मिलेंगे दोगुने फायदे

  

  पानी स्वस्थ शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है, लेकिन अगर आप इस पानी में हल्का सा नमक मिला दें तो इसका स्वाद और लाभ दोगुना बढ़ जाता है. जी हां, नमक का पानी पीने से आपको कई लाभ हो सकते हैं. खासतौर पर इससे शरीर की सूजन, गले की खराश, पाचन संबंधी समस्याओं को दूर किया जा सकता …
• 28 January

  अगर आप कोहनी के कालेपन से परेशान हैं तो ट्राई करें ये टिप्स

  

  आप अपने चेहरे और हाथ पैरों की देखभाल तो कर लेते हैं, लेकिन कोहनी और घुटनों की सफाई करना भूल जाते हैं. इसके चलते कोहनी और घुटनों का रंग काला पड़ने लगता है. ये तो सभी जानते हैं कि चेहरे के साथ-साथ सबसे ज्यादा हमारे हाथ टैनिंग से प्रभावित होते हैं. सूरज की हानिकारक यूवी किरणे हाथों को टैन कर …
• 28 January

  मुंह के छालों को कुछ ही दिनों में ठीक कर सकता है ये नुक्शा

  

  अधिकतर लोगों को मुंह में छाले होने की परेशानी पाचन तंत्र में गड़बड़ी की वजह से होती है. इसके अलावा कुछ अन्य कारणों जैसे- हार्मोनल बदलाव, पेट में इन्फेक्शन, चोट लगना, कॉस्मेटिक सर्जरी इत्यादि कारणों से भी हो सकती है. अगर आपके मुंह में बार-बार छाले हो रहे हैं तो अपना इलाज तुरंत कराएं. इसके अलावा दादी-नानी के कुछ नुस्खों …
• 28 January

  जानिए,रात में सोने से पहले गर्म दूध पीना होता है अमृत के समान

  

  अगर आप अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त रखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको एक ही सलाह दी जाती है कि आप रोजाना दूध का सेवन करें. जी हां, क्योंकि आयुर्वेद के मुताबिक दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है. वहीं, हेल्थ एक्सपर्ट का भी मानना है कि किसी कारण से दिन में अगर किसी वक्त का भोजन आप …
• 28 January

  हाथ-पैर फटने की है परेशानी तो अपनाएं ये असरदार उपाय

  

  बदलते मौसम के साथ शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. खासतौर पर स्किन से जुड़ी कई तरह की परेशानी बढ़ने की संभावना होती है. ठंड के मौसम में अधिकतर लोग हाथ-पैर फटने की समस्या से परेशान रहेत हैं. अगर आप भी अपने रूखे और फटी एड़ियों से परेशान हैं तो इसके लिए आप महंगी-महंगी क्रीम की जरूरत …
• 28 January

  क्या आप जानते है,ज्यादा मात्रा में सदाबहार की पत्तियां खाने से हो सकती हैं गंभीर समस्याएं

  

  सदाबहार की पत्तियां कई तरह से आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर होती हैं. यह दस्त, माउथ अल्सर, दांतों में दर्द, वजाइनल ब्लीडिंग और गले में खराब जैसी परेशानियों को दूर कर सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सदाबहार की पत्तियों का अधिक मात्रा में सेवन करने से स्वास्थ्य को कई नुकसान भी हो सकते हैं. जी हां, अगर …
• 28 January

  जानिए,एक दिन में कितनी खानी चाहिए नीम की पत्तियां

  

  नीम की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं. इसके गुणों की जितनी चर्चा की जाए उतना कम है. हम में से अधिकतर लोग नीम की पत्तियों की चर्चा करते हैं, लेकिन इसका हर के पार्ट हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. भारत में इसका खास महत्व है. पेट दर्द की परेशानी हो या फिर स्किन से जुड़ी समस्याएं, …