हेल्थ

9 February

‘जीरे का पानी’ वजन घटाने में करता है आपकी मदद,जानिए

मसालों से लेकर सब्जियों तक भारतीय रसोइयों में पकवानों को लजीज बनाने के लिए एक से एक इंग्रेडिएंट्स मौजूद रहते हैं. यूं ही नहीं भारतीय व्यंजनों की तारीफ पूरी दुनिया करती है. पकवानों में डाले जाने वाले हर एक इंग्रेडिएंट के अपने अलग-अलग महत्व हैं. कई इंग्रेडिएंट तो अकेले ही कई स्वास्थ्य परेशानियों से लड़ने में सक्षम होते हैं, जैसे …

9 February

फैट बर्न करने के लिए जानिए कॉफी रेसिपी

अगर आप भी कॉफी पीने के शौकीन है और वजन बढ़ने के डर से नही पी रहे हैं तो आज हम इस आर्टिकल में आपको बताएंगे कुछ रेसिपी जो फैट बर्न के लिए भी मददगार साबित हो सकती है. हकीकत में वसा बर्नर में कैफीन मुख्य रुप से किरदार निभाता है. इसलिए, यह साबित हो चुका है कि कॉफी आपको …

9 February

जानिए, क्यों बारिश में दही या छाछ नहीं खानी चाहिए

बारिश के मौसम में ऐसी कई चीजें हैं जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इन्हीं में से एक है दही. बारिश में दही खाने से गले की समस्या और सर्दी-जुकाम का खतरा बढ़ जाता है. गर्मी में आप भले ही कितना भी दही खाते हों, लेकिन बारिश में दही और उससे बनी चीजें जैसे लस्सी, छाछ और मट्ठा …

9 February

इन हर्ब का करें इस्तेमाल सर्दियों में आर्थराइटिस नहीं करेगा परेशान

सर्दी के महीनों की सबसे बड़ी आफत ये है कि इस दौरान आर्थराइटिस यानी गठिया की बीमारी से जूझ रहे लोगों की मुसीबत बढ़ जाती है. इस दौरान आर्थराइटिस मरीजों को जोड़ों में बेहिसाब दर्द झेलना पड़ता है. भारत में लाखों लोग हैं, जो इस बीमारी से जूझ रहे हैं. गठिया एक पुरानी बीमारी है, जो जोड़ों में सूजन या …

9 February

जानिए क्या हार्ट के लिए अंडा खाना सही है या नहीं

अंडा एक सुपरफूड है यही वजह है कि ज्यादातर घरों में ब्रेकफास्ट में अंडे का सेवन किया जाता है. अंडे खाने से शरीर में कई फायदे मिलते हैं, जैसे लाल रक्त कोशिकाएं बढ़ती है,इससे प्रोटीन और विटामिन मिलते हैं. इसके साथ ही लंबे समय तक आपको भूख भी नहीं लगती है. हालांकि कई रिपोर्ट्स यह भी कहती है कि अंडे …

9 February

जानिए,इस विधि से लगाएं नारियल का दूध मजबूत और मोटे बनेंगे आपके बाल

बाल झड़ने की समस्या सीजनल भी होती है और अन्य कई कारणों से भी. सीजनल समस्या से अर्थ है कि जब मौसम बदलता है तो हेयर फॉल बढ़ जाता है. ऐसा बदलते तापमान के कारण शरीर में हो रहे बदलावों के कारण होता है. अब मॉनसून आने वाला है और बालों में चिपचिपाहट की समस्या भी बढ़ने वाली है. नारियल …

9 February

अगर कभी भी पेट में हो जाए गैस तो करे ये उपाय

कई लोगों के साथ दिक्कत होती है कि अगर वो कुछ भी तली हुई चीजें या एसिडिटी बढ़ाने वाली चीच खा लेते हैं तो उन्हें गैस की दिक्कत होने लगती है. कई बार रात के समय या सफर के दौरान गैस होने पर काफी मुश्किल हो जाती है. इस स्थिति में गैस खत्म करने या गैस पास करने के लिए …

9 February

तेजी से वजन घटाने के लिए लाभदायक है करी पत्ता,जानिए

आज तक आपने करी पत्ता का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया होगा. पर क्या आप जानते हैं कि यह आपके वजन को भी कम करने में मदद कर सकता है. जी हां, करी पत्ता आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल कर सकता है. अगर आप भी वेट लाॅस जर्नी के प्लान में इसे शामिल करेंगे तो आपको …

9 February

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए नाश्ते में शामिल करें ये चीजें

डायबिटीज को डाइट से काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. आपके खान-पान से ब्लड शुगर में उतार चढ़ाव आते रहते हैं. ऐसे में आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. आपको समय-समय पर डाइट में थोड़े बदलाव करते रहने चाहिए. खाने में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिससे शुगर लेवल कंट्रोल रहे. अगर शुगर लेवल ज्यादा …

9 February

जानिए,खीरे से बनी ये ड्रिंक आपको कई तरह से पहुंचाएगी फायदा

बॉडी को डिटॉक्सीफाई करने और वजन घटाने के लिए आप खीरे से बनी ड्रिंक पी सकते हैं. खीरे से बना डिटॉक्स वाटर आपको कई तरह से फायदा पहुंचाएगा. ये डाइजेशन को ठीक करने के साथ इम्यूनिटी को बूस्ट करता है और स्किन के लिए भी अच्छा है. 1 लीटर पानी 3 खीरे 4 नींबू एक मुट्ठी पुदीने की पत्तियां इस …