हेल्थ

6 February

जानिए,तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से होगा इन जानलेवा बीमारियों से बचाव

जब भी कभी तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने की बात कही जाती है तो कहा जाता है कि ये पानी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि रातभर तांबे के बर्तन में रखने से पानी की अशुद्धियां दूर हो जाती हैं और इसमें कॉपर के गुण आ जाते हैं. हमारे देश में …

6 February

कहीं आप भी तो नहीं खा रहे जरूरत से ज्यादा नमक,जानिए नुकसान

कुछ लोगों की आदत होती है ज्यादा नमक खाना. दरअसल, नमक सेहत के लिए जितना जरूरी है, उसका ही नुकसानदायक भी. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, नमक में 40 प्रतिशत सोडियम और 60 प्रतिशत क्‍लोराइड पाया जाता है. जिससे शरीर में पानी और मिनरल्‍स को बैलेंस रखा जाता है लेकिन अगर नमक का सेवन ज्यादा होता है, तब इसके साइड इफेक्ट्स …

6 February

अगर खाते पीते घटाना है वजन तो घर के फ्रिज में रख लें ये चीजें

क्या आपका भी वजन तेजी से बढ़ रहा है? इसे कंट्रोल करने के लिए हेल्दी डाइट आपकी काफी मदद करता है. लेकिन हेल्दी डाइट अपनाना हर किसी के बस की बात भी नहीं, क्योंकि खाने में कुछ लोग परहेज नहीं कर पाते हैं. यही वजह है कि वजन कम करना उन्हें किसी चैलेंज से कम नहीं लगता है. ‘स्लिम डाउन …

6 February

ताजा अदरक या सूखा अदरक, जानिए,क्या है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद

हर घर में इस्तेमाल होने वाला अदरक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. औषधीय गुणों से भरपूर अदरक सर्दियों में इस्तेमाल होने वाली एक हेल्दी जड़ी-बूटी है. अदरक में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो सर्दी-जुकाम, शरीर की सूजन और वायरल इन्फेक्शन से बचाने में मदद कर सकता है. कई लोग चाय के साथ-साथ इसका अलग-अलग सब्जियों …

6 February

जानिए कॉफी इस्तेमाल करने का सही तरीका

कॉफी एक ऐसा ड्रिंक है जो मूड बूस्टर के रूप में जाना जाता है, कॉफी की एक घूंट जाते ही दिमाग ऐसे काम करना शुरू कर देता है जैसे इसे कोई जादुई छड़ी घुमा रहा है, गजब की ऊर्जा और फुर्ती मिलती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी में पाए जाने वाले पोषक तत्व त्वचा का कितना ख्याल …

6 February

बालों को मजबूत बनाने के लिए करें इन हेयर ऑयल का प्रयोग

बालों को तेल लगाना जरूरी होता है, चाहे कोई भी मौसम हो, या बालों को कोई नुकसान हो, ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे एक अच्छी तेल मालिश से ठीक नहीं किया जा सकता है. लेकिन बालों का तेल हर मौसम में अलग-अलग हो सकता है और अगर हम अभी सर्द मौसम का अनुभव कर रहे हैं और लंबे समय …

6 February

जानिए,अश्वगंधा से होने वाले फायदे

अश्वगंधा एक जादुई जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल कई सारी समस्याओं में किया जाता है. इसका वैज्ञानिक नाम विथानिया सोम्निफेरा है, इसे विंटर चेरी और इंडियन गनसेंग के नाम से भी जाना जाता है. शोध में यह साबित हो चुका है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते …

6 February

जानिए,वजन घटाने के लिए शहद को इस्तेमाल करने के ये आसान तरीके

शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है जो वजन घटाने के लिए फायदेमंद हो सकता है अगर इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए, क्योंकि यह अन्य मिठाइयों के लिए क्रेविंग को कम करने में मदद करता है और कई विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है. अपने कई स्वास्थ्य लाभों के साथ, शहद उन लोगों के लिए बेस्ट ऑप्शन है जो …

6 February

जानिए,किन कारणों से बढ़ जाता है डिमेंशिया का खतरा

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जीवन भर सिर पर तीन बार चोट लगना डिमेंशिया का खतरा बढ सकता है. ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञों ने 50 और उससे अधिक उम्र के 15,000 लोगों पर अध्ययन किया. उन्होंने पाया कि कन्कशन बाद के जीवन में मस्तिष्क की कम शक्ति से जुड़ा हुआ है. यह उन लोगों के लिए और …

6 February

एलोवेरा स्किन के लिए ही नही बल्कि सेहत के लिए भी है फायदेमंद

एलोवेरा एक लोकप्रिय पौधा है जिसका उपयोग ज्यादातर इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता है. एलोवेरा जेल पत्तियों से निकाला जाता है और कई चीजों के लिए उपयोग किया जाता है जैसे चेहरे को मॉइस्चराइज करना, बालों के पैक में उपयोग करना और यहां तक कि सनबर्न से छुटकारा दिलाने में यह काफी लाभदायक रहता है. लेकिन क्या आप …