हेल्थ

February, 2023

• 7 February

  जामुन की गुठलियों से कंट्रोल करें डायबिटीज को

  

  गर्मी में जामुन का सीजन होता है. ऐसे में आपको जामुन जरूर खाना चाहिए. जामुन खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आयुर्वेद में कई दवाओं में जामुन का इस्तेमाल किया जाता है. इससे डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है. जामुन और उसके बीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इसके सेवन से बीमारियां दूर …
• 7 February

  जानिए,अगर मोटापे की वजह से नहीं कर पाते योग, तो अपनाये ये तरीका

  

  वजन कम करने के लिए खुद के अंदर वो जूनून पैदा करना बहुत जरूरी है, हममें से बहुत से लोग वजन कम करना चाहते हैं जिसके लिए हम अलग अलग परहेज, व्यायाम, एरोबिक्स और योग भी करते हैं, लकिन अक्सर मोटे शरीर वाले लोगों को दौड़ने में और योग करने में कठिनाई होती है, जिससे वो और कुछ करने की …
• 6 February

  रात में अच्छी नींद के लिए करे चेरी के जूस का उपयोग

  

  अच्छी हेल्थ चाहते हैं तो बेहतर खानपान के साथ ही कम के कम 8 घंटे की नींद जरूरी होती है. आजकल बदलती लाइफस्टाइल की वजह से नींद की समस्या एक आम समस्या बनती जा रही है. जिसका सेहत पर विपरित असर भी हो रहा है. रात में नींद पूरी न हो पाने के चलते दिनभर तनाव की स्थिति रहती है …
• 6 February

  जानिए,काली इलायची खाने के कई सारे फायदे

  

  हमारे किचन के मसालों में ही कई बीमारियों का इलाज छिपा हुआ है. यह बात आपको थोड़ी देर के लिए अटपटी जरूर लग सकती है. लेकिन कुछ हद तक ये बात सच भी है. आज हम आपको बताएंगे काली इलायची के फायदों के बारे में. काली इलायची में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं. जो किसी भी व्यक्ति के पेट से …
• 6 February

  क्या आप भी बिना ब्रश किए पीते हैं चाय? हो सकता है हार्ट अटैक का खतरा

  

  क्या आप जानते हैं कि दांतों की समस्या आपके दिल को भी नुकसान पहुंचा सकती है? यह सुनने में थोड़ा सा अटपटा लग रहा होगा कि भला दांत और दिल का क्या कनेक्शन हो सकता है लेकिन यह बात बिल्कुल सच है.दरअसल दांत और मसूड़ों की तकलीफ अक्सर हम अनदेखा कर देते हैं. कई बार मसूड़ों से खून आता है. …
• 6 February

  छोटी आंत से जुड़ी ये बीमारी हो सकती है खतरनाक

  

  मोशन कभी ठीक से ना होना. दस्त लगना, बहुत टाइट मोशन होना या फिर झागदार और तेज दुर्गंध के साथ मल आना. ये सभी सीलिएक रोग को लक्षण हैं. सीलिएक छोटी आंत से संबंधित बीमारी है. इसे पाचन संबंधी डिसऑर्डर भी कहा जाता है. इस रोग में छोटी आंत पचाए गए भोजन से पोषक तत्व नहीं सोख पाती है. इस …
• 6 February

  जानिए कैसे कॉर्नफ्लेक्स आपकी सेहत को कर सकता है खराब

  

  आजकल की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा असर हमारी खानपान में ही होता है. आजकल लोगों के पास ज्यादा समय नहीं होता कि वह ब्रेकफास्ट या तीन टाइम का खाना बनाएं. आजकल लोग खाने को लेकर मार्केट पर ज्यादा डिपेंड करता है. आजकल लोग ब्रेकफास्ट में कॉर्नफ्लेक्स खाना बहुत ज्यादा पसंद करते हैं. कुछ लोग इसमें दूध मिलाकर खाते …
• 6 February

  जानिए कैसे नाखूनों के अंदर भी पनप सकता है कैंसर

  

  जब हम कैंसर के बारे में सोचते हैं, तो हम अक्सर साधारण संकेतों को नजरअंदाज़ कर देते हैं और यहीं से समस्या शुरू होती है. किसी भी प्रकार के त्वचा कैंसर के कुछ लक्षण त्वचा पर निशान, तिल, त्वचा के घाव जैसे मामूली होते हैं. जब बात हमारी त्वचा और नाखूनों की आती है, तो हम बहुत आसानी से चले …
• 6 February

  लौकी का जूस पेट की चर्बी कम करने के साथ-साथ वजन घटाने में भी है सहायक

  

  आजकल के खराब लाइफस्टाइल, खानपान और योग की कमी की वजह से ज्यादातर लोग बैली फैट की समस्या से जूझ रहे हैं. बैली फैट यानी पेट की चर्बी का बढ़ना जितना आसान होता है, उतना ही मुश्किल इसको कम करना होता है. कई युवाओं में भी उटपटांग भोजन करने की वजह से कम उम्र में ही बैली फैट नजर आने …
• 6 February

  जानिए,प्याज की चाय पीने से शरीर को मिलते है कई फायदे

  

  अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से इन दिनों बड़ी संख्या में लोग हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं. भारत में बनने वाले हर पकवान की बात ही कुछ और होती है. टेस्ट इतना लाजवाब होता है कि कई लोग खाने के चक्कर में अपनी हेल्थ को दरकिनार कर देते हैं. ऑयली फूड खाना और एक्सरसाइज पर …