हेल्थ

February, 2023

• 7 February

  जानिए,इन चीजों को खाने से बढ़ सकता है बालों का झड़ना

  

  स्ट्रेस, मेडिकेशिन और हार्मोन्स में असंतुलन, ऐसी कई वजहे हैं जिससे बालों के झड़ने की समस्या हो सकती है. वहीं खराब डाइट भी हेयर लॉस की मुख्य वजह है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, खाने की कुछ चीजें हेयर लॉस को बढ़ा देती हैं. शुगर स्कैल्प के बैक्टीरिया को फीड करने का काम करता है. इससे इंफ्लामेंशन और इंफेक्शन हो सकता है. …
• 7 February

  जौ के आटे के उपयोग से हार्ट, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और मोटापा सब रहेगा कंट्रोल

  

  वजन घटाने के लिए आपको सबसे पहले अपने अनाज में बदलाव करने की जरूरत है. आपको गेहूं का आटा अपनी डाइट से हटा देना चाहिए. इसकी जगह आप बार्ले यानि जौ के आटे से बनी रोटियां खाएं. जौ का आटा बहुत फायदेमंद होता है. इससे वजन घटाने में मदद मिलती है. नियमित रूप से जौ का आटा खाने से हार्ट …
• 7 February

  जानिए,हरा धनिया खाने से होगा कई बीमारियों से बचाव

  

  हरा धनिया शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाता है और कई तरह की गंभीर बीमारियों को शरीर में पनपने से रोकता है. इसे एक या दो नहीं बल्कि आप तीन तरह से अपने भोजन का हिस्सा बना सकते हैं. इसे खाने से क्या लाभ मिलते हैं और कौन-से रोगों से बचाव होता है, इस बारे में आपको यहां जरूरी …
• 7 February

  ये देसी नुस्खे चेहरे के हर जिद्दी दाग गायब करने में करते है मदद

  

  अनहेल्दी लाइफ़स्टाइल और लगातार बढ़ रहे पॉल्यूशन के चलते आजकल हर दूसरे व्यक्ति को स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. चेहरे पर पिंपल होना तो एक आम समस्या है लेकिन ये पिंपल्स अपने पीछे जो डार्क स्पॉट्स छोड़ जाते हैं उन्हें कम करने में पसीना आ जाता है. महंगे से महंगे प्रोडक्ट और पार्लर में हजारों रुपये …
• 7 February

  जानिए,शुगर के मरीजों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीें

  

  शुगर की समस्या को बढ़ने से रोकना है और खुद को हेल्दी-एक्टिव रखना है तो अपने भोजन में कैलरी काउंट पर नजर रखें. क्योंकि आप जो भी खाते हैं, उसका असर आपकी सेहत पर पड़ता है और ब्लड शुगर की बढ़ोतरी होती है. इसलिए आज आपको यहां ये बताया जा रहा है कि आप शुगर के पेशंट हैं या शुगर …
• 7 February

  जानिए,कमल ककड़ी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है

  

  कमल की जड़ों से निकलने वाली ये सब्जी स्वाद से लबरेज है. कमल ककड़ी की सब्जी बनाकर इसका स्वाद लें या फिर इसे कोफ्ते की तरह बनाएं. दोनों ही तरह से ये स्वाद के मामले में लाजवाब है. कमल ककड़ी अलग अलग तरह से खाने में जितनी स्वादिष्ट है उतना ही पोषण भी देती है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के मुताबिक …
• 7 February

  कुछ पोषक तत्व ऐसे होते हैं जो किडनी की सेहत बिगाड़ सकते हैं

  

  किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाता है. यह खून को साफ करने और गंदे अपशिष्ट पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने का काम करती है. लेकिन अगर किडनी सही ढंग से काम न करें तो अपशिष्ट पदार्थ शरीर से बाहर नहीं निकल पाते हैं और कई बीमारियां आपको घेर सकती हैं. ऐसे में किडनी को हेल्दी रखना …
• 7 February

  जानिए,कैसे प्याज पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है

  

  वैसे तो आपने वजन घटाने के लिए कौन कौन से उपाय नहीं अपनाए होंगे. पर क्या आपने कभी प्याज की मदद से वजन घटाने के बारे में सोचा है. जी हां, आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप प्याज की मदद से अपने बढ़ते वजन पर काबू पा सकते हैं. हमारी रसोई में आसानी से मिल जाने वाली प्याज में …
• 7 February

  जानिए,आयुर्वेद के अनुसार चावल पकाने का सही तरीका

  

  चावल खाना किसे पसंद नहीं होता, हल्का फुल्का चावल खाना हर किसी को पसंद होता है. वहीं कुछ लोग चावल को अवॉइड भी करते हैं. उनका मानना होता है कि चावल खाने से वजन बढ़ता है, क्योंकि बहुत से ऐसे लोग हैं जो चावल की खूबियों से बेखबर भी हैं. चावल एक ऐसा मील है जिससे बहुत कम मात्रा में …
• 7 February

  जानिए, केल के सेवन से शरीर को क्या फायदें मिलते हैं

  

  आज हम एक ऐसी हरी सब्जी के बारे में बात करने वाले हैं, जिसका शायद ही आपने नाम सूना हो. जी हां, यह हरी सब्जी सेहत के लिए और अन्य सब्जियों की तरह सेहत के लिए कई प्रकार से लाभकारी है. जिस सब्जी के बारे में हम बात कर रहे हैं उसका नाम है केल. केल दिखने में बिल्कुल ही …