हेल्थ

March, 2023

• 6 March

  जानिए, कौन सा चना आपकी हेल्थ के लिए ज्यादा अच्छा है

  

  सेहत और चने का बहुत करीब का रिश्ता है, क्योंकि बरसों से चने के सेवन से सेहत को कई लाभ मिलते चले आ रहे हैं. वैसे तो कई तरह के चने होते हैं लेकिन दो तरह के चने एक काबुली चना और दूसरा काला चना…इन दोनों का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है. ये दोनों ही चने पोषक तत्व से भरपूर …
• 3 March

  जानिए कैसे,लाल अंगूर के सेवन से सेहत को मिलते है अंगिनत फायदे

  

  अंगूर एक बहुत ही फायदेमंद फलों में गिना जाता है. इसमें पानी की अच्छी मात्रा होती है, जो गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाने में मददगार हैं. इसके अलावा और भी खूबियां हैं, लेकिन इसमें भी इसकी लाल रंग वाली वैरायटी सबसे ज्यादा फायदेमंद, पोषक तत्वों से भरपूर है. लाल अंगूर में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, पोटेशियम, आयरन,विटामिन ई भरपूर मात्रा में …
• 3 March

  छोटी सी दिखने वाली रस्पबेरी गुणों की है खान,जानिए

  

  हेल्दी रहने के लिए आपने अपनी डाइट में बहुत से किस्म के फल शामिल किए होंगे. क्या फलों की उस थाली में रस्पबेरी की जगह भी है. अगर नहीं है तो बना लीजिए. ये छोटा सा फल खूबसूरत लाल रंग में मिलता है. इसके अलावा रस्पबैरी काली, बैंगनी, पीली और गोल्डन कलर की भी होती है. ये फल विटामिन सी …
• 3 March

  जानिए, काले होठों को सही करने का घरेलू उपाय

  

  काले होंठ होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें लाइफस्टाइल की कई आदतें शामिल हैं. लेकिन ऐसे कई घरेलू उपाय हैं जिनकी मदद से आप काले होंठों का इलाज कर सकते हैं. नींबू एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है और काले होंठों को हल्का करने में मदद कर सकता है. अपने होठों पर थोड़ा नींबू का रस लगाएं और इसे …
• 3 March

  बॉडी के लिए फायदेमंद होता है गन्ने का ज्यूस,जानिए

  

  गन्ने का जूस जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही फायदेमंद भी. कई तरह की बीमारियों में इसका इस्तेमाल किया जाता है. अगर किसी को ज्वाइंडिस है या हेपटाइटिस की बीमारी है तो गन्ने का जूस पीने की सलाह दी जाती है. पेट को साफ करने में तो गन्ने के जूस का कोई तोड़ ही नहीं है. इसमें अत्यधिक मात्रा में …
• 3 March

  खट्टी मीठी स्वाद वाली कच्ची कैरी से सेहत को मिलते है कई फायदे,जानिए

  

  बचपन की यादों में कच्चे आमों की अपनी ही एक जगह है..चोरी-चोरी, चुपके-चुपके सबके नजर से बच कर नटखट स्वाद वाली कच्ची कैरी पेड़ से तोड़ कर खाने अलग ही मजा था.लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये कच्ची कैरी सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत को भी बढ़ावा दे सकता है.कच्ची कैरी विटामिन सी का एक बेहतरीन सोर्स है. अक्सर …
• 3 March

  शरीर की चर्बी पिघलाने के लिए बेस्ट हैं सोया से बनी ये टेस्टी रेसिपी,जानिए

  

  शाकाहारी लोगों की बढ़ती संख्या के साथ, हाल के दिनों में प्रोटीन के कई पौधों पर आधारित स्रोतों की पहचान की गई है. इसमें स्वादिष्ट सोया शामिल है, जिसके बारे में कहा जाता है कि इसमें प्रोटीन और कई विटामिन और खनिज होते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मदद करते हैं. जो लोग सोच रहे हैं कि …
• 3 March

  गर्मियों में दमकती-चमकती त्वचा के लिए लगाएं सूखे गुलाब से बने ये फेस पैक,जानिए बनाने का तरीका

  

  गर्मियों का मौसम आने वाला है ऐसे में सेहत के साथ-साथ त्वचा का भी खास ख्याल रखने की जरूरत पड़ती है. गर्मी के मौसम में अधिक तापमान, उमस का असर त्वचा पर पड़ता है. इससे त्वचा में जलन और खुजली जैसी समस्या पैदा हो जाती है. धूप के संपर्क में आने से टैनिंग हो जाती है और मानो जैसे चेहरे …
• 3 March

  इस वजह से शरीर में फैलता है दाद, जानें इसे कैसे रोका जा सकता है

  

  स्किन में इन्फेक्शन की वजह से दाद होता है. कुछ लोगों का मानना ​​है कि दाद ‘बुरे कर्म’ या ‘काले जादू’ की वजह से होता है. वास्तव में, शिंगल्स एक वायरल संक्रमण है और इसका सही समय इलाज किया जाए तो य़ह सही भी हो जाता है. जिस किसी को चिकनपॉक्स हुआ है, वह दाद के संक्रमण की चपेट में …
• 3 March

  ब्राउन राइस टी डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण से कम नहीं है,जानिए कैसे

  

  डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसके मामले तेजी से दुनिया भर में फैल रहे हैं. डायबिटीज के मामले में भारत दूसरे नंबर पर है. लगभग 6.51 करोड़ लोग इस बीमारी की चपेट में हैं. ये एक ऐसी बीमारी है जो एक बार लग जाए तो धीरे-धीरे आपको मौत के मुंह में ले जाती है. डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है, …