हेल्थ

13 February

क्या आप जानते है कैंसर होने का सबसे पहला लक्षण है तेजी से वजन कम होना

वजन कम करना कितना मुश्किल भरा काम है, यह उस व्यक्ति से पूछिए जो मोटापे से परेशान है. कभी जिम, तो कभी डाइटिंग, जंक फूड से दूरी और ना जाने क्या-क्या पापड़ बेलने पड़ते हैं, फिर भी लोग वजन घटाने में नाकाम रहते हैं. लेकिन जरा सोचिए क्या हो जब बिना कुछ किए ही आपका वजन तेजी से घटने लगे. …

13 February

जानिए ,कब और कितनी मात्रा में करना चाहिए दालचीनी का सेवन

दालचीनी एक ऐसा मसाला है, जिसका उपयोग आपको सालभर करना चाहिए. हर मौसम और ऋतु में यह मसाला शरीर को स्वस्थ रखने का कार्य करता है. यह अपने आप में एक औषधि है, जो अलग-अलग चीजों के साथ उपयोग करने पर इनके गुणों में वृद्धि करती है और रोगों को भी दूर करती है. जैसे, केले की चाय में दालचीनी …

13 February

जानिए,’कॉर्नफ्लेक्स’ सेहत को कैसे पहुंचाता है नुकसान

कई लोग सुबह उठकर स्कूल और ऑफिस जाने से पहले कॉर्नफ्लेक्स खाना पसंद करते हैं. क्योंकि उन्हें लगता है कि यही एक जल्दी बनने वाला और हेल्दी ब्रेकफास्ट है. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं तो आपके लिए यह खबर जरूरी है. हार्वर्ड टीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के डॉ. फ्रैंक हू द्वारा किए गए नए …

13 February

क्या आपका मुंह जरूरत से ज्यादा सूखा रहता है? नहीं बनता सलाइवा?करे ये उपाय

लार यानी सलाइवा एक नेचुरल माउथ लुब्रिकेंट है, जो न केवल हमारे मुंह को साफ रखता है, बल्कि भोजन को पचाने में भी मदद करता है. लार मुंह के बैक्टीरिया और फंगस को कंट्रोल में रखकर सलाइवा इन्फेक्शन से बचने में भी हेल्प करता है. जब लोग अपने मुंह में सही मात्रा में लार नहीं बना पाते तो उनका मुंह …

13 February

सब्जा सीड्स से वजन घटाने के अलावा मिलते हैं कई फायदे

आजकल लोगों के बीच फिटनेस को बनाए रखने के लिए कई तरह के सीड्स खाने का चलन बढ़ रहा है. इन्हीं में से एक है सब्जा सीड्स. बॉलीवुड एक्सट्रेस से लेकर फिटनेस फ्रीक लोगों में सब्जा सीड्स खूब फेमस है. सब्जा सीड्स तुलसी के बीजों को भी कहा जाता है. इन्हें खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. सब्जा …

13 February

चेहरे पर घमौरियों से हैं परेशान तो अपनाये ये उपाय

गर्मी में तापमान आसमान छू रहा है. घर से बाहर निकलते ही पसीना टपकने लगता है. ऐसे में तेज धूप और पसीने से घमौरियां परेशान करती है. बच्चे और बड़े सभी को गर्मियों में घमौरियों की समस्या हो जाती है. कुछ लोगों को गर्दन और चेहरे पर इतनी घमौरी हो जाती हैं कि चेहरा लाल हो जाता है. घमौरियों में …

13 February

जानिए, त्वचा के लिए वरदान है आर्गन ऑयल

खूबसूरत और मुलायम त्वचा पाना हर कोई चाहता है. इसके लिए लोग न जाने क्या-क्या कोशिश करते हैं. कुछ लोग तो बॉलीवुड एक्ट्रेस के स्किन केयर टिप्स को भी फॉलो करते हैं. आपको बता दें एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए लोशन में आर्गन ऑयल मिक्स करके लगाती हैं. आर्गन ऑयल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद …

13 February

दिल और दिमाग को हेल्दी रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत जरूरी है,जानिए

स्वस्थ रहने के लिए शरीर को विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इन्हीं में से एक जरूरी पोषक तत्व है ओमेगा-3 फैटी एसिड . हमारे हार्ट , बाल , नाखून और दिमाग को दुरुस्त रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड की जरूरत पड़ती है. ओमेगा के सेवन से कैंसर सेल्स को रोकने में भी मदद मिलती है. …

13 February

अनानास को इन तरीकों से करें अपने डाइट में शामिल,मिलेगा फायदा

अनानास का खट्टा मीठी स्वाद गर्मियों में आपको रिफ्रेश रखता है. साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. Pineapple से आप कई तरह की रेसिपीज तैयार कर सकते हैं. जानिए किन तरीकों से इसे डाइट में शामिल करने से आपको सबसे ज्यादा फायदा मिलेगा. गर्मियों में मिलने वाले फल आपको ठंडा और हाइड्रेट रखते हैं. पाइनएप्पल यानी अनानास …

13 February

अगर आपकी आंखों में बना रहता है दर्द तो हो सकता है आई माइग्रेन,जानिए

माइग्रेन के बारे में तो ज्यादातर लोग जानते हैं लेकिन आंखों के माइग्रेन के बारे में अभी उतनी जागरूकता लोगों के बीच नहीं है. इसका एक बड़ा कारण यह भी हो सकता है कि आंखों का माइग्रेन पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होता है और महिलाएं अपनी सेहत को लेकर उतनी गंभीर नहीं होती हैं, जितनी गंभीर ये …