हेल्थ

September, 2023

• 12 September

  जानिए,धनिया पत्ती सेहत के लिए वरदान, खाली पेट खाने से मिलते हैं ये फायदे

  

  धनिया के पत्ते भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं. ये न केवल व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि उन्हें सेवन करने से स्वास्थ्य के अनेक लाभ भी होते हैं. खासकर, जब आप सुबह-सुबह खाली पेट धनिया के पत्ते खाते हैं, तो इसके स्वास्थ्य पर अधिक फायदे होते हैं. धनिया पत्तियों में से भरपूर पोषक तत्व, विटामिन, और मिनरल्स शरीर …
• 12 September

  जानिए,ये हैं यूरिक एसिड बढ़ने के अलार्म… अगर बॉडी में ऐसे बदलाव हैं तो हो जाएं अलर्ट

  

  यूरिक एसिड एक तरह की गंदगी होती है, जो खून में जमा हो जाती है और इससे आपकी बॉडी के कई हिस्सों में दर्द शुरू हो जाता है. इसकी वजह अनहेल्दी खानपान और गलत लाइफस्टाइल है. वैसे तो यूरिक एसिड (Uric Acid ) कॉमन बीमारी बन चुकी है लेकिन अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो ये …
• 12 September

  जानिए क्या आपको भी है माइग्रेन की समस्या, तो हो जाएं सावधान

  

  वैसे तो माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जिसमें सिर के एक हिस्से में बहुत तेज दर्द होता है और इसके साथ ही मतली, उल्टी, घबराहट, तेज धड़कन जैसी समस्या भी हो सकती है. लेकिन क्या आप जानते हैं अगर माइग्रेन का सिरदर्द लंबे समय तक बना रहे, तो इससे कई गंभीर स्थितियां भी पैदा हो सकती है. आइए आज हम …
• 12 September

  क्या आप भी हेल्दी समझ कर रोज़ खाते हैं स्प्राउट्स तो अलर्ट हो जाएं,जानिए क्यों

  

  अति सर्वत्र वर्जित यानी कि अति हर चीज की बुरी होती है, यह कहावत तो आपने कई बार सुनी होगी. यह बात हमारे खाने पर भी फिट बैठती हैं. जी हां, अगर हेल्दी समझकर हम भी कुछ चीजों का सेवन हद से ज्यादा कर लेते हैं तो यह हमारे शरीर पर बुरा असर डालने लगता है. ठीक इसी तरह से …
• 12 September

  बच्चों को रोज रात में पिलाएं ‘केसर वाला गर्म दूध’, फिर कई दवाइयां बंद हो जाएंगी

  

  केसर को मसालों का राजा कहा जाता है. इसका इस्तेमाल आमतौर पर दूध या दूध से बनने वाले पकवानों में स्वाद और खुशबू के लिए किया जाता है. केसर में एक से एक कई जबरदस्त औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसका सेवन करने से शरीर की कई दिक्कतें कम हो सकती हैं. आपने केसर वाले दूध का नाम तो सुना …
• 12 September

  जानिए,ब्राउन शुगर कैसे बनती है और क्यों वो कम नुकसान करती है

  

  जैसे-जैसे वक्त बदल रहा है लोग अपनी हेल्थ को लेकर कॉन्शियस हो रहे हैं. कुछ लोग फिटनेस के चलते शुगर का सेवन ही नहीं करते तो वहीं कुछ लोग ब्राउन शुगर का इस्तेमाल करते हैं. ब्राउन शुगर का इस्तेमाल वही लोग करते हैं जो फिटनेस फ्रीक होते हैं या जिन्हें शुगर से दिक्कत होती है.अब सवाल ये है कि आखिर …
• 12 September

  जानिए,इन लोगों को भूल से भी न खाने चाहिए बैंगन

  

  कई ऐसे लोग हैं जिन्हें बैंगन खाना काफी ज्यादा पसंद होता है. बैंगन की सबसे बड़ी खासियत यह है कि हर मौसम में यह आपको आराम से मिल जाता है. लेकिन क्या आपको पता है सर्दी में बैंगन खाने के अपने ही फायदे हैं. बैंगन खाने से दिल की बीमारी, ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल में रहता है. आपको जानकर हैरानी …
• 12 September

  रूटीन में करें बस ये तीन बदलाव, तेजी से Belly Fat कम करने में मिलेगी मदद

  

  सुंदर और स्लिम बॉडी की चाहत कौन नहीं रखता. लोग मोटापे को दूर करने के लिए जिम जाते हैं,एक्सरसाइज करते हैं और तरह तरह के जतन करते हैं. लेकिन फिर भी बैली फैट कम नहीं हो पाता. बैली फैट दरअसल पेट पर जमा वो जिद्दी चर्बी है जो चढ़ती को बहुत तेजी से है लेकिन इसे कम करने में लोगों …
• 12 September

  खाली पेट चबाएं हरी धनिया के पत्ते, इन गंभीर बीमारियों से हमेशा बचे रहेंगे आप,जानिए कैसे

  

  शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों को मात देने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं. हरी सब्जियों की लिस्ट में एक नाम हरी धनिया का भी है. हरी-हरी दिखने वाली धनिया न सिर्फ पकवानों का स्वाद बढ़ाने का काम करती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए ये बहुत फायदेमंद भी होती है. हरी धनिया में कई जरूरी …
• 12 September

  जानिए,प्रेग्नेंसी में सुबह खाली पेट क्या-क्या खाना चाहिए

  

  प्रेग्नेंसी के दौरान डाइट का खास ख्याल रखना होता है क्योंकि आप जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा असर आपके बच्चे पर पड़ता है. इसलिए डॉक्टर अक्सर इस पूरे 9 महीने के समय में अच्छा से अच्छा डाइट प्लान फॉलो करने के लिए कहते हैं क्योंकि इसका फायदा मां और बच्चा दोनों को होता है. खासकर सुबह खाली पेट …