हेल्थ

August, 2023

• 9 August

  पेट की लटकती चर्बी से होना पड़ता हैं शर्मिंदा? तो सेब के सिरके का ऐसे करें इस्तेमाल

  

  एप्पल साइडर सिरका दुनिया भर के किचन में स्टेपल में से एक है. सेब के सिरके में पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में होता है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो वेट लॉस करने में मदद करते हैं. ACV भोजन के बाद आपके ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकता है. इसके अलावा यह शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स …
• 9 August

  आम के पत्ते में छिपा है कई बीमारियों का इलाज… इस तरह से खाना शुरू कर दें

  

  गर्मियों का मौसम वैसे तो लोगों को कुछ खास पसंद नहीं आता लेकिन इस मौसम में आम खूब मिलता है, इस वजह से लोग इस मौसम का इंतजार करते हैं. रसीले आम जितने स्वादिष्ट होते हैं, उतने ही फायदेमंद भी होते हैं… लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ आम ही नहीं इनके पत्ते भी फायदा पहुंचाते हैं.आम के पत्तों …
• 9 August

  गाजर का जूस पीने से आपको मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे,जानिए कैसे

  

  फलों और सब्जियों के जूस से आपको ऐसे कई फायदे मिल सकते हैं, जिनकी स्वस्थ रहने के लिए बहुत जरूरत होती है. तमाम जूस की तरह गाजर का जूस भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ये न सिर्फ आंखों की रोशनी को सुधारने में मदद करता है, बल्कि स्किन को ग्लोइंग रखने में भी हेल्प करता है. सिर्फ …
• 9 August

  सेहत का खजाना है चना-गुड़, एक साथ खाने से मिलते हैं इतने फायदे कि गिनते रह जाएंगे आप

  

  अक्सर हमें गुड़ और चना खाने की सलाह दी जाती है. कुछ लोग सुबह-सुबह गुड़ और चना खाते हैं. इसे खाने से शरीर की हर तरह की कमजोरी दूर हो जाती है. यह इतना फायदेमंद (Chana-Gud Benefits) होता है कि इससे इंसान मजबूत हो जाता है. गुड़ में भरपूर मात्रा में फास्फोरस,आयरन, विटामिन ए, मैग्नेशियम, सुक्रोज, ग्लूकोज और जिंक जैसे …
• 9 August

  कई हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर कर सकता है ‘गर्म पानी’, जानें इसे पीने के जबरदस्त फायदे

  

  ज्यादातर लोगों को सुबह उठकर या पूरे दिन गर्म पानी पीने की आदत होती है. सिर्फ सर्दियों में ही नहीं, गर्मियों में भी लोग इसका सेवन करना पसंद करते हैं. गर्म पानी पीना हमारी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद साबित होता है. कुछ लोग वेट लॉस करने के लिए भी इसे पीते हैं. हालांकि कई लाभ होने के …
• 9 August

  पैरों में रहती है सूजन, तो तुरंत करा लें ये दो जरूरी जांच, वरना बढ़ती चली जाएगी किडनी की बीमारी

  

  पैरों और टखनों में लगातार सूजन का रहना किडनी से जुड़ी बीमारियों का संकेत हो सकता है. अगर पांव को उंगलियों से दबाने पर उस हिस्से पर गड्ढा या डिंपल बन जाता है तो आपको अब सावधान हो जाना चाहिए और इस लक्षण को हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि ये किडनी में पैदा हो रहीं परेशानियों का सिग्नल भी …
• 9 August

  जानिए,ये हैं वो खराब आदतें, जिनसे किडनी खराब हो सकती हैं

  

  किडनी बॉडी का बेहद इंपोर्टेंट पार्ट है. दिन भर में जो भी हम खाते हैं. वह लिक्विड या ठोस किसी भी रूप में हो सकता है. ऐसा नहीं है कि भोजन के रूप में हम जो भी खा रहे हैं. उनमें सबकुछ पोष्टिक ही हो, ऐसा नहीं होता है. कुछ टॉक्सिंस भी बॉडी में जाते हैं. ये टॉक्सिंस यदि लंबे …
• 9 August

  जानिए किन कारणों से होते हैं ‘डार्क स्पॉट्स’…और कैसे पाया जाए छुटकारा

  

  स्किन पर डार्क स्पॉट होना एक बहुत ही चिंताजनक स्थिति होती है. कई लोगों को इसकी वजह से निराशा महसूस होती है. डार्क स्पॉट कई कारणों से चेहरे पर उभर जाते हैं, जैसे सूरज के कॉन्टैक्ट में आने से, हार्मोनल चेंजेस, दवाएं, सूजन, पिंपल्स के निशान या उम्र बढ़ने के कारण आदि. डार्क स्पॉट को छुपाना आसान नहीं होता. क्योंकि …
• 9 August

  क्या आप बिना डाइटिंग के वजन कम कर सकते हैं? जानें इस सवाल का सही जवाब

  

  जब वजन घटाने की बात आती है तो सबसे पहले दिमाग में डाइटिंग का ख्याल आता है. हमारे दिमाग में सबसे पहले खाना कम खाने की या फिर परहेज करने की बात आती हैं. लेकिन जरूरी नही है कि भूखे रहने से या फिर कम खाना खाने से आप वजन घटा सकते हैं. वजन घटाने का तरीका इसके अलावा भी …
• 9 August

  ग्रीन टी को ना करें इग्रनोर…रोजाना पीने से सेहत को मिल सकते हैं ये बड़े फायदे

  

  हम भारतीयों की सुबह बगैर चाय के नहीं होती. भारत के लगभग सभी घरों में रोजाना सुबह चाय बनाई जाती है, हालांकि जो अपनी सेहत को लेकर ज्यादा चौंकाना होते हैं वो दूध वाली चाय की जगह पर ग्रीन टी को तरजीह देते हैं. कुछ लोग ऐसे भी हैं जो 4 दिन ग्रीन टी पीते हैं और फिर उसके बाद …